Liệu pháp bấm huyệt có thể điều trị chứng rối loạn cương dương (ED) không?

NộI Dung

• Cách bấm huyệt
• Cách bấm huyệt tại nhà
• 5 điểm áp lực để điều trị ED
• Ht7 (cổ tay)
• Lv3 (chân)
• Kd3 (mắt cá chân)
• Sp6 (mắt cá chân / cẳng chân)
• St36 (Chân dưới)
• Các khu vực khác
• Các phương pháp điều trị ED bổ sung mà bạn có thể thực hiện tại nhà

Tổng quat

Bấm huyệt đã được sử dụng khoảng 2.000 năm trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Nó giống như châm cứu mà không cần kim. Nó nhắm vào các điểm cụ thể trên cơ thể bạn để giải phóng năng lượng và tạo điều kiện cho việc chữa bệnh.

Trong trường hợp rối loạn cương dương (ED), các chuyên gia cho biết hình thức tự massage này có thể cải thiện sức khỏe tình dục của bạn.

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt giải phóng các khối năng lượng trong cơ thể thông qua các con đường gọi là kinh lạc. Sự tắc nghẽn trong các kinh mạch này có thể dẫn đến đau đớn và bệnh tật. Sử dụng bấm huyệt hoặc châm cứu để giúp giải phóng chúng có thể điều chỉnh sự mất cân bằng và phục hồi sức khỏe.

“Châm cứu và bấm huyệt hoạt động bằng cách kích thích cả hệ thần kinh và hệ thống mạch máu,” theo Tiến sĩ Joshua Hanson, DACM, của Hanson Complete Wellness ở Tampa.

Hanson nói rằng, giống như dược phẩm, những cách tiếp cận này có thể khiến mạch máu giãn ra. Điều này cho phép sự cương cứng xảy ra.

Một trong những lợi ích của việc bấm huyệt là bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Cách bấm huyệt tại nhà

Bấm huyệt bao gồm việc ấn mạnh vào các điểm cụ thể trên toàn cơ thể. Thực hành ở nhà bằng cách thực hiện các bước sau:

1. Bắt đầu bằng cách thư giãn, hít thở sâu vài lần.
2. Tìm điểm có áp suất và đặt áp suất chắc trong 30 giây đến một phút trước khi chuyển sang bước tiếp theo.

Tiền boa: Sử dụng chuyển động tròn nhỏ trên mỗi điểm áp lực. Áp lực phải chắc, nhưng không quá mạnh đến mức gây đau.

5 điểm áp lực để điều trị ED

Các điểm áp lực hữu ích cho việc điều trị ED bao gồm:

Ht7 (cổ tay)

Ht7 nằm ở nếp gấp của cổ tay bạn. Nó thẳng hàng với ngón út của bạn và có chiều rộng bằng một ngón tay tính từ mép.

Lv3 (chân)

Lv3 nằm trên đầu bàn chân giữa ngón chân cái và ngón chân cái, cách khoảng 2 inch xuống.

Kd3 (mắt cá chân)

Kd3 ở trên gót chân của bạn và ở mặt trong của cẳng chân của bạn, gần gân Achilles của bạn.

Sp6 (mắt cá chân / cẳng chân)

Sp6 nằm ở bên trong cẳng chân của bạn và chiều rộng bằng bốn ngón tay trên xương mắt cá chân của bạn.

St36 (Chân dưới)

St36 nằm ở mặt trước của cẳng chân của bạn, rộng hơn đầu gối và ở bên ngoài xương ống chân của bạn khoảng một gang tay.

Các khu vực khác

Chuyên gia châm cứu Dylan Stein cho biết các khu vực khác được hưởng lợi từ việc tự xoa bóp.

Ông nói: “Xoa bóp phần lưng dưới và xương cùng rất tốt cho ED,”. “Bạn cũng có thể xoa bóp vùng tương tự ở mặt trước, từ rốn đến xương mu”.

Các phương pháp điều trị ED bổ sung mà bạn có thể thực hiện tại nhà

Stein cho biết bấm huyệt và châm cứu chỉ là một vài giải pháp. Đối với bệnh nhân của mình, ông thường đề xuất các phương pháp như thiền chánh niệm cùng với điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống.

Hanson cũng có cách tiếp cận tương tự, đề nghị bệnh nhân tránh các thực phẩm chế biến nhiều, ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Điều quan trọng là phải được bác sĩ đánh giá nếu bạn có vấn đề với ED. Nói với bác sĩ của bạn về các liệu pháp bổ sung mà bạn đang thử như liệu pháp này.

Theo Stein, một chuyên gia châm cứu có thể khuếch đại những lợi ích của việc bấm huyệt tại nhà. Ông nói thêm rằng châm cứu mạnh hơn kỹ thuật tự xoa bóp.