Lợi ích của cây khế

NộI Dung

• Lợi ích của khế đối với bệnh tiểu đường
• Thông tin dinh dưỡng của Khế

Lợi ích của khế chủ yếu là giúp bạn giảm cân, vì nó là loại quả chứa rất ít calo, bảo vệ các tế bào của cơ thể, chống lão hóa, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, khế cũng có những lợi ích khác như:

• Chiến đấu cholesterol, vì nó có chất xơ ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, cho nên chỉ cần ăn một bát khế làm món tráng miệng cho bữa trưa là đủ;
• Giảm bớt sưng tấy vì nó lợi tiểu, bạn có thể uống một tách trà khế mỗi ngày một lần;
• Giúp chiến đấu sốt và bệnh tiêu chảy, chẳng hạn uống một ly nước khế vào bữa trưa.

Bất chấp tất cả những lợi ích, khế chua có hại cho bệnh nhân suy thận vì có một loại độc tố mà những bệnh nhân này không thể đào thải ra khỏi cơ thể. Do chất độc không được đào thải bởi những bệnh nhân này, nó sẽ tăng lên trong máu, gây ra các triệu chứng như nôn mửa, tinh thần lú lẫn và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí co giật.

Lợi ích của khế đối với bệnh tiểu đường

Lợi ích của khế trong bệnh tiểu đường là giúp giảm lượng đường trong máu, vì trong bệnh tiểu đường, đường tăng rất nhiều trong máu. Ngoài đặc tính hạ đường huyết, khế có chất xơ còn cản trở lượng đường trong máu tăng cao đột ngột.

Mặc dù khế có lợi cho bệnh tiểu đường nhưng khi bệnh nhân đái tháo đường bị suy thận thì ăn khế vẫn được chống chỉ định. Tìm hiểu thêm về các loại trái cây cho bệnh tiểu đường tại: Các loại trái cây được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường.

Thông tin dinh dưỡng của Khế

Khế là một loại trái cây kỳ lạ giàu vitamin và khoáng chất có thể được tiêu thụ khi mang thai.