Danielle Brooks thể hiện cảm hứng tích cực về cơ thể trong video tập gym mới này

NộI Dung

• Đánh giá cho

Danielle Brooks biết rằng đến phòng tập thể dục có thể rất đáng sợ, đặc biệt là nếu bạn mới tập thể hình. Ngay cả khi cô ấy cũng không miễn nhiễm với cảm giác đó, đó là lý do tại sao cô ấy chia sẻ bài nói chuyện về pep mà cô ấy đã phải dành cho bản thân tại phòng tập thể dục gần đây.

Trong một video gần đây mà cô ấy đăng lên Instagram, Brooks chia sẻ về việc một ngày cô ấy đã ở phòng tập thể dục, tập luyện và cảm thấy thoải mái khi không mặc áo (Brooks thường cởi áo trong khi tập luyện). Về cơ bản, cô ấy cảm thấy hài lòng về bản thân và cuộc sống cho đến khi một người phụ nữ khác, trông siêu phù hợp, bước vào phòng thay đồ. Trong khi Brooks nhanh chóng nhấn mạnh rằng người phụ nữ không làm hoặc nói bất cứ điều gì với cô ấy, cô ấy thừa nhận rằng cô ấy ngay lập tức cảm thấy sự tự tin của mình giảm sút khi nhìn vào người phụ nữ khác.

Cô ấy nói: “Tôi nghĩ, 'Tôi cần mặc lại áo sơ mi của mình ngay bây giờ'. Tuy nhiên, khi Brooks có thể dành một phút để kiểm tra lại bản thân, cô nhận ra rằng mình không cần thiết phải so sánh mình với người phụ nữ khác thay vì tập trung vào sự tiến bộ của bản thân. "Danielle của ngày hôm nay tốt hơn Danielle của ngày hôm qua," cô nói. "Chỉ cần là một tốt hơn bạn."

Chúng tôi thích lời khuyên đó. Cuối cùng, bạn không thể so sánh mình với bất kỳ ai khác. Hành trình tập thể dục của mỗi người trông khác nhau và điều quan trọng là bạn cảm thấy thế nào về của bạn hành trình và tôn vinh bản thân khi bạn đạt được các mốc quan trọng hoặc đạt được mục tiêu mà bạn đã đặt ra cho chính mình.

Đánh giá cho