6 lợi ích sức khỏe của nước biển

NộI Dung

• 1. Đóng góp vào sức khỏe làn da
• 2. Khai thông đường thở
• 3. Giảm chân nặng
• 4. Cải thiện các bệnh thấp khớp
• 5. Giảm căng thẳng và lo lắng
• 6. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Nước biển có một số đặc tính có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện vẻ ngoài của làn da, điều trị các bệnh viêm nhiễm, giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc.

Những lợi ích này có được là do nước biển rất giàu khoáng chất, chẳng hạn như magiê, canxi, kali, crom, selen, kẽm và vanadi, cũng có những vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Ngoài ra, lợi ích của nước biển liên quan đến việc các tế bào của cơ thể được ngâm trong một chất lỏng có thành phần rất giống với thành phần của nước biển và hỗ trợ các hoạt động tế bào liên quan đến trao đổi chất.

Theo cách này, nước biển có khả năng tương thích tuyệt vời với các chất lỏng này, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì con người cần tất cả các khoáng chất có trong nước biển. Vì vậy, tắm nước muối là đủ để các khoáng chất này được da hấp thụ và có lợi.

1. Đóng góp vào sức khỏe làn da

Các khoáng chất như natri, kali, i-ốt, kẽm, silic và magiê rất quan trọng đối với quá trình tái tạo tế bào và dưỡng ẩm cho da và giúp giảm sự mất nước qua da. Ngoài ra, nước biển còn có tác dụng khử trùng và sát trùng nên rất hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến và bệnh chàm, đồng thời cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Nước biển cũng hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, do sự hiện diện của muối và các loại tảo có trong biển, giàu protein, vitamin và khoáng chất, cũng góp phần giúp da khỏe mạnh.

2. Khai thông đường thở

Vì nước biển là một loại nước tập trung nhiều khoáng chất giúp hydrat hóa và làm lỏng màng nhầy, nên nó được sử dụng rộng rãi để xông mũi trong các trường hợp dị ứng, cảm lạnh, cúm hoặc nghẹt mũi.

Hiện đã có các thiết bị phun có chứa nước biển trong thành phần của chúng, để việc sử dụng dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn có thể mua ở các hiệu thuốc.

Ngoài ra, có nghiên cứu chỉ ra rằng nước biển có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh xơ nang, vì nó có khả năng loại bỏ chất nhầy dư thừa tích tụ trong phổi của những người mắc bệnh này.

3. Giảm chân nặng

Sóng biển lạnh trên chân, thúc đẩy co mạch và tăng oxy hóa mô, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm sưng phù đặc trưng của đôi chân nặng nề.

4. Cải thiện các bệnh thấp khớp

Do thành phần của các khoáng chất như canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác, nước biển giúp cải thiện các triệu chứng của tất cả các bệnh khớp, vì nó có khả năng giảm viêm. Ngoài ra, việc người đó di chuyển trên biển, cũng góp phần tăng cường sức khỏe của cơ và khớp.

5. Giảm căng thẳng và lo lắng

Do chứa thành phần magiê, có tác dụng thư giãn, nước biển giúp giảm căng cơ, căng thẳng và lo lắng. Vì vậy, một cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác khỏe mạnh là thông qua việc thực hành các bài tập hoặc hoạt động trên biển, chẳng hạn như bơi lội.

Điều này là do thực hành các hoạt động thể chất thúc đẩy giải phóng cortisol, giúp giảm các triệu chứng lo lắng và căng thẳng. Ngoài ra, việc thực hành các hoạt động thúc đẩy thay đổi cách thở, cũng giúp thư giãn.

Xem các cách khác để chống lại căng thẳng và lo lắng.

6. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Do nước biển rất giàu khoáng chất, có thể có tác động tích cực đến các tế bào của cơ thể, kích thích chức năng của chúng và thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch.

Xem thêm các mẹo để tăng cường hệ thống miễn dịch: