Đừng đổ mồ hôi!

NộI Dung

• Đánh giá cho

Vì hệ thống làm mát tích hợp của bạn nên việc đổ mồ hôi là cần thiết. Nhưng mồ hôi ra nhiều thì không, ngay cả trong mùa hè. Mặc dù không có định nghĩa chính thức về mức dư thừa, nhưng đây là một thước đo tốt: Nếu bạn cần thay tủ quần áo sau khi không làm gì vất vả hơn là mua bữa trưa quanh góc, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về chiến lược giữ khô của mình. Để được tư vấn, chúng tôi tìm đến bác sĩ da liễu Francesca J. Fusco, M.D.

Các sự kiện cơ bản

Hầu hết từ 2 triệu đến 4 triệu tuyến mồ hôi của cơ thể được tìm thấy ở lòng bàn chân, lòng bàn tay và ở nách. Sự thay đổi nhiệt độ, hormone và tâm trạng khiến các đầu dây thần kinh trên da kích hoạt các tuyến này, và mồ hôi (quá trình điều chỉnh sự trao đổi nhiệt) theo sau. Bạn tiết ra mồ hôi, chất lỏng bay hơi và da của bạn được làm mát.

Bạn cần tìm gì

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mồ hôi nhiều bao gồm:

• Cha mẹ đổ mồ hôi nhiều
  Chứng tăng tiết mồ hôi (thuật ngữ y học cho chứng ra mồ hôi tay chân mãn tính) có thể là do di truyền.



• Sự lo ngại
  Cảm thấy căng thẳng hoặc căng thẳng có thể kích hoạt những kết thúc đầu tiên khiến bạn đổ mồ hôi.



• Thời kỳ của bạn
  Mức độ nội tiết tố nữ tăng cao có thể khiến các tuyến mồ hôi của bạn trở thành mồi để bơm.
  
  
• Thức ăn cay
  Ớt và các loại gia vị nóng giải phóng histamine, hóa chất làm tăng lưu lượng máu và khiến cơ thể bạn nóng lên, dẫn đến đổ mồ hôi đáng chú ý.

Giải pháp đơn giản

Thư giãn
Hít thở sâu và chậm khi bạn lo lắng có thể ngăn hệ thần kinh kích hoạt sản xuất mồ hôi.


• Bụi trên cơ thể
  Thấm đẫm nước với công thức không chứa bột talc như Origins Organics Refreshing Body Powder ($ 23; origin.com), có mùi hương nhẹ nhàng, sạch sẽ.



• Sử dụng chất chống mồ hôi có cường độ tối đa
  Để có kết quả tốt nhất, hãy áp dụng nó vào ban đêm và sau đó một lần nữa vào buổi sáng. Hãy thử một loại có chứa nhôm zirconium trichlorohydrex glycine (làm tắc lỗ chân lông và ức chế tiết mồ hôi), như Dove Clinical Protection Anti-Perspirant / Deodorant ($ 8; tại các quầy thuốc). Cho đến gần đây, thành phần này chỉ có sẵn trong các sản phẩm được kê đơn.

CHIẾN LƯỢC CHUYÊN GIANếu quá trình ngâm nước không dừng lại, hãy hỏi bác sĩ của bạn về Drysol hoặc Xerac AC, các chất chống mồ hôi theo toa có tỷ lệ chất ức chế mồ hôi cao hơn. Bác sĩ da liễu Francesca Fusco, M.D. cho biết: “Hoặc hãy thử dùng Botox. Truy cập botoxseveresweating.com để biết chi tiết.

Điểm mấu chốt Bạn không phải chịu đựng những vết bẩn dưới cánh tay chỉ vì các biện pháp khắc phục không kê đơn không hiệu quả. Các phương pháp điều trị do bác sĩ thực hiện có thể hữu ích.

Đánh giá cho