Những chiếc gối tốt nhất cho người ngủ dạ dày

NộI Dung

• Cách chúng tôi chọn
• Giá cả
• Gối mềm tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Tôi là một cái gối ngủ
• Cân nhắc
• Jollyvogue Gối hai gói không gây dị ứng
• Cân nhắc
• Gối tốt nhất cho dạ dày và ngủ bên
• Gối Saatva
• Cân nhắc
• Gối phẳng tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Elite Rest Ultra Slim Ngủ
• Cân nhắc
• Gối xuống tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Downlite Extra-Soft Down Gối
• Cân nhắc
• Gối làm mát tốt nhất
• Bộ đồ giường Bluewave siêu mỏng, gối nhớ thấm gel
• Cân nhắc
• Gối cơ thể tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Coop Home Hàng gối cơ thể
• Gối bà bầu tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Gối bà bầu ấm cúng
• Cân nhắc
• Gối CPAP tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Contour Living CPAP Gối 2.0
• Gối nêm tốt nhất cho người ngủ dạ dày
• Hermell Face-Down Wedge Gối
• Cân nhắc
• Cách chọn
• Làm cho nó một giờ đi ngủ tốt hơn
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Ngủ nằm sấp có thể giúp giảm ngáy và ngưng thở khi ngủ. Nhưng trừ khi bạn nói dối phải đối mặt, nó không phải là vị trí tốt nhất cho sức khỏe cột sống. Bởi vì bạn phải giữ cho cổ của bạn quay trong thời gian dài, ngủ dạ dày có thể gây ra các vấn đề về hàm, lưng hoặc cổ theo thời gian. Nó cũng có thể gây đau và cứng khớp khi bạn thức dậy mỗi ngày.

Chọn gối phù hợp cho giấc ngủ dạ dày có thể giúp giải quyết những mối quan tâm này. Nói chung, bạn nên tìm một chiếc gối phẳng để đầu của bạn không quá cao. Bạn cũng có thể lựa chọn một chiếc gối cutout cho phép bạn ngủ đối mặt.

Cách chúng tôi chọn

Những chiếc gối chúng tôi chọn cho danh sách này là tối ưu cho người ngủ dạ dày và cho người ngủ kết hợp di chuyển trong đêm. Những chiếc gối này đến từ các nhà sản xuất đáng tin cậy, minh bạch và nhận được đánh giá cao từ những người màveve đã sử dụng chúng.

Để đưa ra những lựa chọn gối cho người ngủ dạ dày, chúng tôi đã xem xét từng chiếc gối xây dựng, vật liệu, giá cả và dễ dàng vệ sinh.

Giá cả

Những chiếc gối trong danh sách của chúng tôi có các kích cỡ tiêu chuẩn, siêu tiêu chuẩn (hoặc jumbo), nữ hoàng hoặc vua. Chúng dao động từ $ 30 đến $ 145. Một có giá như một bộ hai.

Chúng tôi chỉ định giá cho mỗi gối bằng hướng dẫn này:

• $ = dưới 50 đô la
• $$ = $51–$100
• $$$ = hơn 100 đô la

Gối mềm tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Tôi là một cái gối ngủ

Nếu bạn khao khát một chiếc gối mềm mà không quá phẳng, đây có thể là lựa chọn thoải mái nhất của bạn. Nó cung cấp hỗ trợ trung bình vững chắc trong khi vẫn đệm đầu và cổ của bạn.

Chất độn là sợi polyester và vỏ là 100% cotton.

Cân nhắc

Toàn bộ gối có thể được giặt bằng máy và sấy khô, sau đó xỏ lại thành hình.

Mua cho tôi một cái gối ngủ dạ dày trực tuyến

Jollyvogue Gối hai gói không gây dị ứng

Những chiếc gối này có lõi bên trong có khóa kéo, vì vậy bạn có thể điều chỉnh lượng lấp đầy theo chiều cao phù hợp nhất với bạn. Điều này làm cho chúng thích hợp cho người ngủ ngửa và bên cạnh cũng như người ngủ dạ dày.

Chất độn sợi nhỏ là polyester. Nó cũng không gây dị ứng, có nghĩa là nó không có khả năng gây dị ứng.

Người dùng báo cáo rằng điền bắt chước cảm giác xuống. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay thế xuống, chiếc gối này có thể là một lựa chọn tốt.

Vỏ ngoài dệt kim được chần và không gây dị ứng.

Cân nhắc

Những chiếc gối này có thể được giặt bằng máy và sấy khô.

Những chiếc gối có thể được nén và đóng gói chân không, vì vậy chúng sẽ cần được phát sóng và làm phẳng sau khi bạn giải nén chúng.

Mua sắm cho sản phẩm Gối không gây dị ứng Jollyvogue ván hai

Gối tốt nhất cho dạ dày và ngủ bên

Gối Saatva

Mặc dù chiếc gối này cho cảm giác rất mềm mại, nhưng nó dày đặc và phẳng đủ để nằm sấp khi ngủ thoải mái. Vì gác xép, hoặc chiều cao của nó, chiếc gối này có thể là lý tưởng nếu bạn là người ngủ kết hợp dạ dày và bên.

Chất làm đầy được làm từ mủ Talalay của Mỹ và không gây dị ứng. Bởi vì chất làm đầy được cắt nhỏ, nó giúp thúc đẩy luồng không khí và làm mát bạn.

Cân nhắc

Gối này có vỏ bên trong và vỏ ngoài có thể tháo rời. Cả hai đều được làm từ bông. Vỏ ngoài có thể được giặt bằng máy và sấy khô.

Như đã đề cập ở trên, gối này chứa latex.

Mủ trong gối này có thể là một chất gây dị ứng cho một số người. Nếu bạn bị dị ứng latex, đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Mua gối Saatva trực tuyến

Gối phẳng tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Elite Rest Ultra Slim Ngủ

Với kích thước 2,5 inch, đây là một trong những chiếc gối mỏng nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Nó có một đầu tròn và đáy phẳng. Những người màveve đã sử dụng chiếc gối này khuyên dùng cho những người ngủ dạ dày thích ngủ với cánh tay dưới gối.

Chiếc gối này nặng chưa đến 2 pound, khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho các chuyến đi du lịch và cắm trại.

Cân nhắc

Chất làm đầy được làm từ bọt xốp chống nấm mốc.

Chiếc gối có thể được giặt bằng máy, nhưng có thể giặt bằng tay với miếng bọt biển. Vỏ ngoài bằng bông có thể tháo rời và giặt được bằng máy.

Nếu bạn bị dị ứng latex, hãy tìm một chiếc gối cấu hình thấp khác để thay thế. Đọc để tìm hiểu về Bộ đồ giường siêu mỏng Bluewave, tùy chọn của chúng tôi cho gối làm mát.

Cửa hàng cho Elite Restftime Ultra Slim Sleeper trực tuyến

Gối xuống tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Downlite Extra-Soft Down Gối

Chiếc gối này chứa đầy vịt xuống và nén lại để nó rất phẳng và dày đặc. Những người ngủ dạ dày đã xem xét chiếc gối này phát cuồng về việc nó mềm và thon như thế nào.

Một phần thưởng khác: Nó dễ dàng gấp lại mà không mất hình dạng.

Cân nhắc

Chiếc gối này cũng không gây dị ứng, cộng với nó có thể giặt bằng máy và sấy khô.

Các mặt hàng xuống, bao gồm gối, thực hiện các bước chăm sóc đặc biệt để giặt, sấy khô và tuổi thọ của gối vì chất lượng tự nhiên của lông vũ. Ví dụ, chúng vón cục lại với nhau khi ướt và chúng có dầu tự nhiên giúp giữ cấu trúc và gác xép.

Mua gối Downlite xuống siêu mềm trực tuyến

Gối làm mát tốt nhất

Bộ đồ giường Bluewave siêu mỏng, gối nhớ thấm gel

Chiều cao của chiếc gối này làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt cho người ngủ dạ dày, bên hông và lưng.

Thay vì điền truyền thống, chiếc gối này được làm bằng bọt. Bọt được chứng nhận bởi CertiPUR-US, có nghĩa là bọt gel bên trong đã được thử nghiệm đối với một số hóa chất và phát thải các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi. Chiếc gối này không tạo ra bất kỳ khí độc hại nào hoặc tạo ra mùi hóa học.

Lõi gel thoáng khí cung cấp một phần làm mát trên giường của gối. Nó được thiết kế để bấc nhiệt ra khỏi đầu và cổ của bạn.

