Thực sự thì Jawzrsize có thể làm thon gọn khuôn mặt của bạn và tăng cường cơ bắp cho hàm của bạn không?

NộI Dung

• Jawzrsize hoạt động như thế nào?
• Jawzrsize có làm thon gọn khuôn mặt của bạn không?
• Rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng Jawzrsize
• Bạn có nên tăng cường cơ bắp của bạn?
• Làm thế nào để thư giãn hàm và giảm sưng
• Đánh giá cho

Không có gì phải xấu hổ khi thèm muốn sau khi gọt hàm, rõ ràng, hai má và cằm có đường viền, nhưng ngoài một lớp phấn nền thật tốt và một buổi mát-xa mặt đẹp, không có cách nào để "làm thon gọn" khuôn mặt của bạn ngoài phẫu thuật thẩm mỹ hay Kybella. Đó là lý do tại sao các công cụ như Jawzrsize, một thiết bị silicone hình tròn tuyên bố sẽ mang lại cho bạn đường viền hàm chắc khỏe và săn chắc hơn, đã xuất hiện.

Jawzrsize hoạt động như thế nào?

Theo trang web của công ty, Jawzrsize được thiết kế để vận động cơ hàm của bạn ở nhiều mức độ chuyển động khác nhau. Có khả năng kháng cự từ 20 đến 50 pound với mức tăng 5 pound, Jawzrsize tuyên bố kích hoạt hơn 57 cơ trên mặt và tăng lưu lượng máu đến khu vực này, không chỉ giúp làm thon gọn và điêu khắc đường viền hàm của bạn mà còn mang lại cho bạn vẻ trẻ trung hơn. , theo thương hiệu. (Có ai khác nhận được hồi tưởng về Crimson Chin từ Cha mẹ khá kỳ quặc? Chỉ mình tôi?)

Để sử dụng thiết bị, bạn đặt thiết bị vào giữa răng cửa trên và dưới rồi cắn xuống và thả ra. (Hãy nghĩ: giống như một quả bóng căng thẳng cho khuôn mặt của bạn.) Thương hiệu gợi ý bạn nên làm như vậy từ 5 đến 10 phút mỗi ngày, 4 đến 5 ngày một tuần, bắt đầu với 20 pound sức đề kháng và tăng lên 40 pound theo cách của bạn.

Jawzrsize có làm thon gọn khuôn mặt của bạn không?

Các chuyên gia nói rằng việc sử dụng Jawzrsize thực sự có thể làm trái nghĩa về những gì nó tuyên bố sẽ làm. Samantha Rawdin cho biết: "Jawzrsize tuyên bố có thể làm thon gọn cơ hàm và làm thon gọn khuôn mặt của bạn. , DMD, một bác sĩ phục hình răng chuyên về các thủ thuật phục hình và làm răng thẩm mỹ. "Chúng hoạt động bằng cách kích thích cơ masseter - cơ lớn ở bên má giúp bạn nhai. Mặc dù chúng có thể giúp bạn đốt cháy một ít calo, nhưng chúng thực sự sẽ gây phì đại, hay còn gọi là tăng kích thước cơ, khiến nó to hơn hơn là làm thon gọn khuôn mặt, "cô giải thích.

Nói thẳng ra, nếu bạn muốn có một khuôn hàm thon gọn hơn, bạn nên tập thể dục thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh - hoặc đến gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, Rawdin nói. Cũng giống như các vùng khác trên cơ thể, bạn không thể tập cho xương hàm của mình thon gọn lại và trông thon gọn hơn. Để giảm mỡ bất cứ nơi nào, bạn cần đốt cháy chất béo trên toàn bộ cơ thể thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục, điều này cuối cùng sẽ thay đổi thành phần cơ thể của bạn. (Ví dụ: bạn không thể thực hiện 100 lần ngồi lên mỗi ngày - và không thể làm gì khác - và mong muốn có được một cơ thể sáu múi.)

Công bằng mà nói, công ty thừa nhận tất cả những điều này trên trang web của họ: Trong Câu hỏi thường gặp của họ, họ chỉ ra cơ bắp của máy mát xa là mục tiêu chính để tăng trưởng (do "tập thể dục" và "nuôi dưỡng cơ thể của bạn") và họ thực hiện thừa nhận rằng, "Jawzrsize sẽ không cho phép bạn giảm mỡ tại chỗ trên khuôn mặt của mình. Điều đó là không thể. Nhưng với sự kết hợp của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục, bạn có thể giảm lượng mỡ tổng thể của cơ thể." Thay vào đó, họ nói rằng động lực chính của việc cải thiện thị giác là từ việc xây dựng cơ bên dưới da, và sau đó "vùng da bao quanh khuôn mặt của bạn sẽ căng hơn và nó sẽ mang lại một khuôn mặt khỏe mạnh và thẩm mỹ hơn."

Tất nhiên, di truyền đóng một vai trò lớn trong việc đường hàm của bạn trông "săn chắc" như thế nào - và việc tăng cường cơ bắp đó không nhất thiết sẽ thay đổi điều đó. Charles Sutera, DDS, thành viên của Học viện Nha khoa Tổng quát (FAGD) và là một nha sĩ nổi tiếng trên toàn quốc, chuyên về TMJ cho biết: điều trị và nha khoa thẩm mỹ và an thần. Nói cách khác, đừng quá căng thẳng về việc hàm của bạn trông như thế nào, chỉ cần tập trung vào việc cải thiện lối sống của bạn, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn uống cân bằng, theo thói quen tập luyện thường xuyên và giảm căng thẳng. Tất cả những điều này góp phần vào nhận thức chung của bạn về bản thân và chỉ làm cho bạn cảm thấy thực sự tốt.

Rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng Jawzrsize

Sutera cho biết, ngoài việc có khả năng làm cho cơ hàm lớn hơn, việc sử dụng Jawzrsize và các thiết bị tương tự có thể gây ra các vấn đề về răng và hàm, cũng như rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ). Mặt khác, Jawzrsize tuyên bố rằng "khi bạn tăng cường cơ hàm của mình, nó sẽ giúp giảm đau liên quan đến chứng rối loạn này và giữ cho hàm của bạn khỏe hơn và giảm nguy cơ lệch lạc."

Sutera nói: “Rủi ro lớn nhất với khái niệm tăng cường cơ hàm là nó đòi hỏi lực không nhai trên răng. "Khi lực tác động vào các góc trên răng, nó có thể hoạt động như một sự chỉnh hình răng không chủ ý. Theo thời gian, lực tác động vào miệng có thể tự làm dịch chuyển răng hoặc thay đổi vị trí khớp cắn, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về căn chỉnh hoặc TMJ rối loạn. " (Liên quan: Làm thế nào để ngừng mài răng của bạn)

FYI, TMJ kết nối xương hàm của bạn với hộp sọ và bạn có một cái ở mỗi bên hàm, theo Mayo Clinic. Rối loạn TMJ có thể gây đau ở khớp hàm và các cơ chịu trách nhiệm di chuyển hàm (các triệu chứng khác có thể bao gồm đau nhức khi nhai, đau đầu, tiếng lách cách và hàm, theo Sutera). Có nhiều yếu tố gây ra rối loạn TMJ, chẳng hạn như viêm khớp, chấn thương hàm, nghiến răng (nghiến răng) và di truyền. Siết chặt hàm hoặc nghiến răng có thể làm hỏng đĩa hấp thụ sốc ngăn cách các xương tương tác với TMJ, khiến nó bị bào mòn hoặc di chuyển ra khỏi sự liên kết thông thường - và cơ hàm siêu khỏe thực sự có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

Bạn có nên tăng cường cơ bắp của bạn?

Bạn có thể rèn luyện cơ hàm của mình nếu bạn muốn làm cho chúng khỏe hơn - và thậm chí có thể mang lại cho bạn một bộ hàm trông mượt mà hơn nếu bạn xây dựng đủ cơ, như Jawzrsize gợi ý - nhưng sự thật là các chuyển động hàng ngày, bao gồm cả nói chuyện Sutera nói, mỉm cười, ăn, siết chặt và nghiến răng đã sử dụng đáng kể cơ hàm.

Ông nói: “Giống như việc bạn không tập luyện cơ tim một cách có ý thức, thì cơ hàm cũng vậy.

