Biết 7 dấu hiệu cho thấy bệnh trầm cảm

NộI Dung

• Các triệu chứng thể chất của bệnh trầm cảm
• Các triệu chứng tâm lý của bệnh trầm cảm
• Kiểm tra trầm cảm trực tuyến
• Sự khác biệt giữa não bình thường và suy nhược

Trầm cảm là một căn bệnh gây ra các triệu chứng như dễ quấy khóc, thiếu năng lượng và thay đổi cân nặng chẳng hạn và bệnh nhân có thể khó nhận biết vì các triệu chứng này có thể xuất hiện ở các bệnh khác hoặc chỉ là dấu hiệu buồn bã, mà không phải là bệnh cần điều trị đặc hiệu.

Trầm cảm gây ra các triệu chứng xuất hiện kéo dài hơn 2 tuần và là căn bệnh nếu không được điều trị sẽ trở nên nặng hơn, trường hợp nặng có thể dẫn đến tự tử.

7 dấu hiệu chính có thể chỉ ra bệnh trầm cảm bao gồm:

1. Buồn bã quá mức;
2. Thiếu năng lượng;
3. Dễ cáu kỉnh hoặc thờ ơ;
4. Tình trạng khó chịu chung, chủ yếu là tức ngực;
5. Tăng hoặc mất cảm giác thèm ăn;
6. Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều;
7. Mất hứng thú với các hoạt động thú vị.

Nói chung, những dấu hiệu trầm cảm này phát sinh trong những giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc sống của cá nhân, chẳng hạn như tuổi vị thành niên, mang thai hoặc mất đi người thân của họ. Nếu bạn đang giảm cân không chủ ý, hãy biết những bệnh nào có thể là nguồn gốc của nó.

Các triệu chứng thể chất của bệnh trầm cảm

Nói chung, các triệu chứng thực thể của bệnh trầm cảm bao gồm khóc liên tục, quá mức không rõ nguyên nhân, đau đầu liên tục, phát sinh vào đầu ngày, đau toàn thân ngay cả sau khi nghỉ ngơi, táo bón, tức ngực, gây ra cảm giác có khối u trong cổ họng và hụt hơi.

Ngoài ra, yếu có thể xảy ra, đặc biệt là ở chân, giảm ham muốn tình dục, tăng ham muốn ăn, có thể dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân. Những thay đổi trong cách ngủ cũng có thể xảy ra, dẫn đến buồn ngủ nhiều hơn hoặc khó ngủ, làm tăng tính cáu kỉnh.

Các triệu chứng tâm lý của bệnh trầm cảm

Các triệu chứng tâm lý chính của trầm cảm bao gồm lòng tự trọng thấp, biểu hiện bằng cảm giác vô dụng, tội lỗi và không có khả năng thực hiện các công việc hàng ngày, buồn bã sâu sắc, có thể gây khó khăn trong việc tập trung và đưa ra quyết định, có thể ảnh hưởng đến công việc và học tập. ở trường.

Những triệu chứng này có thể khó xác định và do đó, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để đánh giá tình hình và bắt đầu điều trị thích hợp, những người thường sử dụng thuốc chống trầm cảm. Gặp gỡ một số loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng nhiều nhất.

Kiểm tra trầm cảm trực tuyến

Nếu bạn nghĩ mình có thể bị trầm cảm, hãy làm bài kiểm tra dưới đây và xem nguy cơ của bạn là gì:

1. 1. Tôi cảm thấy mình thích làm những việc giống như trước đây
2. 2. Tôi tự nhiên cười và vui vẻ với những điều hài hước
3. 3. Có những lúc trong ngày tôi cảm thấy hạnh phúc
4. 4. Tôi cảm thấy mình có suy nghĩ nhanh
5. 5. Tôi thích chăm sóc ngoại hình của mình
6. 6. Tôi cảm thấy hào hứng với những điều tốt đẹp sắp đến
7. 7. Tôi cảm thấy thích thú khi xem một chương trình trên tivi hoặc đọc một cuốn sách

Sự khác biệt giữa não bình thường và suy nhược

Thông qua việc chụp cắt lớp vi tính, một bài kiểm tra do bác sĩ tâm thần khuyến nghị, có thể quan sát thấy não của người bị trầm cảm hoạt động ít hơn.

Tuy nhiên, hoạt động của não có thể được cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng, liệu pháp tâm lý và tập thể dục thể thao thường xuyên.