Mọi người đang đặt thăng bằng để thử thách trong thử thách TikTok "Center of Gravity"

NộI Dung

• Trước tiên, hãy làm rõ "trọng tâm" có nghĩa là gì.
• Tuy nhiên, trọng tâm không phải là yếu tố duy nhất ở đây.
• Đánh giá cho

Từ Thử thách Koala đến Thử thách Mục tiêu, TikTok có rất nhiều cách thú vị để giúp bạn và những người thân yêu của bạn được giải trí. Bây giờ, có một thử thách mới đang thực hiện các vòng: Nó được gọi là Trung tâm của Thử thách Trọng lực, và nó khá hấp dẫn.

Thử thách rất đơn giản: Một người đàn ông và một phụ nữ ghi lại cảnh họ đang đi chơi bằng bốn chân bên cạnh nhau. Họ di chuyển để cẳng tay đặt trên sàn, tiếp theo là khuỷu tay, mặt đặt trên bàn tay. Sau đó, họ nhanh chóng di chuyển cánh tay từ mặt đất ra sau lưng. Trong hầu hết các video, những người đàn ông kết thúc bằng việc cúi mặt trong khi phụ nữ giữ mình (và tất nhiên, cười).

Được rồi nhưng…Cái gì? Một số TikTokers đang nói rằng đây là một ví dụ về cách đàn ông và phụ nữ được cho là có trọng tâm khác nhau, trong khi những người khác cho rằng nó cho thấy phụ nữ có "khả năng giữ thăng bằng tốt hơn". Vậy, điều gì đang thực sự xảy ra trong thử thách TikTok lan truyền này? (Liên quan: Thử thách Plank "Cupid Shuffle" là bài tập cốt lõi duy nhất bạn sẽ muốn làm từ bây giờ)

Trước tiên, hãy làm rõ "trọng tâm" có nghĩa là gì.

NASA định nghĩa trọng tâm, hay còn gọi là khối tâm, là vị trí trung bình của trọng lượng của một vật thể. Britannica tiến thêm một bước nữa bằng cách gọi trọng tâm là một "điểm tưởng tượng" trong một vật chất mà tổng trọng lượng của cơ thể được cho là tập trung.

Trọng tâm có thể khó xác định vì khối lượng và trọng lượng của một vật thể có thể không được phân bố đồng đều, theo NASA. Và, mặc dù điều này cũng đúng với con người, nhưng có một số quy tắc chung về trọng tâm được cho là áp dụng khác nhau cho nam giới và phụ nữ, Ryan Glatt, nhà tâm lý học tại Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương tại Trung tâm Sức khỏe Providence Saint John, cho biết.

Glatt, người có kiến ​​thức nền tảng về sức khỏe não bộ và khoa học thể dục, giải thích. Ông nói: “Vì phụ nữ có xu hướng có hông lớn hơn nam giới nên họ sẽ có trọng tâm thấp hơn. Mặt khác, nam giới có xu hướng "có trọng tâm phân bố nhiều hơn."

Ở đó có Một số nghiên cứu đã được thực hiện về vấn đề này, bao gồm một nghiên cứu cho thấy các phi hành gia nữ có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp sau khi trở về từ vũ trụ cao gấp 5 lần so với các phi hành gia nam của họ. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết lý do là phụ nữ thường có trọng tâm thấp hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và kết quả là huyết áp. (Liên quan: Chính xác nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, theo các bác sĩ)

Vậy, tại sao Trung tâm Thử thách Trọng lực lại có vẻ khó khăn đối với nam hơn nữ? Glatt nói rằng đó là về định vị cơ thể trong thử thách. Ông giải thích: “Trong quá trình thử thách, thân cây song song với mặt đất và khi mọi người bỏ khuỷu tay ra, trọng tâm của họ phụ thuộc nhiều vào đầu gối và hông. Đó là không có vấn đề đối với phụ nữ, nhiều người trong số họ đã có trọng tâm của họ ở khu vực đó, Glatt nói. Tuy nhiên, đối với những người có trọng tâm phân bố đều hơn (tức là nam giới), nó có thể khiến họ bị lật, Glatt giải thích.

Tuy nhiên, trọng tâm không phải là yếu tố duy nhất ở đây.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., một phó giáo sư tại Khoa Kinesiology tại Đại học Bang Michigan, chỉ ra rằng những người "chiến thắng" thử thách dường như thay đổi vị trí của họ ngay trước khi đưa tay ra sau lưng. Ranganathan giải thích: “Có vẻ như những người giữ thăng bằng trong nhiệm vụ này đang ngả người về phía sau với trọng lượng của gót chân khi họ đặt khuỷu tay xuống sàn. Ông nói: “Điều này sẽ có xu hướng giữ trọng tâm tương đối gần với đầu gối và do đó sẽ dễ dàng giữ thăng bằng hơn ngay cả khi bạn bỏ khuỷu tay ra.

Mặt khác, những người bị ngã dường như "gần như áp dụng tư thế chống đẩy, với trọng lượng trên tay nhiều hơn rất nhiều so với hông và phần thân dưới của họ", ông nói thêm.

Để đây là một "minh chứng thuyết phục hơn" về sự khác biệt trong trọng tâm, Ranganathan nói rằng thử thách sẽ cần được quay từ một bên để đảm bảo rằng mọi người đều có cùng vị trí trước khi loại bỏ khuỷu tay của họ. Ông nói: “Tôi đoán rằng tư thế tạo ra sự khác biệt lớn hơn nhiều về việc liệu ai đó có thể giữ thăng bằng hay không.

Tất nhiên, cơ thể của mỗi người là khác nhau. Ranganathan cho biết ví dụ như đàn ông có đường cong hoặc phụ nữ có hông nhỏ hơn có thể dễ dàng có kết quả khác với thử thách này, có nghĩa là nó thực sự phụ thuộc vào sự khác biệt về giải phẫu và cơ thể cá nhân hơn là giới tính. (Bài kiểm tra thể lực này có thể cho bạn biết rõ hơn về khả năng giữ thăng bằng của mình.)

Glatt nói, bất chấp điều đó, chỉ cần biết rằng thử thách này "không liên quan gì đến việc cân bằng hiệu suất". Điều đó nói rằng, nếu bạn thử nó ở nhà, chỉ cần đảm bảo rằng bạn có một bề mặt mềm để đầu tiếp đất trong trường hợp bạn làm mặt thực vật.

Bạn đang tìm cách khác để kiểm tra số dư của mình? Hãy thử thử thách karate-gặp-Pilates này từ Cassey Ho của Blogilates.

Đánh giá cho