Một âm đạo và khung chậu chặt chẽ hơn có phải là bí quyết để quan hệ tình dục tốt hơn?

NộI Dung

• Những thiết bị
• Kết quả
• Phán quyết cuối cùng
• Đánh giá cho

Tôi luôn cảm thấy khá ổn về âm đạo của mình. Tôi đã sử dụng thuốc tránh thai kể từ khi học đại học, vì vậy kinh nguyệt của tôi rất nhẹ và chuột rút thường không tồn tại. Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề với quan hệ tình dục đau đớn (nhưng nếu bạn có, hãy kiểm tra tám thủ phạm có thể là thủ phạm và loại kem này có thể giúp ích); trong thực tế, nó thường cảm thấy khá tốt. Và tôi giỏi nó! Ít nhất, bạn trai của tôi, người tôi đã ở cùng suốt hơn một thập kỷ, chưa bao giờ có bất kỳ lời phàn nàn nào.

Tuy nhiên, tôi là phụ nữ và tôi không hoàn toàn miễn nhiễm với những thông điệp phân biệt giới tính mà chúng tôi thường xuyên bị tấn công - cụ thể là âm đạo của tôi phải có mùi như hoa hồng và nó phải đủ chặt để mở một chai bia, nếu Tôi nên chọn như vậy. Không có gì tồi tệ hơn một âm đạo mềm, đặc biệt là một âm đạo thực sự có mùi như (thở hổn hển) âm đạo, bạn phải không?

Tôi biết đủ về sức khỏe tình dục để biết rằng việc thụt rửa không bao giờ là an toàn, vì vậy tôi khá lo lắng về toàn bộ điều "âm đạo của bạn có mùi kỳ lạ". Và trong khi tôi không hoàn toàn đồng ý với ý nghĩ rằng tôi nên lo lắng nhiều về sự căng tức của vùng kín cũng như về sự căng tức của cơ bụng, tôi đã nghe nói rằng việc săn chắc các cơ sàn chậu của bạn có thể làm cho việc quan hệ tình dục trở nên tốt hơn. , cho tôi và cho đối tác của tôi. Nghe có vẻ hấp dẫn!

Những thiết bị

Tôi quyết định thử nghiệm hai thiết bị chăm sóc sức khỏe tình dục hứa hẹn một phần là âm đạo se khít hơn, quyến rũ hơn. Đầu tiên là Elvie ($ 200; elvie.com), đang được tiếp thị là "huấn luyện viên cá nhân nhất của bạn." Trừ khi bạn đang sống dưới một tảng đá, bạn có thể đã nghe nói về Kegels, bài tập siết cơ nhắm vào sàn chậu của bạn. Đây là các bài tập thắt chặt âm đạo (chúng cũng có tác dụng điều trị chứng tiểu không kiểm soát và giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe sau khi sinh). Vấn đề là, chúng nổi tiếng là nhàm chán và khó làm đúng một cách đáng ngạc nhiên - và nếu bạn làm sai, chúng về cơ bản là một sự lãng phí thời gian rất lớn. (Mặt khác, Gwyneth Paltrow thề rằng đi tiểu trong vòi hoa sen có thể giúp bạn săn chắc vùng kín.)

Nhập Elvie. Đó là một thiết bị màu bạc hà, màu phấn, trông giống như một con tinh trùng khổng lồ với một cái đuôi cong. Bạn đưa nó vào "dưới đó", sau đó đưa ra ứng dụng được kết nối Bluetooth trên điện thoại của bạn, ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn qua một loạt Kegel. Điều khiến Elvie khác biệt so với những chiếc Kegels thông thường là nó có các cảm biến áp suất được tích hợp trong thiết bị tinh trùng, cho bạn biết liệu bạn có đang siết cơ sai cách hay không.

Cái thứ hai là VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Đây là điều kỳ lạ của cả hai. Được bán trên thị trường như một thiết bị trị liệu trẻ hóa âm đạo, vSculpt có hình dạng giống như một máy rung. Nó cũng rung như một-nhưng phần cuối đi vào bên trong bạn được trang bị đèn hồng ngoại. Bạn chọn từ các chế độ điều trị dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao, sau đó thả lỏng nó vào bên trong âm đạo và chờ đợi. Nó rung và chiếu ánh sáng vào bên trong bạn, đồng thời cũng hơi nóng lên. Theo trang web, liệu pháp ánh sáng đỏ "cung cấp năng lượng cho các tế bào," khuyến khích chúng sản xuất collagen và elastin. Nhiệt làm tăng lưu lượng máu, và rung động cũng giúp tăng trương lực cơ sàn chậu.

