9 Nguyên nhân khiến Họng thông thoáng và Cách làm Ngừng

NộI Dung

• 9 nguyên nhân gây hắng giọng
• 1. Hồi lưu
• 2. Dẫn lưu sau mũi
• 3. Zenker’s diverticulum
• 4. Rối loạn tic vận động mãn tính
• 5. Hội chứng Tourette
• 6. Rối loạn tâm thần kinh tự miễn ở trẻ em do liên cầu (PANDAS)
• 7. Dị ứng thức ăn
• 8. Một tác dụng phụ của thuốc
• 9. Thói quen
• Khi nào cần giúp đỡ để làm sạch cổ họng
• Điều trị hắng giọng
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Triển vọng là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Mọi người đều hắng giọng theo thời gian. Cho dù đó là để thu hút sự chú ý của ai đó, như một thói quen lo lắng hay vì bạn cảm thấy có điều gì đó mắc kẹt trong đó, thì có một số lý do khiến chúng ta đi ahem.

Tuy nhiên, khi tình trạng hắng giọng trở nên dai dẳng, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra nó. Hắng giọng mãn tính có thể làm hỏng hợp âm của bạn theo thời gian và thường là nguyên nhân của một tình trạng tiềm ẩn. Xác định nguyên nhân là chìa khóa để hạn chế tình trạng hắng giọng.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về việc hắng giọng, tại sao chúng ta lại làm như vậy và khi nào nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

9 nguyên nhân gây hắng giọng

Hắng họng mãn tính không phải là chẩn đoán đơn thuần mà là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn khác. Một số nguyên nhân phổ biến của hắng giọng mãn tính bao gồm:

1. Hồi lưu

Hầu hết những người phàn nàn về chứng hắng giọng mãn tính đều mắc chứng rối loạn gọi là trào ngược thanh quản (LPR). Nó gây ra khi chất từ ​​dạ dày - cả axit và không axit - đi lên vùng cổ họng, gây ra cảm giác khó chịu khiến bạn phải hắng giọng. Hầu hết những người bị LPR không gặp phải các triệu chứng khác thường đi kèm với trào ngược, chẳng hạn như chứng ợ nóng và khó tiêu.

Điều trị LPR có thể bao gồm thuốc và phẫu thuật trong một số trường hợp nghiêm trọng. Thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà cũng có thể hiệu quả trong nhiều trường hợp. Dưới đây là một số điều bạn có thể thử tại nhà:

• Nâng đầu giường của bạn từ 30 độ trở lên.
• Tránh ăn hoặc uống trong vòng ba giờ sau khi nằm.
• Tránh caffeine và rượu.
• Tránh thức ăn cay, béo và có tính axit.
• Thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải, đây có thể là thuốc để giải quyết các triệu chứng LPR.
• Giảm cân.
• Giảm căng thẳng.

2. Dẫn lưu sau mũi

Một nguyên nhân phổ biến khác của hắng giọng là chảy dịch mũi sau. Chảy dịch mũi sau xảy ra khi cơ thể bạn bắt đầu sản xuất thêm chất nhờn. Bạn có thể cảm thấy nó chảy xuống cổ họng từ phía sau mũi. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• ho nặng hơn vào ban đêm
• buồn nôn, có thể do chất nhầy dư thừa di chuyển vào dạ dày của bạn
• đau rát cổ họng
• hơi thở hôi

Dị ứng là nguyên nhân phổ biến gây chảy dịch mũi sau. Các nguyên nhân khác bao gồm:

• vách ngăn lệch
• nhiệt độ lạnh
• nhiễm virus, có thể dẫn đến cảm lạnh hoặc cúm
• viêm xoang
• thai kỳ
• thay đổi thời tiết
• không khí khô
• ăn đồ cay
• một số loại thuốc

Điều trị cho chảy nước mũi sau thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân. Ví dụ: nếu nó liên quan đến dị ứng, tránh chất gây dị ứng hoặc dùng thuốc có thể ngừng chảy. Các phương pháp điều trị khác cho chảy dịch mũi sau có thể bao gồm:

• thuốc thông mũi không kê đơn, chẳng hạn như pseudoephedrine (Sudafed)
• thuốc kháng histamine, chẳng hạn như loratadine (Claritin)
• nước muối xịt mũi
• ngẩng cao đầu ngủ
• giữ nước
• uống chất lỏng ấm

3. Zenker’s diverticulum

Mặc dù hiếm gặp, nhưng đôi khi thực quản có một túi bất thường ngăn cản thức ăn di chuyển đến dạ dày. Đây được gọi là Zenker’s diverticulum. Tình trạng này đôi khi khiến các chất trong túi và chất nhầy bị mắc kẹt trong cổ họng.

