6 công thức nấu ăn ngon với gừng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Củ gừng có hình dáng khác lạ, và hương vị thơm ngon của nó khiến bạn có thể nhận ra ngay trong các món ăn. Nó không chỉ tạo thêm hương vị hấp dẫn cho các bữa ăn từ bữa sáng đến món tráng miệng mà còn được sử dụng rộng rãi trong thực hành tổng thể cho mục đích y học. Chúng ta đã biết rằng mặc dù mùi hương đôi khi áp đảo một cách tàn bạo, nó là một phương thuốc tuyệt vời để chữa buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa, nhưng tác động của loại rễ nhỏ này đối với sức khỏe của bạn còn vượt qua cả hương vị mạnh mẽ của nó.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư buồng trứng, giảm chứng đau nửa đầu, giảm huyết áp và giảm chứng chuột rút. Và nó không dừng lại ở đó! Bởi vì nó chứa khoảng 40 chất chống oxy hóa, nó cũng giúp loại bỏ độc tố, chống lại các gốc tự do và kích thích tuần hoàn, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, mang lại cho bạn làn da tươi trẻ.

Hơn hết, nó có thể hỗ trợ xóa mờ vết thâm, mờ sẹo, củng cố chân tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc, khiến nó trở thành một nhân tố vô giá trong cả kho vũ khí làm đẹp và tủ thuốc của bạn. (Và hãy chắc chắn thêm 10 loại thực phẩm tuyệt đẹp hàng đầu này vào chế độ ăn uống của bạn!) Hãy thử các công thức nấu ăn ngon sau đây để bắt đầu thực hiện thành phần mạnh mẽ này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

Bí đỏ và Súp táo hữu cơ

Hương vị và gia vị ấm áp trong món súp rau này rất thích hợp để xua tan cái lạnh mùa đông. Ăn kèm với một muỗng cơm gạo lứt và salad rau xanh trộn để có một bữa ăn nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ chất.

Cá ngừ phương đông gừng hữu cơ

Với tinh chất của gừng, vị béo của bơ và một chút đá từ ớt, món ăn lấy cảm hứng từ châu Á này chắc chắn sẽ khiến bạn bè của bạn phải trầm trồ trong buổi họp mặt tiếp theo!

Chấm cay đơn giản với gừng và nghệ hữu cơ

Nhanh chóng. Đơn giản. Ngon. Kết hợp món nhúng này với khoai tây chiên và rau và bạn sẽ có một món khai vị tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày.

Thịt gà nướng kiểu Á và sườn

Gây ấn tượng với người bạn bằng cách ướp thịt ngon tuyệt này. (Bạn không cần phải đề cập đến việc bạn đã dành ít thời gian như thế nào để chuẩn bị bữa ăn ngon lành này!)

Tôm xào gừng tỏi

Món ăn này là sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị tươi và mặn - và với tổng thời gian là 15 phút, đây là một bữa ăn tuyệt vời để thưởng thức sau giờ làm việc.

Bánh quy mật mía dai dai với kẹo gừng

Những món ăn ngon này sẽ làm hài lòng người hảo ngọt của bạn ngay lập tức. (Ồ, và họ ăn chay trường, nên họ không có tội!)

Và cho một bữa sáng sảng khoái hoặc một bữa ăn nhẹ để nhâm nhi? Bát sinh tố pitaya này chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng!

Đánh giá cho