Tác Giả: Joan Hall
Ngày Sáng TạO: 25 Tháng 2 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 18 Tháng BảY 2025
Anonim
DC25(P7)ĐẶC CÔNG DIỆT CHỐT CỦA  BĐQ NGỤY  Ở RẠCH BẮP / VEN SÔNG SÀI GÒN/ Cuốn theo cuộc chiến( 601)
Băng Hình: DC25(P7)ĐẶC CÔNG DIỆT CHỐT CỦA BĐQ NGỤY Ở RẠCH BẮP / VEN SÔNG SÀI GÒN/ Cuốn theo cuộc chiến( 601)

NộI Dung

Lợi ích của khế chủ yếu là giúp bạn giảm cân, vì nó là loại quả chứa rất ít calo, bảo vệ các tế bào của cơ thể, chống lão hóa, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, khế cũng có những lợi ích khác như:

  • Chiến đấu cholesterol, vì nó có chất xơ ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, cho nên chỉ cần ăn một bát khế làm món tráng miệng cho bữa trưa là đủ;
  • Giảm bớt sưng tấy vì nó lợi tiểu, bạn có thể uống một tách trà khế mỗi ngày một lần;
  • Giúp chiến đấu sốtbệnh tiêu chảy, chẳng hạn uống một ly nước khế vào bữa trưa.

Bất chấp tất cả những lợi ích, khế chua có hại cho bệnh nhân suy thận vì có một loại độc tố mà những bệnh nhân này không thể đào thải ra khỏi cơ thể. Do chất độc không được đào thải bởi những bệnh nhân này, nó sẽ tăng lên trong máu, gây ra các triệu chứng như nôn mửa, tinh thần lú lẫn và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí co giật.


Lợi ích của khế đối với bệnh tiểu đường

Lợi ích của khế trong bệnh tiểu đường là giúp giảm lượng đường trong máu, vì trong bệnh tiểu đường, đường tăng rất nhiều trong máu. Ngoài đặc tính hạ đường huyết, khế có chất xơ còn cản trở lượng đường trong máu tăng cao đột ngột.

Mặc dù khế có lợi cho bệnh tiểu đường nhưng khi bệnh nhân đái tháo đường bị suy thận thì ăn khế vẫn được chống chỉ định. Tìm hiểu thêm về các loại trái cây cho bệnh tiểu đường tại: Các loại trái cây được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường.

Thông tin dinh dưỡng của Khế

Các thành phầnSố lượng trên 100 g
Năng lượng29 calo
Protein0,5 g
Chất béo0,1 g
Carbohydrate7,5 g
Vitamin C23,6 mg
Vitamin B145 mcg
Canxi30 mg
Phosphor11 mg
Kali172,4 mg

Khế là một loại trái cây kỳ lạ giàu vitamin và khoáng chất có thể được tiêu thụ khi mang thai.


Sự LựA ChọN CủA Chúng Tôi

Trầm cảm bị kích thích là gì?

Trầm cảm bị kích thích là gì?

Trầm cảm kích động là một loại trầm cảm liên quan đến các triệu chứng như bồn chồn và tức giận. Những người trải qua loại trầm cảm này thường không cảm thấy thờ ơ ho...
Onychauxis là gì và nó được điều trị như thế nào?

Onychauxis là gì và nó được điều trị như thế nào?

Onychauxi là một rối loạn móng tay khiến móng tay hoặc móng chân mọc dày bất thường. Theo thời gian, móng tay có thể bị cong và chuyển ang màu trắng h...