Những cốc rau diếp tôm có múi và đậu nành này là bữa tối mùa hè dễ dàng mà bạn cần

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn không bao giờ có thể làm sai với cốc rau diếp. Về cơ bản chúng là những gì sẽ xảy ra khi bạn tải lên thứ được cho là rau diếp bọc với quá nhiều nhân, tuy nhiên, gói nó sẽ là một vấn đề - một vấn đề ngon miệng, tuy nhiên. Những chiếc Ly Rau Diếp Tôm Sốt và Đậu Nành này, được tạo ra bởi Dana Sandonato của Killing Thyme, tất cả đều xoay quanh việc chất đống rau diếp băng cao ngất trời với các thành phần hương vị. Đây là những gì bên trong: tôm, rau nấu trong nước sốt có múi gồm đậu nành, gừng, cam và miso, đậu phộng băm nhỏ, và những hạt nhỏ xinh. Kết quả là một sự kết hợp hài lòng của kết cấu và hương vị trong mỗi miếng ăn. Chống lại cảm giác thèm ăn hỗn hợp tôm bằng thìa; rau diếp băng thêm vừa đủ độ giòn.

Công thức này là một lựa chọn ít calo, ít carb, có thể kết hợp nhanh chóng cho bữa ăn tối trong tuần hoặc chuẩn bị cho bữa tối chủ nhật thư thái. (Bạn đang tìm kiếm những ý tưởng ăn chay nhiều carb thấp hơn? Hãy thử món Tacos Cá Low Carb này với Salsa Nectarine Tươi và Trái cây.) Nó cũng có thể dễ dàng được chế biến không chứa gluten nếu bạn cho tương tamari vào nước tương. Những cốc rau diếp tôm tốt cho sức khỏe này cũng rất tuyệt để mang đến một bữa tiệc vì chúng trông đẹp mắt và có thể phục vụ ở nhiệt độ phòng. (Khám phá thêm các ứng dụng hoàn hảo cho bữa tiệc.)

Thêm vào đó, mỗi cốc (hay chúng ta nên nói là thuyền, tùy thuộc vào mức độ ồn ào của dạ dày của bạn) chứa đầy các lợi ích dinh dưỡng. Tôm là một cách tốt cho tim mạch để có được lượng protein thỏa mãn của bạn và cải Brussels, nấm, cà rốt và ớt được sử dụng ở đây cung cấp một lượng vitamin C. Và bạn luôn có thể chọn hỗn hợp rau yêu thích của mình một cách dễ dàng để tùy chỉnh công thức. (Bạn thích công thức này không? Bạn cũng sẽ muốn thử món Cá ngừ cuộn rau diếp mà về cơ bản là Poke Bowls.)

Đánh giá cho