11 dịch vụ giao bữa ăn tốt nhất cho sức khỏe

NộI Dung

• 1. Thu hoạch hàng ngày
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 2. Giỏ mặt trời
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 3. Đầu bếp xanh
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 4. Cà rốt tím
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 5. Yếu tố
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 6. Bếp ăn
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 7. Pete Lau Paleo
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 8. Bếp tốt
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 9. Đầu bếp tại nhà
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 10. Ăn thật
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• 11. Mới
• Ưu
• Nhược điểm
• Giá bán
• Cách chọn
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Có được một bữa ăn lành mạnh trên bàn có thể là một nhiệm vụ khó khăn, đặc biệt là sau một ngày dài.

Tìm thời gian để mua sắm nguyên liệu, lên kế hoạch cho bữa ăn và nấu ăn là điều không thể đối với một số người có cuộc sống bận rộn với đầy đủ nghĩa vụ công việc, chăm sóc gia đình hoặc điều hành một hộ gia đình.

Tuy nhiên, có một số dịch vụ cung cấp bữa ăn tốt cho sức khỏe dành cho những người thiếu thời gian nhưng không muốn làm giảm chất lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của họ.

Các công ty trong danh sách này nổi bật vì các thành phần họ sử dụng để chuẩn bị các bữa ăn đậm đặc chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chúng ngon.

Danh sách này bao gồm các lựa chọn cho tất cả mọi người, bao gồm cả những người theo chế độ ăn kiêng low carb, thuần chay, ăn chay và chế độ ăn kiêng.

Dưới đây là 11 dịch vụ giao bữa ăn tốt cho sức khỏe.

1. Thu hoạch hàng ngày

Daily Harvest là một công ty đăng ký giao bữa ăn cung cấp các lựa chọn sinh tố, đồ ăn nhẹ và bữa ăn tốt cho sức khỏe.

Mặc dù công ty nổi tiếng với các loại sinh tố đậm đặc hương vị và dinh dưỡng, nó cũng cung cấp bát yến mạch, bát chia, bánh mỳ dẹt, bát thu hoạch và cắn năng lượng.

Khách hàng tự tạo hộp cơm của riêng mình và chọn giao hàng hàng tuần hoặc hàng tháng.

Ưu

• Daily Harvest sử dụng các thành phần nguyên chất, chưa qua chế biến, chẳng hạn như trái cây tươi và rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt, trong mọi công thức họ cung cấp.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Sản phẩm không chứa đường tinh luyện, gluten, chất độn, và chất bảo quản và thuần chay thân thiện.
• Tất cả các bữa ăn được chuẩn bị, đông lạnh, và dễ dàng để chuẩn bị.

Nhược điểm

• Mặc dù thực đơn có một số mặt hàng có thể được sử dụng cho tùy chọn bữa tối nhẹ, Daily Harvest có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người tìm kiếm dịch vụ giao hàng cung cấp nhiều lựa chọn bữa tối.
• Một số sản phẩm bữa ăn Daily Harvest, bao gồm yến mạch, chia và bát thu hoạch, chứa đủ calo cho bữa ăn. Tuy nhiên, một số món ăn, như Quinoa và Chipotle Harvest Bowl, có lượng calo quá thấp để được coi là một bữa ăn cân bằng và hoạt động tốt hơn như một món ăn phụ giàu dinh dưỡng.

Giá bán

Giá vật phẩm dao động từ $ 5,99 đến $ 8,99. Người đăng ký chọn số lượng mặt hàng họ muốn nhận (9, 12 hoặc 24 mặt hàng) và tần suất (hàng tuần hoặc hàng tháng) họ muốn hộp vật phẩm của họ được giao.

Mua sắm tại Daily Harvest tại đây.

2. Giỏ mặt trời

Sun Basket là một dịch vụ giao đồ ăn tốt cho sức khỏe phổ biến, cung cấp các lựa chọn bữa sáng, bữa trưa và bữa tối được chế biến từ các nguyên liệu đậm đặc dinh dưỡng.