Điều trị bệnh diverticulum của Zenker thường bao gồm phẫu thuật.

4. Rối loạn tic vận động mãn tính

Rối loạn tic vận động mãn tính bao gồm các cử động ngắn, không thể kiểm soát, co thắt hoặc cảm giác âm thanh. Nó thường bắt đầu trước 18 tuổi và kéo dài từ bốn đến sáu năm.

Các triệu chứng khác của rối loạn tic vận động mãn tính có thể bao gồm:

• mặt nhăn nhó
• nhấp nháy, co giật, giật hoặc nhún vai
• chuyển động đột ngột không kiểm soát được của chân, tay hoặc cơ thể
• càu nhàu và rên rỉ

Điều trị khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nhưng có thể bao gồm liệu pháp hành vi và thuốc.

5. Hội chứng Tourette

Hội chứng Tourette là một chứng rối loạn thần kinh gây ra cảm giác đau đớn về thể chất và giọng nói. Các triệu chứng khác của hội chứng Tourette có thể bao gồm:

• chớp mắt và lao đi
• ngoáy mũi
• cử động miệng
• giật đầu
• càu nhàu
• ho
• lặp lại các từ hoặc cụm từ của riêng bạn hoặc của những người khác

Điều trị hội chứng Tourette có thể bao gồm điều trị thần kinh, thuốc và liệu pháp.

6. Rối loạn tâm thần kinh tự miễn ở trẻ em do liên cầu (PANDAS)

Rối loạn PANDAS thường xuất hiện đột ngột sau viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc sốt ban đỏ ở trẻ em. Ngoài việc hắng giọng và các âm thanh khác, các triệu chứng của PANDAS có thể bao gồm:

• tics động cơ
• ám ảnh và cưỡng chế
• ủ rũ hoặc cáu kỉnh
• cơn hoảng loạn

Điều trị PANDAS có thể bao gồm trị liệu, tư vấn và sử dụng thuốc.

7. Dị ứng thức ăn

Trong một số trường hợp, dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm có thể gây ra cảm giác nhột nhột trong cổ họng khiến bạn phải thông họng. Sữa là thủ phạm thường xuyên, nhưng các loại thực phẩm như trứng, gạo và đậu nành cũng có thể gây ra cảm giác này. Việc điều trị trong những trường hợp như vậy là tránh thức ăn dẫn đến các triệu chứng.

8. Một tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc huyết áp có thể gây ra cảm giác nhột nhột trong cổ họng, góp phần gây hắng giọng mãn tính. Nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp và thường xuyên hắng giọng, hãy nói chuyện với bác sĩ về một loại thuốc thay thế tiềm năng.

9. Thói quen

Trong một số trường hợp, có thể không có tình trạng cơ bản nào gây ra tình trạng hắng giọng. Thay vào đó, nó có thể là một thói quen hoặc điều gì đó bạn làm trong tiềm thức khi lo lắng hoặc căng thẳng.

Các kỹ thuật sau đây có thể giúp bạn ngừng thói quen:

• Uống nhiều nước hơn.
• Theo dõi tình trạng hắng giọng của bạn hoặc nhờ người khác giúp bạn theo dõi.
• Tìm một hoạt động thay thế, chẳng hạn như nuốt hoặc gõ ngón tay của bạn.

Khi nào cần giúp đỡ để làm sạch cổ họng

Nếu tình trạng hắng giọng kéo dài hoặc gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn, hãy tìm cách điều trị. Bác sĩ sẽ kiểm tra và có thể đề nghị nội soi để có cái nhìn rõ hơn về những gì đang xảy ra trong cổ họng. Thử nghiệm dị ứng cũng có thể được khuyến nghị.

Điều trị hắng giọng

Điều trị hắng giọng mãn tính lâu dài phụ thuộc vào việc xác định tình trạng cơ bản gây ra nó. Điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc trong một số trường hợp, phẫu thuật.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu bạn thấy mình hắng giọng thường xuyên hơn, bạn có thể thử giải quyết bằng một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà. Khi bạn cảm thấy muốn hắng giọng, hãy thử một trong các kỹ thuật sau:

• ngụm nước
• ngậm kẹo không đường
• nuốt hai lần
• ngáp
• ho

Triển vọng là gì?

Mọi người thỉnh thoảng hắng giọng. Nhưng khi nó trở nên dai dẳng, nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản. Hắng giọng mãn tính cũng có thể làm hỏng hợp âm của bạn theo thời gian.

Nếu các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà không giúp ngăn chặn tình trạng hắng giọng, hãy tìm cách điều trị càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị.