Bạn có thể chữa mụn trứng cá bằng giấm táo?

NộI Dung

• Nó có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn
• Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo
• Áp dụng nó cho làn da của bạn có thể gây bỏng
• Bạn có nên sử dụng giấm táo để điều trị mụn trứng cá?
• Cách trị mụn trứng cá bằng giấm táo
• Tin nhắn về nhà

Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo, hoặc nước trái cây chưa lọc từ táo ép.

Nó có nhiều công dụng và ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên. Nó được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm lượng đường trong máu thấp hơn, giảm cân và giảm nguy cơ ung thư.

Một số thậm chí cho rằng nó có thể có lợi ích cho mụn trứng cá, nhưng có rất ít nghiên cứu có sẵn. Bài viết này có một cái nhìn gần hơn.

Nó có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn

Giấm nổi tiếng với khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn và vi rút (1, 2, 3).

Trên thực tế, nó đã được chứng minh là làm giảm 90% số lượng vi khuẩn và một số virus nhất định tới 95% (4, 5).

Một loại vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes, hoặc là P. acnes, góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá.

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về khả năng chống giấm táo P. acnes, có một vài nghiên cứu về các axit hữu cơ mà nó chứa.

Giấm táo có chứa axit axetic, citric, lactic và succinic, tất cả đều được chứng minh là có khả năng tiêu diệt P. acnes (6, 7).

Trong một nghiên cứu, 22 người đã thoa kem dưỡng da axit lactic lên mặt hai lần một ngày trong một năm. Hầu hết trong số họ trải qua một sự giảm đáng kể trong mụn trứng cá, trong khi chỉ có hai người trải qua ít hơn 50% cải thiện (8).

Dựa trên kết quả của những nghiên cứu này, có thể áp dụng giấm táo lên da của bạn có thể kiểm soát vi khuẩn gây mụn trứng cá, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Tóm lại: Các axit hữu cơ có trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về giấm táo đặc biệt.

Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo

Ngay cả sau khi mụn lành, nó có thể gây đổi màu da và sẹo.

Khi bôi trực tiếp lên da, một số axit hữu cơ có trong giấm táo đã được chứng minh là có ích với việc này.

Quá trình thoa axit hữu cơ lên ​​da thường được gọi là "lột hóa chất". Các axit loại bỏ các lớp da bị hư hỏng, bên ngoài và thúc đẩy tái tạo.

Cụ thể, lột hóa chất bằng axit succinic đã được chứng minh là có tác dụng ức chế viêm do P. acnes, có thể giúp ngăn ngừa sẹo (9).

Axit lactic cũng đã được chứng minh là cải thiện kết cấu, sắc tố và sự xuất hiện của da ở những cá nhân có sẹo mụn bề mặt (10, 11).

Trong khi các nghiên cứu về axit hữu cơ cho thấy kết quả đầy hứa hẹn, thì cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá tác dụng của giấm táo đối với sẹo.

Tóm lại: Mụn trứng cá có thể gây đổi màu da và sẹo. Khi bôi trực tiếp lên da, các axit hữu cơ trong giấm táo có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo.

Áp dụng nó cho làn da của bạn có thể gây bỏng

Giấm táo có tính axit mạnh. Bởi vì điều này, nó có thể gây bỏng khi bôi trực tiếp lên da (12, 13).

Trong hầu hết các trường hợp, bỏng xảy ra sau khi giấm táo đã tiếp xúc với da trong thời gian dài. Thời gian tiếp xúc với da ngắn hơn ít có khả năng gây bỏng.

Để ngăn ngừa tổn thương da, nên sử dụng giấm táo với lượng nhỏ và pha loãng với nước.

Bạn cũng nên tránh sử dụng giấm táo trên da nhạy cảm và vết thương hở, vì nó có khả năng gây đau hoặc tổn thương da trong những trường hợp đó.

Nếu bạn thoa giấm táo lên da và cảm thấy nóng rát, hãy thử pha loãng với nhiều nước hơn. Nếu nó vẫn bị cháy, bạn có thể muốn ngừng sử dụng nó.

Tóm lại: Giấm táo có tính axit rất cao. Áp dụng nó trực tiếp lên da của bạn có thể gây kích ứng hoặc gây bỏng.

Bạn có nên sử dụng giấm táo để điều trị mụn trứng cá?

Giấm táo có chứa axit hữu cơ có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Nó cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về điều này là không thuyết phục, và một số trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng đòi hỏi một kế hoạch điều trị nghiêm ngặt hơn.

Hơn nữa, bôi giấm táo trực tiếp lên da có thể gây tổn thương và bỏng da, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc vết thương hở.

Bởi vì điều này, nó có thể gây hại nhiều hơn tốt cho những người bị mụn trứng cá.

Tóm lại: Khi bôi tại chỗ, giấm táo có thể giúp kiểm soát vi khuẩn gây mụn và giảm sự xuất hiện của sẹo. Tuy nhiên, nó có thể không hoạt động đối với những người bị mụn trứng cá nặng.

Cách trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Do tính axit cao, giấm táo nên được pha loãng trước khi bôi lên da. Dưới đây là một số bước đơn giản bạn có thể làm theo:

1. Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần ba nước (nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn sử dụng nhiều nước hơn).
2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ và lau khô.
3. Sử dụng một quả bóng bông, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng.
4. Hãy ngồi trong 5 phút20 giây, rửa sạch với nước và lau khô.
5. Lặp lại quá trình này 1 Lần2 mỗi ngày.

Ngoài ra, sử dụng giấm táo hữu cơ có chứa "người mẹ". Đây là chất có mây thường chìm xuống đáy chai.

Nó chứa protein, enzyme và vi khuẩn có lợi chịu trách nhiệm cho hầu hết các lợi ích sức khỏe của giấm táo.

Vì lý do này, giấm táo với "người mẹ" có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với các giống được lọc và tinh chế.

Tóm lại: Giấm táo nên được pha loãng với nước trước khi thoa lên da. Sử dụng nó 1 lần 2 lần mỗi ngày có thể giúp trị mụn trứng cá.

Tin nhắn về nhà

Các axit hữu cơ trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Chúng cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.

Tuy nhiên, một vài nghiên cứu tồn tại trong chủ đề này là không thuyết phục, và giấm táo có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.