Cách tự kiểm tra vú: từng bước

NộI Dung

• Hướng dẫn từng bước để tự khám vú
• 1. Làm thế nào để quan sát trước gương
• 2. Cách sờ nắn bàn chân
• 3. Cách sờ nắn khi nằm
• những dấu hiệu cảnh báo này là gì

Để tự kiểm tra vú, cần thực hiện ba bước chính bao gồm quan sát trước gương, sờ vú khi đứng và lặp lại động tác sờ khi nằm.

Tự kiểm tra vú không được coi là một trong những kiểm tra phòng ngừa ung thư, nhưng có thể được thực hiện mỗi tháng một lần, mỗi tháng, từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 sau khi hành kinh, đó là khi vú căng hơn và không đau, hoặc ngày cố định cho phụ nữ không còn kinh. Mặc dù việc kiểm tra không cho phép chẩn đoán ung thư, nhưng nó giúp biết cơ thể tốt hơn, cho phép bạn nhận thức được những thay đổi có thể phát sinh ở vú. Hãy xem 11 dấu hiệu có thể cho thấy ung thư vú.

Tất cả phụ nữ sau 20 tuổi nếu trong gia đình có người mắc bệnh ung thư hoặc trên 40 tuổi không có người mắc bệnh ung thư trong gia đình đều phải tự khám vú để phòng ngừa và chẩn đoán sớm bệnh ung thư vú. Nam giới cũng có thể thực hiện xét nghiệm này vì họ cũng có thể bị loại ung thư này với các triệu chứng tương tự. Tìm hiểu thêm về ung thư vú ở nam giới.

Hướng dẫn từng bước để tự khám vú

Để tự kiểm tra vú đúng cách, điều quan trọng là phải thực hiện đánh giá vào 3 thời điểm khác nhau: trước gương, đứng và nằm, theo các bước sau:

1. Làm thế nào để quan sát trước gương

Để quan sát trước gương, cởi hết quần áo và quan sát theo sơ đồ sau:

1. Đầu tiên, xem với cánh tay của bạn thả xuống;
2. Sau đó, nâng cao cánh tay của bạn và quan sát vú của bạn;
3. Cuối cùng, nên đặt tay lên khung xương chậu, ấn mạnh để quan sát bề mặt bầu ngực có thay đổi gì không.

Trong quá trình quan sát, điều quan trọng là phải đánh giá kích thước, hình dạng và màu sắc của vú, cũng như các vết sưng, lõm, mấp mô hoặc gồ ghề. Nếu có những thay đổi không xuất hiện trong lần khám trước hoặc có sự khác biệt giữa hai vú, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa vú.

2. Cách sờ nắn bàn chân

Việc sờ nắn bàn chân nên được thực hiện trong khi tắm với cơ thể ướt và tay đã được rửa xà phòng. Để làm điều này, bạn phải:

1. Nâng cánh tay trái của bạn, đặt tay sau đầu như trong hình 4;
2. Cẩn thận sờ nắn ngực trái bằng tay phải theo các chuyển động trong hình 5;
3. Lặp lại các bước này cho vú bên phải.

Sờ nắn nên được thực hiện bằng các ngón tay với nhau và kéo căng theo chuyển động tròn khắp bầu ngực và từ trên xuống dưới. Sau khi sờ nắn bầu vú, bạn cũng nên ấn nhẹ vào đầu vú xem có chất lỏng chảy ra không.

3. Cách sờ nắn khi nằm

Để thực hiện động tác sờ nắn bạn phải:

1. Nằm xuống và đặt cánh tay trái của bạn trên gáy, như trong hình 4;
2. Đặt một chiếc gối hoặc khăn dưới vai trái của bạn để thoải mái hơn;
3. Sờ ngực trái bằng tay phải, như trong hình 5.

Các bước này phải được lặp lại ở bên ngực phải để đánh giá xong cả hai bên vú. Nếu có thể cảm thấy những thay đổi không xuất hiện trong lần khám trước, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa để khám chẩn đoán và xác định vấn đề.

Xem video sau và làm rõ những nghi ngờ của bạn về việc tự khám vú:

những dấu hiệu cảnh báo này là gì

Tự kiểm tra vú là một cách tuyệt vời để biết giải phẫu của vú, giúp nhanh chóng xác định những thay đổi có thể cho thấy sự phát triển của ung thư. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một phương pháp gây ra nhiều lo lắng, đặc biệt là khi phát hiện ra sự thay đổi.

Vì vậy, điều quan trọng cần biết là sự hiện diện của các cục u nhỏ ở vú là tương đối phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ, và không cho thấy ung thư đang phát triển. Tuy nhiên, nếu khối u này phát triển theo thời gian hoặc nếu nó gây ra các triệu chứng khác, nó có thể là dấu hiệu của bệnh ác tính và do đó cần được bác sĩ điều tra. Các triệu chứng cần chú ý là:

• Những thay đổi trên da vú;
• Mở rộng một bên vú;
• Đỏ hoặc thay đổi màu sắc vú.

Trong khi ở phụ nữ, chụp nhũ ảnh là cách tốt nhất để xác định một thay đổi ác tính có thể xảy ra, thì ở nam giới, kiểm tra tốt nhất là sờ nắn. Tuy nhiên, nếu người đàn ông nhận ra bất kỳ thay đổi nào, anh ta nên đến gặp bác sĩ để được sờ và yêu cầu các xét nghiệm khác, nếu cần thiết.

Hiểu rõ khi nào khối u ở vú không nghiêm trọng.