Cân nhắc

Vỏ bọc bên ngoài của gối là polyester và rayon có nguồn gốc từ tre. Nó có thể tháo rời và có thể giặt bằng máy. Những người màveve đã sử dụng chiếc gối này lưu ý rằng lớp phủ của nó mềm mại và thoải mái.

Cửa hàng mua Bộ chăn ga gối đệm Bluewave siêu mỏng, Gel nhớ thấm gel trực tuyến

Gối cơ thể tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Coop Home Hàng gối cơ thể

Người ngủ dạ dày có thể được hưởng lợi từ việc ngủ trên một chiếc gối cơ thể nằm dưới lưng và xương chậu của họ.

Sản phẩm này từ Coop Home Goods có lõi xốp nhớ được cắt nhỏ bằng gel được chứng nhận bởi US. Gel giúp bấc nhiệt, làm cho chiếc gối này trở thành một lựa chọn tốt cho người ngủ nóng.

Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh số lượng và vị trí điền để nó mỏng hơn gần cổ và đầu của bạn và dày hơn ở giữa gối. Điều này có thể giúp thúc đẩy liên kết cột sống trung tính.

Lõi gối Gối được bọc trong một lớp lót polyester. Lớp phủ bên ngoài của nó là sợi tơ và sợi viscose có nguồn gốc từ tre.

Vì nó rất dễ điều chỉnh, chiếc gối này rất phổ biến với phụ nữ mang thai, người ngủ ngửa và người nằm sấp.

Mua sắm Coop Trang chủ Hàng hóa Gối cơ thể trực tuyến

Gối bà bầu tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Gối bà bầu ấm cúng

Gối cơ thể mang thai bơm hơi này có khu vực cắt bỏ điều chỉnh cho dạ dày và ngực của bạn. Bạn có thể ngủ trực tiếp trên tựa đầu có thể điều chỉnh hoặc xì hơi nó và sử dụng gối của riêng bạn để thay thế.

Với chiều cao đầy đủ, chiếc gối cơ thể hình nêm này chỉ cao hơn 9 inch.

Sự thật thú vị: Một số người sở hữu chiếc gối này đã sử dụng nó như một chiếc phao bơi sau khi mang thai.

Cân nhắc

Chiếc gối này đòi hỏi một cái bơm để bơm phồng nó, tương tự như một chiếc giường không khí. Tuy nhiên, nó không đi kèm với máy bơm không khí, vì vậy bạn sẽ phải mua riêng.

Nó có giới hạn trọng lượng 300 pounds.

Cửa hàng cho Gối bà bầu ấm cúng Bump trực tuyến

Gối CPAP tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Contour Living CPAP Gối 2.0

Bác sĩ của bạn có thể đã khuyến nghị bạn sử dụng máy áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) cho một số tình trạng y tế, bao gồm cả COPD.

Máy CPAP hoạt động bằng cách bơm không khí qua ống và vào mặt nạ mà bạn đeo qua mũi và miệng khi ngủ. Ngủ dạ dày có thể là thách thức nếu bạn sử dụng máy CPAP. Gối này hoạt động với hầu hết các thương hiệu mặt nạ lớn và phong cách.

Gối có một trung tâm lõm và đáy hình lưỡi liềm để phù hợp với vai của bạn khi bạn xoay cổ sang một bên. Thêm vào đó, lõi của nó được truyền với một bọt hỗ trợ than giúp loại bỏ mùi hôi.

Bạn có thể thêm hoặc xóa các lớp để điều chỉnh chiều cao gối Gối, từ 5,2 inch xuống thấp đến 2 inch. Bạn cũng có thể chọn giữa hai bên.

Một bên là lưới mát được thiết kế để cho phép không khí lưu thông qua. Mặt còn lại là chất xơ mềm, không gây dị ứng. Các vết lõm ở bên này có nghĩa là chừa chỗ cho mặt nạ của bạn và vòi của máy CPAP.

Nhà sản xuất cung cấp chính sách hoàn trả trong 45 ngày và bảo hành 1 năm cho các hư hỏng và khuyết tật.

Mua trực tuyến Contour Living CP CP Gối 2.0

Gối nêm tốt nhất cho người ngủ dạ dày

Hermell Face-Down Wedge Gối

Gối nêm bọt này có nghĩa là cho những người ngủ dạ dày ở cùng một vị trí suốt đêm. Nó có độ dốc tương đối nhẹ nhàng và một lỗ mở hình chữ U cho khuôn mặt của bạn để giữ cho cổ của bạn thẳng hàng hơn với cột sống của bạn.