Kết quả

Tôi đã thử Elvie trong vài tuần, và vào cuối buổi thứ hai, tôi cảm thấy khá thoải mái. Điều tôi thích: Ứng dụng cung cấp các loại bài tập khác nhau, cả bóp và giữ truyền thống, nhưng cũng chuyển động như xung, khiến mọi thứ trở nên thú vị. Thêm vào đó, ứng dụng đã thêm một yếu tố thú vị. Trên màn hình, một viên ngọc di chuyển lên và xuống khi bạn bóp và thư giãn; khi bạn ký hợp đồng, bạn cố gắng giữ viên ngọc phía trên một đường thẳng hoặc nhấn một số dấu chấm nhất định. Có lẽ tôi dễ dàng giải trí, nhưng nó khiến tôi bị cuốn hút. Và nó diễn ra nhanh chóng - chỉ vài phút một phiên.

Tôi cũng rất ngạc nhiên bởi thực tế là cơ sàn chậu của tôi thực sự đã mệt. Trước mỗi buổi tập, ứng dụng yêu cầu bạn siết và giữ cơ để đánh giá mục tiêu sức mạnh trong ngày. Sau vài ngày liên tục sử dụng ứng dụng, sức mạnh cơ bắp của tôi (đã được cải thiện đều đặn) đã giảm nghiêm trọng. Đó là khi tôi nhận ra rằng, giống như với các bài tập thể dục tại phòng tập của tôi, tôi cần phải mất một số ngày phục hồi khi sử dụng Elvie.

Điều đó nói rằng, tôi vẫn không hoàn toàn tin tưởng Elvie sẽ cho tôi biết liệu tôi có đang sử dụng đúng cơ hay không. Đá quý trên màn hình phản hồi khi tôi căng các vùng khác nhau - cơ âm đạo, cũng như cơ bụng dưới của tôi. Đó là tất cả các phần của sàn chậu, nhưng nó thực sự biết? Lauren Streicher, M.D., một ob-gyn và là tác giả của Tình dục Rx. Sản phẩm được phát triển với một nhóm cố vấn khoa học hàng đầu và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phản hồi sinh học là chìa khóa giúp phụ nữ thực hiện các bài tập một cách hiệu quả - nhưng liệu Elvie có cung cấp phản hồi sinh học chính xác hay không lại là một câu chuyện khác.

Tuy nhiên, sử dụng Elvie chắc chắn đã thứ gì đó. Và mặc dù mọi thứ đã ổn định hơn một chút ở đó (và vâng, bạn trai của tôi đã nói rằng tôi cảm thấy căng hơn - nhưng mọi người đều biết bạn không thể thực sự tin tưởng những gì các chàng trai nói trong khi quan hệ tình dục; anh ấy rất vui khi được tham gia thử nghiệm), những gì nó thực sự đã làm là giúp tôi nhận thức rõ hơn về cách tôi có thể vận động các cơ sàn chậu của mình. Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tôi cảm thấy kiểm soát và hòa hợp hơn với âm đạo của mình trong khi quan hệ tình dục. Tôi đã thử sử dụng một số những gì tôi học được khi sử dụng Elvie trong khi quan hệ tình dục và tôi có thể thành thật nói rằng một cái siết chặt hoặc nhịp đập đúng thời gian thực sự có thể đưa mọi thứ lên cấp độ tiếp theo.

Bây giờ tôi đã học được cách sử dụng âm đạo của mình như một vũ khí, tôi đã sẵn sàng chuyển sang giai đoạn hai, VSculpt. Thành thật mà nói, với một thiết bị phát tia sáng đỏ được cắm trong âm đạo của tôi, rung và nóng lên, tôi cảm thấy như mình đã đến nhầm đầu của một thử nghiệm khoa học công bằng giả mạo nào đó. Tôi lo lắng nó sẽ nóng lên quá nhiều và làm tôi bị bỏng. Tôi lo lắng không biết tia hồng ngoại có làm tôi bị cháy nắng hay không. (Tôi không phải lo lắng. VSculpt không được FDA chấp thuận, có nghĩa là nó chưa được chứng minh một cách khoa học về hoạt động, nhưng nó đã được FDA liệt kê, có nghĩa là nó đã được chứng minh là an toàn.) nhưng sự lo lắng của tôi đối với phần còn lại của trải nghiệm đã át đi một chút.