Nó có một người xử lý hữu cơ được chứng nhận và sử dụng các sản phẩm hữu cơ, hải sản đánh bắt tự nhiên và trứng hữu cơ.

Tất cả các công thức nấu ăn được phê duyệt bởi một chuyên gia dinh dưỡng trong nhà. Thêm vào đó, công ty cung cấp các bữa ăn phù hợp với một số mô hình chế độ ăn kiêng phổ biến khác nhau, bao gồm cả chế độ nhạt, ít carb và thuần chay, và có thể được cung cấp hàng tuần hoặc hàng tháng.

Ưu

• Sun Basket cung cấp nhiều lựa chọn bữa ăn thay đổi hàng tuần. Khách hàng phát cuồng về sự đa dạng và hương vị tuyệt vời của bữa ăn Sun Basket.
• Bạn có thể hủy tư cách thành viên của mình bất cứ lúc nào và có thể bỏ qua các tuần giao hàng nếu bạn rời khỏi thị trấn.
• Hầu hết các bữa ăn mất dưới 30 phút để chuẩn bị và đi kèm với các thành phần có sẵn để cắt giảm chất thải thực phẩm.
• Các bữa ăn có nhiều chất dinh dưỡng và thích hợp cho một số mô hình chế độ ăn uống.
• Ngoài các bữa ăn của họ, Sun Basket cung cấp thực phẩm ăn nhẹ và các mặt hàng tạp hóa như trứng luộc, nước dùng xương, bơ hạt, granola, sữa chua, và giật.
• Sun Basket sử dụng bao bì thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, một số bao bì nhựa của họ có thể tái chế.

Nhược điểm

• Sun Basket cung cấp các lựa chọn không có gluten và không có sữa, nhưng công ty không giới thiệu bữa ăn của họ cho bất kỳ ai bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng.
• Nó có giá hơi cao khi so sánh với các dịch vụ giao bữa ăn phổ biến khác, nhưng khách hàng nói rằng chất lượng thực phẩm tạo nên giá cả.
• Công ty không vận chuyển đến Alaska, Hawaii và một phần của Montana, New Mexico và Bắc Dakota.

Giá bán

Bữa tối bắt đầu ở mức 10,99 đô la mỗi khẩu phần và có sẵn trong các gói hai hoặc bốn khẩu phần.

Mua sắm tại Sun Basket tại đây.

3. Đầu bếp xanh

Green Chef là một dịch vụ đăng ký bộ bữa ăn hữu cơ lành mạnh, được chứng nhận, cung cấp các thành phần và hướng dẫn từng bước để tạo ra các bữa ăn bổ dưỡng.

Nó phục vụ cho những người tuân theo các chế độ ăn kiêng cụ thể, bao gồm keto, paleo và thực vật, cũng như những người chỉ đơn giản là muốn cải thiện chất lượng chế độ ăn uống của họ.

Khách hàng có thể chọn từ các dịch vụ giao hàng hàng tuần, hai tuần hoặc hàng tháng.

Ưu

• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Bí quyết rất dễ thực hiện, và các thành phần được sắp xếp sẵn. Thêm vào đó, hầu hết các thành phần được chuẩn bị đầy đủ, làm cho nấu ăn một cách dễ dàng.
• Green Chef sử dụng bao bì thân thiện với môi trường.

Nhược điểm

• Tùy thuộc vào kế hoạch bạn chọn, bữa ăn có thể được giá.

Giá bán

Giá đầu bếp xanh phụ thuộc vào kế hoạch bạn chọn. Ví dụ, các bữa ăn nhạt là 12,99 đô la mỗi bữa, trong khi các bữa ăn có nguồn gốc thực vật có giá 10,99 đô la mỗi bữa.

Mua sắm tại Green Chef tại đây.

4. Cà rốt tím

Purple Carrot là một dịch vụ đăng ký bộ dụng cụ ăn uống dựa trên thực vật phục vụ cho khách hàng thuần chay.

