Mệt mỏi ở chân: có thể bị gì và làm thế nào để giảm bớt

NộI Dung

• Những nguyên nhân chính
• 1. Lưu thông tĩnh mạch kém
• 2. Giảm lưu lượng máu trong động mạch
• 3. Sự không chuẩn bị về thể chất
• 4. Bệnh tiểu đường
• 5. Các bệnh về cơ

Nguyên nhân chính gây ra cảm giác mệt mỏi ở chân là do tuần hoàn máu kém, còn gọi là suy tĩnh mạch mãn tính, bởi vì trong bệnh này các van của tĩnh mạch bị suy yếu làm cản trở sự lưu thông của máu, gây ra sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch và các triệu chứng như cân trong chân., ngứa ran, đau và chuột rút.

Tuy nhiên, nếu mỏi chân kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau, yếu hoặc đi lại khó khăn, thì các bệnh khác cũng nên được xem xét, chẳng hạn như thay đổi cơ, không đủ động mạch hoặc bệnh thần kinh tiểu đường chẳng hạn. Nếu bạn muốn biết về chứng đau chân, hãy biết nguyên nhân và cách điều trị vấn đề này.

Để xác nhận nguyên nhân của vấn đề này, cần phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, người sẽ có thể đánh giá thể chất và yêu cầu các cuộc kiểm tra như siêu âm các chi dưới.

Những nguyên nhân chính

Chứng mỏi chân có thể do:

1. Lưu thông tĩnh mạch kém

Còn được gọi là bệnh tĩnh mạch mãn tính, sự thay đổi này gây ra các triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến chân như cảm thấy nặng nề hoặc mệt mỏi, đau, ngứa ran, chuột rút và sưng tấy.

Sự thay đổi này rất phổ biến, và thường hình thành giãn tĩnh mạch, là những tĩnh mạch hình mạng nhện nhỏ có thể nhìn thấy trên da hoặc ở sâu. Nó thường do di truyền gia đình gây ra, mặc dù một số yếu tố nguy cơ góp phần khởi phát bệnh, chẳng hạn như béo phì, đứng lâu, đi giày cao gót hoặc lối sống ít vận động, chẳng hạn.

Làm thế nào để điều trị: điều trị được chỉ định bởi bác sĩ mạch máu hoặc bác sĩ phẫu thuật mạch máu và bao gồm các biện pháp để giảm các triệu chứng, chẳng hạn như sử dụng tất đàn hồi, thuốc giảm đau hoặc thuốc làm giảm lưu lượng máu, chẳng hạn như Diosmin và Hesperidin. Tuy nhiên, việc điều trị dứt điểm được thực hiện bằng phẫu thuật. Đọc thêm về nguyên nhân và những việc cần làm trong trường hợp lưu thông kém.

2. Giảm lưu lượng máu trong động mạch

Bệnh động mạch ngoại biên lưu thông kém ảnh hưởng đến các động mạch, vì vậy bệnh nặng hơn và gây ra các triệu chứng dữ dội hơn, vì đây là các động mạch mang oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của cơ thể.

Triệu chứng phổ biến nhất là đau ở chân khi đi bộ, tình trạng này cải thiện khi nghỉ ngơi, tuy nhiên, các triệu chứng khác có thể xảy ra là mỏi chân, ngứa ran, lạnh, bàn chân nhợt nhạt, rối loạn cương dương và xuất hiện các vết thương không lành.

Làm thế nào để điều trị: bác sĩ mạch máu sẽ hướng dẫn việc áp dụng các thói quen sống lành mạnh, chẳng hạn như bỏ hút thuốc, giảm cân, tập thể dục và kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, vì chúng là những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh này. Các biện pháp điều trị cholesterol và cải thiện lưu thông máu, chẳng hạn như AAS và cilostazol thường được chỉ định. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật được chỉ định. Hiểu rõ hơn về bệnh động mạch ngoại biên là gì và cách điều trị.

3. Sự không chuẩn bị về thể chất

Việc lười vận động gây ra chứng teo cơ, được gọi là chứng giảm vận động, làm cho các nỗ lực thể chất ngày càng trở nên khó khăn và dễ gây mỏi cơ hơn, với các triệu chứng như cảm thấy yếu, mệt mỏi, chuột rút và khó thở.

Đặc biệt ảnh hưởng đến yếu cơ là những người nằm liệt giường hoặc ngồi lâu, hoặc mắc các bệnh cản trở sinh hoạt, như bệnh phổi, tim, thần kinh.

Làm thế nào để điều trị: để phòng và điều trị yếu cơ, cần tập luyện các hoạt động thể chất như đi bộ, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc tập tạ, tốt nhất là sau khi ra viện và được giáo viên thể dục hướng dẫn. Tìm hiểu các triệu chứng của bệnh giảm đau và cách lấy lại khối lượng cơ.

4. Bệnh tiểu đường

Khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt trong nhiều năm, nó có thể gây ra tổn thương cho các dây thần kinh trong cơ thể, một tình trạng được gọi là bệnh thần kinh đái tháo đường. Sự thay đổi này chủ yếu ảnh hưởng đến bàn chân, nhưng có thể ảnh hưởng đến chân, ngoài một số vị trí khác trên cơ thể.

Các triệu chứng chính bao gồm đau, nóng và rát, ngứa ran, cảm giác kim châm, hoặc mất cảm giác ở chi bị ảnh hưởng, tạo điều kiện cho các vết thương không lành xuất hiện, gây khó khăn trong việc đi lại và thậm chí phải cắt cụt chi.

Làm thế nào để điều trị: việc điều trị được thực hiện bởi bác sĩ nội tiết, được thực hiện chủ yếu với việc kiểm soát đường huyết đầy đủ bằng thuốc trị đái tháo đường hoặc insulin. Có những loại thuốc mà bác sĩ có thể đề nghị để làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống động kinh. Đọc thêm về vấn đề này trong Bệnh thần kinh tiểu đường.

5. Các bệnh về cơ

Các bệnh ảnh hưởng đến cơ được gọi là bệnh cơ, và có thể gây ra mệt mỏi và yếu ở chân, cũng như đau, ngứa ran, chuột rút, cứng, co thắt và khó đi lại.

Nguyên nhân mệt mỏi ở chân này hiếm gặp hơn, và một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Các bệnh viêm tự miễn, chẳng hạn như viêm đa cơ, viêm da cơ hoặc viêm cơ do các thể bao gồm;
• Tổn thương cơ do thuốc, chẳng hạn như Ciprofibrate, corticosteroid, Valproate hoặc Etanercept, chẳng hạn;
• Nhiễm độc cơ, do tiêu thụ các chất như rượu;
• Viêm các cơ do nhiễm trùng, chẳng hạn như HIV, CMV hoặc nhiễm toxoplasma, chẳng hạn;
• Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như cường hoặc suy giáp;
• Bệnh loạn dưỡng cơ, là các bệnh di truyền trong đó có sự thoái hóa của màng bao quanh cơ, hoặc các bệnh di truyền khác.

Thay đổi cơ cũng có thể do gián tiếp gây ra bởi các bệnh chuyển hóa hoặc thần kinh, chẳng hạn như bệnh xơ cứng teo cơ một bên hoặc bệnh nhược cơ chẳng hạn.

Làm thế nào để điều trị: phương pháp điều trị được bác sĩ chỉ định tùy theo nguyên nhân, có thể bao gồm sử dụng thuốc điều hòa hệ miễn dịch, kháng sinh hoặc điều chỉnh các loại thuốc đã sử dụng.