Một số người đã sử dụng chiếc gối này yêu thích cảm giác ấm cúng của nó và cách nó cho phép bạn thở thoải mái khi ngủ trên bụng.

Chiếc gối đã hoạt động tốt đối với một số người màveve đã sử dụng nó sau khi phẫu thuật mắt; tuy nhiên, những người khác nghĩ rằng đó là kích thước phù hợp để cung cấp cho họ sự hỗ trợ tốt trong khi nói dối.

Những người màveve đã sử dụng chiếc gối này cũng cho biết họ thích nó vì nó giúp cho việc nhận hoặc nhận lại mát xa tại nhà dễ dàng hơn.

Cân nhắc

Bọt gối Gối được làm từ polyurethane, có thể giải phóng khí và chứa các hóa chất mà một số người có thể muốn tránh. Gối có vỏ có thể tháo rời, có thể giặt được.

Một số người dùng nhận thấy chiếc gối lớn quá nhỏ hoặc quá ngắn đối với họ. Họ không thể giữ khuôn mặt thoải mái cách xa bề mặt nệm.

Thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy hai bên gối dựa vào đầu bạn. Một số người màveve sử dụng chiếc gối này đã gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nó.

Mua gối ôm mặt Hermell trực tuyến

Cách chọn

Người ngủ dạ dày làm tốt nhất với gối cung cấp hỗ trợ trung bình vững chắc. Điều quan trọng là phải chọn một chiếc gối mà Vẹt tương đối phẳng và không có chiều cao vượt quá 3,5 inch. Đối với nhiều người ngủ dạ dày, ít hơn là nhiều. Bạn có thể thấy chiếc gối hoàn hảo nhất của bạn chỉ ngẩng đầu lên khoảng 2 inch.

Bất kể ngân sách của bạn là gì, hãy nhớ rằng gối không có nghĩa là tồn tại trong nhiều năm. Ngay cả gối chất lượng cao nhất cuối cùng cũng sẽ bắt đầu chảy xệ hoặc bị ố.

Bạn cũng muốn tránh ngủ trên một chiếc gối cũ đã bị nhiễm chất gây dị ứng, chẳng hạn như nấm mốc hoặc với mạt bụi. Sử dụng một bộ bảo vệ gối có thể giúp kéo dài tuổi thọ của gối của bạn.

Gối được làm từ một loạt các chất độn và tấm phủ. Một số có thể chứa độc tố hóa học bạn muốn tránh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc gối bền vững hơn (màu xanh lá cây), hãy chọn một chiếc gối làm từ vật liệu hữu cơ hoặc thuần chay. Bất kỳ loại gối nào đi kèm với bảo hành của CertiPUR-US hoặc Greenguard Gold đều không có độc tố.

Làm cho nó một giờ đi ngủ tốt hơn

Ngủ sấp có thể gây căng thẳng cho lưng. Để giảm căng thẳng cho cột sống của bạn, hãy thử làm căng cơ ngay trước khi đi ngủ, cũng như điều đầu tiên vào buổi sáng. Tám động tác này có thể giúp cơ thể bạn thư giãn trước khi ngủ.

Ngủ sấp cũng có liên quan đến mụn trứng cá. Để tránh điều này, hãy chắc chắn rằng bạn loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn khỏi mặt trước khi ngủ. Một số người sử dụng vỏ gối bằng lụa để giúp chăm sóc da. Nó cũng có thể giúp thay đổi vỏ gối của bạn thường xuyên hơn.

Mang đi

Ngủ dạ dày rất tốt để giảm bớt chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng nó có thể cứng ở cổ và cột sống.

Những chiếc gối tốt nhất cho người ngủ dạ dày cung cấp sự hỗ trợ vừa phải và tương đối bằng phẳng.

Gối cho người ngủ dạ dày có nhiều loại vật liệu và giá cả.

Bạn có thể mua một chiếc gối chỉ trong bất kỳ phạm vi giá. Một số gối có giá bình dân cũng tốt như - hoặc thậm chí tốt hơn - những chiếc rất đắt tiền. Giá luôn luôn là một chỉ số về chất lượng hoặc sự thoải mái.