Cách uống cà phê với dầu dừa để giảm cân

NộI Dung

• Bổ sung caffein với dầu dừa
• Vì cà phê bị hỏng
• Tại sao dầu dừa giảm

Để sử dụng cà phê với dầu dừa để giảm cân, bạn nên thêm 1 thìa cà phê (cà phê) dầu dừa vào mỗi tách cà phê và uống 5 cốc hỗn hợp này mỗi ngày. Những người không thích mùi vị, có thể chỉ uống cà phê và sau đó là viên nang dầu dừa hoặc uống bổ sung có chứa caffeine và dầu dừa trong thành phần của nó.

Sự kết hợp giữa cà phê với dầu dừa giúp giảm cân vì hỗn hợp này đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo để sản sinh năng lượng và mang lại cảm giác no.

Để đạt được hiệu quả giảm cân với hỗn hợp này, bạn nên uống khoảng 3 thìa cà phê dầu dừa và 5 tách cà phê mỗi ngày, điều quan trọng cần nhớ là lý tưởng nhất là sử dụng dầu dừa hữu cơ ép lạnh hoặc nguyên chất, vì loại này là gì. mang lại lợi ích lớn nhất cho sức khỏe. Để có nhiều tác dụng hơn và thậm chí no hơn, bạn cũng có thể pha Cà phê chống đạn.

Bổ sung caffein với dầu dừa

Một số ví dụ về các chất bổ sung trong viên nang chứa Caffeine và Dầu dừa là Lipozero, từ thương hiệu FTW và Thermo Coffee, từ thương hiệu Vitalab, có giá trung bình 50 reais. Thông thường, phương pháp sử dụng bao gồm uống 1 hoặc 2 viên một ngày, nhưng bạn nên tuân theo hướng dẫn về liều lượng trên bao bì của các chất bổ sung này.

Bạn có thể mua những loại thuốc này tại các hiệu thuốc, quầy thuốc và hiệu thuốc trực tuyến nhưng chỉ nên dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, vì chúng có thể làm tăng huyết áp và có hại cho bệnh nhân cao huyết áp.

Vì cà phê bị hỏng

Cà phê giảm cân vì nó là thực phẩm sinh nhiệt, có đặc tính tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, khi không thêm đường, cà phê hầu như không có calo nên rất lý tưởng để giảm cân.

• Ngoài ra, cà phê còn có những lợi ích cho sức khỏe như:
• Cải thiện sự chú ý và tập trung;
• Ngăn ngừa các bệnh như bệnh Parkinson;
• Hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Để có được những lợi ích này, bạn nên uống 4 đến 5 tách với 150 ml cà phê mỗi ngày, hãy nhớ rằng nó có thể gây mất ngủ khi uống vào ban đêm. Xem thêm các thực phẩm sinh nhiệt giúp giảm cân.

Tại sao dầu dừa giảm

Dầu dừa giảm béo nhờ chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình, một loại chất béo có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát cơn đói.

Ngoài ra, dầu dừa còn có những lợi ích sức khỏe sau:

• Tăng cảm giác no;
• Chống lão hóa sớm;
• Chống lại cellulite và chảy xệ;
• Tăng lượng cholesterol tốt;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngoài phiên bản lỏng, dầu dừa cũng có thể được tìm thấy trong viên nang tại các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Xem cách dùng: Dầu dừa trong viên nang.