Công ty cung cấp cho khách hàng các thành phần dinh dưỡng, có nguồn gốc từ thực vật để chuẩn bị bữa sáng, bữa trưa và bữa tối và cũng bán các món ăn nhẹ có sẵn.

Cà rốt tím cung cấp kế hoạch bữa ăn hai và bốn khẩu phần, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho các cặp vợ chồng và gia đình.

Ưu

• Nó dễ dàng thay đổi đơn đặt hàng và tạm dừng đăng ký của bạn.
• Tùy chọn bữa ăn không có gluten và protein cao có sẵn.
• Các bữa ăn rất dễ dàng để chuẩn bị và bộ dụng cụ bữa ăn đi kèm với các hướng dẫn đơn giản để làm theo trên thẻ công thức đầy màu sắc.

Nhược điểm

• Công ty chỉ giao hàng vào những ngày cụ thể, có thể không hoạt động cho tất cả mọi người.
• Kế hoạch cà rốt tím chỉ bao gồm các bữa ăn thuần chay.
• Các lựa chọn bữa ăn bị hạn chế.

Giá bán

Các bữa ăn bắt đầu ở mức 4,49 đô la, 8,99 đô la và 9,99 đô la mỗi khẩu phần cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Mua sắm tại Cà rốt tím tại đây.

5. Yếu tố

Factor, trước đây gọi là Factor 75, cung cấp các bữa ăn được chế biến sẵn, được chuyên gia dinh dưỡng, chuẩn bị đầy đủ, có thể được hâm nóng và thưởng thức trong vòng vài phút.

Khách hàng có thể chọn các bữa ăn dựa trên sở thích ăn kiêng của mình, bao gồm ăn chay, không có gluten, keto, low carb, paleo và các chế độ ăn không có sữa.

Ưu

• Không cần nấu nướng, và các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ có thể được thưởng thức trên đường đi.
• Yếu tố phù hợp với nhiều mô hình chế độ ăn kiêng phổ biến, bao gồm chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn nhạt. Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của nó cũng cung cấp tư vấn dinh dưỡng.
• Khách hàng có thể thêm các mặt hàng như cắn brownie, chụp sức khỏe, nước ép lạnh, gói protein và granola để đặt hàng.
• Các bữa ăn có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.

Nhược điểm

• Khay nhựa không thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, chúng có thể được tái chế.
• Factor doesn cung cấp nhiều lựa chọn bữa ăn dựa trên thực vật, vì vậy nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người theo chế độ ăn chay.
• Các bữa ăn có thể tốn kém, đặc biệt nếu bạn chọn kế hoạch với ít bữa ăn hơn mỗi tuần.

Giá bán

Giá cả phụ thuộc vào số lượng bữa ăn bạn đặt hàng. Càng đặt nhiều bữa, chi phí cho mỗi bữa ăn càng rẻ.

Ví dụ, kế hoạch 4 bữa ăn mỗi tuần cung cấp bữa ăn ở mức 10,99 đô la mỗi bữa, trong khi kế hoạch 18 bữa ăn mỗi tuần cung cấp bữa ăn ở mức 9,89 đô la mỗi bữa.

Mua sắm tại Factor tại đây.

6. Bếp ăn

Giống như Factor, Snap Kitchen cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ mà don không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị nào.

Các món ăn của Snap Kitchen được làm tươi hàng ngày, và kế hoạch bữa ăn được tạo ra bởi các đầu bếp và chuyên gia dinh dưỡng, đảm bảo các bữa ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Khách hàng có thể chọn từ một loạt các kế hoạch bữa ăn, bao gồm cả nước xốt, protein cao, Whole30, và các lựa chọn ăn chay.

Ưu

• Các bữa ăn của Snap Kitchen không có gluten và tất cả các bữa ăn đều dưới 500 calo, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm hoặc duy trì cân nặng.
• Bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ có thể được thưởng thức trên đường đi.
• Snap Kitchen là một lựa chọn tốt cho những người theo mô hình chế độ ăn uống cụ thể như keto và paleo. Gói Total Custom cho phép người đăng ký chọn bữa ăn trong toàn bộ menu.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Các bữa ăn có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.