Tôi đã trực tiếp vồ lấy bạn trai của mình sau khi sử dụng nó, và một lần nữa anh ấy nhiệt tình xác nhận rằng tôi cảm thấy căng hơn bình thường. (Kiểm tra 8 điều đàn ông với phụ nữ biết về tình dục.) Tôi cũng cảm thấy điều đó. Thành thật mà nói, chúng tôi thực sự gặp khó khăn hơn một chút so với bình thường khi đưa anh ấy vào bên trong, mặc dù tôi đã rất phấn khích và sẵn sàng đi.

Nhưng một phần trong tôi tự hỏi liệu trước khi chơi game với bất kỳ bộ rung nào sẽ có tác dụng tương tự - tôi đã bật và do đó chặt hơn một chút. Nhiệt và ánh sáng đỏ có liên quan gì đến nó không? “VSCulpt đã không được chứng minh là có lợi,” Streicher khẳng định khi tôi hỏi ý kiến ​​của cô ấy. "Có một số bằng chứng cho thấy nhiệt và ánh sáng có thể giúp chữa lành vết thương và sản xuất collagen một cách tối thiểu, nhưng điều đó chưa bao giờ được chứng minh trong âm đạo. Tất cả những gì họ ủng hộ chỉ là thông tin giai thoại."

Sử dụng máy rung thông thường trước khi quan hệ tình dục có thể có tác dụng tương tự không? Streicher nói: “Bất kỳ kích thích mô tình dục nào một cách thường xuyên sẽ làm tăng khả năng bôi trơn và độ đàn hồi.

Phán quyết cuối cùng

Tôi còn một câu hỏi nữa dành cho cô ấy, điều mà tôi đã tự nghiền ngẫm trong toàn bộ trải nghiệm. Giải quyết vấn đề thu hẹp âm đạo là gì? Vùng kín của chúng ta có thực sự là điều mà các chị em phải lo lắng?

"Có hai điều bạn muốn, khi bạn đang nói về sức khỏe tình dục và sự hài lòng," cô trả lời. “Không đau khi quan hệ tình dục và đạt cực khoái dễ chịu. Trên thực tế, âm cao không phù hợp có thể nguyên nhân đau đớn. "Tình dục không đau, thú vị thay vào đó đến từ sự toàn vẹn của cơ sàn chậu, bao gồm sức mạnh và sự phối hợp của cơ (hai thứ bạn có thể nhận được từ Kegels), nhưng không phải là sự căng thẳng.

"Toàn bộ khái niệm thắt chặt đã tắt tự nó," cô tiếp tục. "Nó chủ yếu là thẩm mỹ. Ngoài lòng tự trọng và cảm giác tự tin, không có dấu hiệu nào cho thấy thủ thuật thắt chặt âm đạo làm tăng khoái cảm tình dục cả."

Theo kinh nghiệm của tôi, đó là sự thật. Chỉ cảm thấy chặt chẽ hơn, giống như tôi đã làm sau vSculpt, là một chút thú vị và mới lạ. Nhưng quan hệ tình dục mà tôi có được sau khi sử dụng Elvie thì thú vị hơn, có lẽ vì tôi cảm thấy kiểm soát được những gì đang diễn ra bên dưới dây đai và tự tin để thử một số động tác mới đối với tôi.

Điều tôi có thể nói một cách chắc chắn: Bạn trai của tôi lẽ ra có thể ít quan tâm hơn. Trên thực tế, anh ấy nghĩ toàn bộ sự việc khá kỳ quặc. Nếu bạn muốn cảm thấy chặt chẽ hơn, hãy làm điều đó cho bạn, không phải vì bạn nghĩ rằng anh chàng của bạn sẽ thích nó. Bởi vì theo kinh nghiệm của tôi, anh ấy chỉ hạnh phúc khi được sắp xếp.

Đánh giá cho