Sutera nói rằng hầu hết các vấn đề với hàm thực sự là kết quả của việc quá mức cơ hàm phát triển và không bị yếu, hoặc không đủ cơ. Trên thực tế, lực cơ hàm quá mức có thể dẫn đến nghiến răng và đau TMJ. Ông nói: “Hãy coi hàm dưới như một cái võng: Nếu bạn đung đưa võng nhẹ nhàng với lực nhẹ, bạn sẽ dễ dàng điều khiển, nhưng nếu bạn đung đưa võng với lực quá mạnh, các bản lề bắt đầu nhấp và bật ra do căng thẳng,” ông nói. "Võng chỉ có thể chịu được nhiều lực khi mắt xích yếu nhất. Đối với hàm cũng vậy."

Rawdin đồng ý: “Trong hầu hết các trường hợp, không cần thiết phải tăng cường sức mạnh cho hàm. "Mẹ thiên nhiên đã thực hiện một công việc tuyệt vời khi cho phép hàm của bạn và các cơ hỗ trợ nó có thể chịu được các hoạt động nhai và nói hàng ngày. Nếu bạn đang bị đau TMJ, rất có thể không phải vì nó cần được tăng cường. . Thay vào đó, bạn nên đến gặp nha sĩ để được đánh giá. " (Xem: 11 Điều Miệng Bạn Có Thể Cho Bạn Biết Về Sức Khỏe Của Bạn)

Làm thế nào để thư giãn hàm và giảm sưng

Tuy nhiên, có một số kỹ thuật tự chăm sóc và không xâm lấn mà bạn có thể sử dụng để giúp giảm bọng mắt ở đường hàm và giúp giảm căng thẳng. Trên thực tế, nếu bạn đang gặp phải một trong hai điều đó, thì thủ phạm thường là căng cơ hơn là da chảy xệ, Madalaina Conti, chuyên gia thẩm mỹ được chứng nhận và quản lý đào tạo quốc gia của FaceGym Hoa Kỳ cho biết. Cô nói: “Căng cơ tạo ra tắc nghẽn và sự tích tụ của cân cơ (mô) và chất lỏng có thể góp phần làm sưng và chảy xệ thêm. "Giải quyết tình trạng căng thẳng và trì trệ này sẽ tạo ra dòng chảy tốt hơn, cho phép da và cơ nhận được chất dinh dưỡng thích hợp, đồng thời xây dựng trí nhớ của cơ bắp, giúp tạo ra vẻ ngoài như điêu khắc, có đường nét và không bị phồng rộp." (Liên quan: Bạn có nên tập thể dục cho khuôn mặt của bạn?)

Tin tốt là bạn có thể xoa dịu căng thẳng và giảm bọng mắt một cách dễ dàng (và miễn phí) tại nhà bằng cách mát-xa mặt đơn giản. Một đánh giá nghiên cứu trong Tạp chí Đau đầu và Đau cho thấy rằng các phương pháp điều trị bảo tồn như liệu pháp xoa bóp và các bài tập được ưu tiên để điều trị đau TMJ vì ít nguy cơ tác dụng phụ và xoa bóp có thể giúp giảm sưng và đau. Bạn có thể đã nghe nói về con lăn ngọc bích và gua sha, một kỹ thuật y học phương Đông Trung Quốc bao gồm việc chà xát và kích thích da bằng các công cụ để thúc đẩy lưu thông máu trong cơ và các mô sâu, nhưng ngón tay của bạn cũng có thể mạnh mẽ không kém, Conti nói. Cô ấy nói rằng hãy sử dụng loại dầu dưỡng da yêu thích của bạn để mát-xa mặt và tập trung vào những vùng da cần quan tâm.(FaceGym cũng cung cấp các lớp học trực tuyến và video YouTube miễn phí nếu bạn cần thêm hướng dẫn và Kaiser Permanente Medical Group cũng có hướng dẫn cách tự xoa bóp nhanh chóng để giảm đau và căng thẳng.)

Trong khi xoa bóp và các phương pháp điều trị thay thế khác có thể giúp giảm đau TMJ, điều quan trọng là phải giải quyết các vấn đề về lối sống khác (chẳng hạn như nghiến răng do căng thẳng) có thể góp phần gây ra chứng đau này; Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để có phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn. (Liên quan: I Got Botox In My Jaw để giảm căng thẳng)

Đánh giá cho