Nhược điểm

• Snap Kitchen đã từng sử dụng khay có thể phân hủy nhưng đã chuyển sang dùng nhựa vào năm 2020.
• Công ty chỉ cung cấp cho các tiểu bang nhất định. Kiểm tra trang web của họ để biết chi tiết.
• Các bữa ăn có thể tốn kém, đặc biệt nếu bạn chọn kế hoạch với ít bữa ăn hơn mỗi tuần.

Giá bán

Khách hàng có thể chọn từ các gói với 6 hoặc 12 bữa ăn mỗi tuần, với các bữa ăn bắt đầu từ $ 11,67 và $ 9,98 mỗi bữa, tương ứng.

Mua sắm tại Snap Kitchen tại đây.

7. Pete Lau Paleo

Pete Lau Paleo là một dịch vụ giao bữa ăn phục vụ cho những người theo chế độ ăn kiêng, và tất cả các bữa ăn đều có gluten, sữa và không có đậu nành.

Công ty cung cấp các bữa ăn tươi được chuẩn bị đầy đủ, được làm bằng các thành phần đậm đặc chất dinh dưỡng.

Pete Lần Paleo lên kế hoạch thực đơn hàng tuần do đầu bếp sáng tạo dựa trên những gì mà Mùa vụ và sử dụng các nguyên liệu bền vững.

Ưu

• Các bữa ăn Pete Pete Paleo được chuẩn bị đầy đủ và có thể được thực hiện trên đường đi.
• Các bữa ăn là hữu cơ và paleo và được thực hiện bằng cách sử dụng các thành phần theo mùa.
• Các bữa ăn có nhiều protein, chất béo lành mạnh, và chất xơ và thích hợp cho những người bị dị ứng thực phẩm nhất định.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Các bữa ăn có kích thước phần hào phóng và có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.

Nhược điểm

• Các bữa ăn có giá cao, nhưng điều này có thể được giải thích bởi các thành phần chất lượng cao mà công ty sử dụng, bao gồm thịt và sản phẩm hữu cơ.
• Khách hàng không thể chọn những bữa ăn họ muốn trên hầu hết các kế hoạch. Tuy nhiên, công ty đã đưa ra một gói ăn Eat Eat You You Love mà khách hàng có thể chọn bất kỳ kết hợp nào trong năm bữa ăn đông lạnh.
• Khay nhựa không thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, chúng có thể được tái chế.

Giá bán

Giá dao động từ $ 12,90 mỗi bữa đến $ 15,90 mỗi bữa, tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn đặt hàng và kế hoạch bạn chọn.

Mua sắm tại Pete Lau Paleo tại đây.

8. Bếp tốt

Good Kitchen giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng bằng cách cung cấp các bữa ăn đông lạnh đầy đủ chất dinh dưỡng, được chuẩn bị đầy đủ ngay trước cửa nhà bạn.

Công ty làm việc với các trang trại địa phương để đảm bảo rằng các thành phần được sử dụng trong các sản phẩm của họ có chất lượng cao và bền vững.

Ưu

• Good Kitchen cung cấp các bữa ăn phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng, bao gồm keto, paleo, không chứa gluten và Whole30.
• Các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ và có thể được thực hiện trên đường đi.
• Các bữa ăn có thể được lưu trữ lên đến 6 tháng trong tủ đông.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Cơ sở Good Kitchen không chứa 100% gluten-, đậu nành và không có đậu phộng, vì vậy nó rất an toàn cho những người bị dị ứng thực phẩm.

Nhược điểm

• Các bữa ăn đắt tiền, nhưng điều này có thể được giải thích bởi các thành phần chất lượng cao mà công ty sử dụng, bao gồm thịt ăn cỏ và gà đồng cỏ.
• Mặc dù The Good Kitchen cung cấp các tùy chọn ăn chay, nhưng họ giới hạn. Do đó, kế hoạch bữa ăn này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật.
• Khách hàng có thể chọn một ngày giao hàng, vì tất cả các bữa ăn đều được vận chuyển vào thứ Hai.
• Khay nhựa không thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, chúng có thể được tái chế.

