Điều gì được coi là nhịp tim nguy hiểm?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nhịp tim nhanh
• Nhịp tim chậm
• Khi nó nguy hiểm
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Những gì mong đợi ở bác sĩ
• Bạn có thể làm gì
• Phạm vi cho nhịp tim nghỉ ngơi bình thường
• Nhịp tim nghỉ ngơi bình thường cho người lớn
• Nhịp tim nghỉ ngơi bình thường cho trẻ em
• Nghỉ ngơi, nhanh và chậm

Tổng quat

Nhịp tim có thể thay đổi từ người này sang người khác, nhưng điều gì được coi là bình thường? Và khi nào thì nhịp tim được coi là nguy hiểm? Đọc để tìm hiểu thêm.

Nhịp tim nhanh

Khi nhịp tim của bạn quá nhanh, nó gọi là nhịp tim nhanh. Đối với người lớn, nhịp tim nhanh thường được định nghĩa là nhịp tim trên 100 nhịp mỗi phút.

Tuy nhiên, những gì mà người coi là quá nhanh cũng có thể phụ thuộc vào tuổi tác và sức khỏe tổng thể của bạn.

Có nhiều loại nhịp tim nhanh khác nhau. Phân loại của họ dựa trên nguyên nhân của họ và một phần của trái tim họ ảnh hưởng. Trải qua nhịp tim nhanh có thể là tạm thời.

Một số nguyên nhân có thể gây nhịp tim nhanh có thể bao gồm:

• một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn
• lo lắng hoặc căng thẳng
• mệt mỏi
• tiêu thụ nhiều caffeine
• tiêu thụ rượu nặng
• mất cân bằng điện giải
• sốt
• tập thể dục cường độ cao hoặc vất vả hoặc hoạt động thể chất
• tác dụng phụ của thuốc
• hút thuốc lá
• sử dụng ma túy nhất định (như cocaine)

Nhịp tim chậm

Khi nhịp tim của bạn quá chậm, nó được gọi là nhịp tim chậm. Nhịp tim chậm thường được định nghĩa là nhịp tim thấp hơn 60 nhịp mỗi phút.

Đối với các vận động viên và những người tập thể dục thường xuyên, nhịp tim dưới 60 nhịp mỗi phút là bình thường và thậm chí là khỏe mạnh.

Một số nguyên nhân có thể gây nhịp tim chậm bao gồm:

• tác dụng phụ của thuốc
• mất cân bằng điện giải
• khó thở khi ngủ
• một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn

Khi nó nguy hiểm

Như đã đề cập trước đó, cả nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm có thể là các chỉ số về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nếu bạn gặp phải một trong hai, bạn có thể có một tình trạng tiềm ẩn cần đánh giá và điều trị y tế.

Nhịp tim nhanh có thể được gây ra bởi một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như:

• thiếu máu
• bệnh tim bẩm sinh
• bệnh tim ảnh hưởng đến lưu lượng máu
• cường giáp
• tổn thương cho tim, chẳng hạn như từ một cơn đau tim

Rối loạn nhịp tim có thể được gây ra bởi các điều kiện sau đây:

• bệnh tim bẩm sinh
• tổn thương cho tim (có thể đến từ lão hóa, bệnh tim hoặc đau tim)
• suy giáp
• bệnh viêm, chẳng hạn như lupus hoặc sốt thấp khớp
• viêm cơ tim, nhiễm trùng tim

Nếu bạn gặp phải nhịp tim mà quá cao hoặc quá thấp trong một thời gian dài, nó có thể dẫn đến một loạt các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:

• các cục máu đông
• suy tim
• phép thuật ngất xỉu
• ngừng tim đột ngột

Khi nào đi khám bác sĩ

Bạn nên đến bác sĩ nếu nhịp tim của bạn luôn ổn định trên 100 nhịp mỗi phút hoặc dưới 60 nhịp mỗi phút (và bạn không phải là vận động viên).

Ngoài nhịp tim, bạn nên chú ý các triệu chứng khác như:

• bị hụt hơi
• ngất xỉu
• cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng
• cảm thấy rung rinh hoặc đánh trống ngực trong ngực của bạn
• có đau hoặc khó chịu trong ngực của bạn

• đau ngực kéo dài hơn một vài phút
• khó thở
• ngất xỉu

Những gì mong đợi ở bác sĩ

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng nhiều công cụ chẩn đoán để giúp chẩn đoán tình trạng của bạn, bao gồm:

• Bạn có thể làm gì

  Bạn nên luôn luôn hướng đến việc chăm sóc tốt cho trái tim của bạn. Điều này bao gồm thực hiện những việc như tập thể dục thường xuyên, ăn chế độ ăn có lợi cho tim và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

  Ngoài ra, bạn nên có kế hoạch đến bác sĩ thường xuyên để lấy vật lý.Nó không chỉ là một thực hành tốt, mà còn có thể giúp phát hiện sớm những thứ như cholesterol cao hoặc bất thường huyết áp.

  Nếu bạn đã bị bệnh tim, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của mình và tuân thủ kế hoạch điều trị. Dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hãy chắc chắn để báo cáo kịp thời bất kỳ triệu chứng mới hoặc xấu đi.

  Một số lời khuyên sức khỏe phòng ngừa bổ sung để giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc bao gồm:

  • Tìm cách giảm căng thẳng. Ví dụ về các cách để làm điều này có thể bao gồm những thứ như yoga hoặc thiền.
  • Hạn chế lượng caffeine của bạn. Sử dụng quá nhiều caffeine có thể dẫn đến tăng nhịp tim.
  • Uống rượu vừa phải. Phụ nữ và đàn ông trên 65 tuổi chỉ nên uống một ly mỗi ngày. Đàn ông dưới 65 tuổi chỉ nên uống hai ly mỗi ngày.
  • Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc làm tăng nhịp tim của bạn và bỏ thuốc lá có thể giúp đưa nó trở lại.
  • Hãy nhận biết các tác dụng phụ của thuốc. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn. Luôn luôn nhận thức được các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi dùng thuốc.

  Trái tim của bạn là một cơ quan cơ bắp hoạt động để bơm máu giàu oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của cơ thể. Các cơ tim co bóp và thư giãn để đẩy máu qua các mạch máu của bạn.

  Bạn có thể cảm thấy sự chuyển động của máu qua các mạch máu của bạn như là mạch của bạn. Đây là số lần trái tim bạn đập trong một phút. Nó đã ước tính rằng trong khoảng thời gian 70 năm, một trái tim của một người có thể đập hơn 2,5 tỷ lần!

  Phạm vi cho nhịp tim nghỉ ngơi bình thường

  Nhịp tim nghỉ ngơi bình thường cho người lớn

  Nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn là khi tim bạn đang bơm một lượng máu tối thiểu mà cơ thể bạn cần vì bạn đã nghỉ ngơi. Nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường có thể thay đổi từ người này sang người khác, nhưng đối với hầu hết người trưởng thành, nó nằm giữa 60 và 100 nhịp mỗi phút.

  Nhịp tim nghỉ ngơi bình thường cho trẻ em

  Nhịp tim trẻ em thường nhanh hơn so với người lớn. Theo Phòng khám Cleveland, nhịp tim nghỉ ngơi bình thường của trẻ từ sáu đến 15 tuổi là từ 70 đến 100 nhịp mỗi phút.

  Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn, bao gồm cả mức độ hoạt động thể chất của bạn. Trên thực tế, các vận động viên được đào tạo chuyên sâu có thể có nhịp tim lúc nghỉ ngơi khoảng 40 nhịp mỗi phút!

  Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nhịp tim lúc nghỉ ngơi bao gồm:

  • Tuổi tác. Bạn có thể thấy rằng nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn giảm khi bạn già đi.
  • Nhiệt độ. Nhịp tim của bạn có thể tăng nhẹ khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ nóng.
  • Tác dụng phụ của thuốc. Ví dụ, các loại thuốc như thuốc chẹn beta có thể làm giảm nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn.
  • Những cảm xúc. Nếu bạn lo lắng hoặc phấn khích, nhịp tim của bạn có thể tăng lên.
  • Cân nặng. Những người béo phì có thể có nhịp tim nghỉ ngơi cao hơn. Điều này là do trái tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp máu cho cơ thể.
  • Định vị cơ thể. Nhịp tim có thể tăng tạm thời khi bạn chuyển từ tư thế ngồi sang tư thế đứng
  • Hút thuốc. Những người hút thuốc có xu hướng nhịp tim nghỉ ngơi cao hơn. Bỏ hút thuốc có thể giúp đưa nó trở lại.

  Nghỉ ngơi, nhanh và chậm

  Nhịp tim nghỉ ngơi có thể thay đổi từ người này sang người khác và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Nhịp tim nghỉ ngơi bình thường của một người trưởng thành là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút.

  Cả nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm đều có thể là chỉ số của các tình trạng sức khỏe khác. Nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

  Nếu bạn đang trải qua một nhịp tim mà Vượt quá cao hoặc quá thấp, bạn nên đặt một cuộc hẹn với bác sĩ.