Giá bán

Giá dao động từ $ 10,99 mỗi bữa đến $ 14,00 mỗi bữa, tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn đặt hàng và kế hoạch bạn chọn.

Mua sắm tại The Good Kitchen tại đây.

9. Đầu bếp tại nhà

Home Chef là một dịch vụ giao đồ ăn cung cấp cho người đăng ký các thành phần và hướng dẫn cần thiết để thực hiện các bữa ăn lành mạnh.

Công ty cũng bán các lựa chọn bữa ăn sẵn sàng cho lò nướng và các món salad entrée không yêu cầu công việc chuẩn bị.

Home Chef cung cấp một sự kết hợp của các lựa chọn lành mạnh và thực phẩm thoải mái cổ điển, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho các gia đình có trẻ nhỏ hoặc kén ăn.

Ưu

• Green Chef cung cấp các bữa ăn phù hợp với một số mô hình chế độ ăn kiêng phổ biến, bao gồm chế độ ăn ít carb và chay.
• Các bữa ăn hoàn toàn có thể tùy chỉnh và người đăng ký có thể thay đổi bữa ăn, chẳng hạn như tăng gấp đôi phần protein.
• Tất cả các bữa ăn đều dễ dàng chuẩn bị và có thể được thực hiện trong vòng dưới 30 phút.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.

Nhược điểm

• Home Chef không thích hợp cho những người bị dị ứng thực phẩm, vì cơ sở chế biến trứng, sữa, cá, động vật có vỏ, hạt cây, đậu phộng, lúa mì và đậu nành.
• Một số bữa ăn có xu hướng chứa nhiều calo và muối.
• Hộp nhựa không thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, chúng có thể được tái chế.

Giá bán

Các bữa ăn tại nhà của Đầu bếp bắt đầu ở mức 6,99 đô la mỗi khẩu phần nhưng có thể đắt hơn nhiều tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn đặt, các tiện ích bổ sung và gói bạn chọn.

Mua sắm tại Home Chef tại đây.

10. Ăn thật

Real Eats được tạo ra bởi một người cha độc thân đã chán ngấy việc cho con ăn những thực phẩm không lành mạnh nhưng tiện lợi.

Công ty cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ đóng gói trong túi kín chân không có thể nhanh chóng được hâm nóng và thưởng thức.

Khách hàng có thể chọn từ nhiều món ăn khác nhau và thêm súp, đồ uống và đồ ăn nhẹ vào kế hoạch bữa ăn của họ.

Ưu

• Real Eats sử dụng các thành phần hữu cơ, địa phương bất cứ khi nào có thể.
• Các bữa ăn được tạo ra bởi một đầu bếp ngôi sao Michelin và được chấp thuận bởi chuyên gia dinh dưỡng.
• Một loạt các bữa tối và bữa sáng có sẵn để lựa chọn mỗi tuần.
• Tất cả các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ và chỉ yêu cầu hâm nóng bằng cách đun sôi.
• Khách hàng có thể hủy, bỏ qua hoặc thay đổi đơn hàng dễ dàng.
• Các bữa ăn phục vụ một người, vì vậy Real Eats là một lựa chọn tốt cho những người độc thân.

Nhược điểm

• Nó không thích hợp cho những người bị dị ứng thực phẩm, vì ô nhiễm chéo có thể xảy ra tại cơ sở sản xuất.
• Các bữa ăn ở phía đắt tiền.
• Hiện tại, Real Eats chỉ cung cấp cho 21 tiểu bang.
• Tất cả các bữa ăn được vận chuyển vào thứ Hai. Khách hàng có thể chọn một ngày giao hàng cụ thể.

Giá bán

Các bữa ăn thực sự có giá dao động từ $ 8,75 đến $ 15,99 mỗi bữa tùy theo gói bạn chọn.

Mua sắm tại Real Eats tại đây.

11. Mới

Freshly là một dịch vụ giao bữa ăn cung cấp các bữa ăn lành mạnh, được chuẩn bị đầy đủ, chỉ cần sưởi ấm trong 3 phút trong lò vi sóng trước khi chúng có thể được thưởng thức.

Dịch vụ này được ưa chuộng bởi những người độc thân vì bữa ăn của họ phục vụ một người, không giống như nhiều dịch vụ giao bữa ăn khác được thiết kế cho các cặp vợ chồng và gia đình.

Người đăng ký có thể chọn từ một loạt các bữa ăn do đầu bếp tạo ra mỗi tuần.

Ưu

• Freshly cung cấp nhiều bữa ăn mỗi tuần phù hợp với một số chế độ ăn kiêng phổ biến, bao gồm chế độ ăn ít carb và không có sữa. Thêm vào đó, tất cả các bữa ăn được chứng nhận gluten miễn phí.
• Các bữa ăn có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai.
• Tất cả các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ và có thể được thưởng thức trên đường đi.
• Người đăng ký có thể đặt hàng ít nhất 4 bữa mỗi tuần.

Nhược điểm

• Các bữa ăn tươi chủ yếu là thịt và thịt gia cầm, vì vậy, nó không phải là lựa chọn tốt cho những người theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật.
• Vì các bữa ăn có kích cỡ phục vụ đơn, nên họ không phải là một lựa chọn tốt cho các gia đình lớn.
• Các khay nhựa và bao bì không thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, chúng có thể được tái chế.

Giá bán

Giá bữa ăn tươi dao động từ 7,99 đô la đến 11,50 đô la mỗi bữa, tùy thuộc vào kế hoạch bạn chọn.

Mua sắm tại Freshly tại đây.

Cách chọn

Khi chọn dịch vụ giao đồ ăn, điều quan trọng là phải xem xét một số yếu tố.

Nếu bạn thích nấu ăn và làm công việc chuẩn bị tâm trí, thì một dịch vụ giao đồ ăn như Sun Basket hay Green Chef là một lựa chọn thông minh. Nếu bạn không thích nấu ăn, một dịch vụ giao bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ như Snap Kitchen hoặc Real Eats sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Hãy nhớ rằng, các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ có thể được thực hiện khi đang di chuyển và có thể là lựa chọn tốt hơn so với bộ dụng cụ ăn uống cho những người cần lựa chọn ăn trưa thân thiện với công việc.

Ngoài ra, điều quan trọng là chọn một dịch vụ giao bữa ăn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể như chế độ ăn chay, ăn chay, keto, hoặc chế độ ăn nhạt, thì điều quan trọng đối với các công ty nghiên cứu là bạn có thể thu hẹp những loại nào cung cấp thực phẩm phù hợp với bạn.

Hơn nữa, có một ngân sách thực phẩm hàng tuần hoặc hàng tháng trong tâm trí có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất, hiệu quả nhất về chi phí khi tìm kiếm các dịch vụ giao đồ ăn.

Cuối cùng, điều quan trọng là chọn dịch vụ giao bữa ăn dựa trên số người trong gia đình bạn, vì nhiều dịch vụ giao đồ ăn chỉ cung cấp bữa ăn cho 2 người trở lên.

Điểm mấu chốt

Mặc dù một số lượng lớn các dịch vụ giao bữa ăn có sẵn, chỉ một số cung cấp các tùy chọn bổ dưỡng.

Các dịch vụ giao bữa ăn được liệt kê ở trên cung cấp các bữa ăn lành mạnh và ngon miệng, và nhiều người cũng cung cấp các món ăn phù hợp với chế độ ăn kiêng phổ biến và những người bị dị ứng thực phẩm.

Sử dụng danh sách trên để chọn dịch vụ giao bữa ăn tốt nhất dựa trên lối sống và nhu cầu dinh dưỡng của bạn.