Đau sau đầu gối: 5 nguyên nhân chính và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Baker's cyst
• 2. Viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch gân
• 3. Suy tĩnh mạch
• 4. Viêm khớp
• 5. Tổn thương sụn chêm
• Biện pháp khắc phục chứng đau sau đầu gối
• Bác sĩ nào để tham khảo ý kiến

Đau đầu gối là không bình thường, ngay cả ở người cao tuổi hoặc vận động viên, do đó, khi nó xuất hiện, nó có thể cho thấy sự hiện diện của những thay đổi quan trọng mà bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu cần điều tra.

Ví dụ, cơn đau ở phía sau đầu gối có thể cho thấy những thay đổi như u nang Baker, viêm gân cơ gân kheo, giãn tĩnh mạch, viêm xương khớp hoặc chấn thương sụn chêm. Việc chẩn đoán phải được bác sĩ đưa ra sau khi đánh giá thể chất và các xét nghiệm gây đau.

Điều trị có thể bằng cách dùng thuốc chống viêm để kiểm soát cơn đau và các buổi vật lý trị liệu.

Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau phía sau đầu gối là:

1. Baker's cyst

U nang Baker, còn được gọi là u nang bìu, là một loại u nang chứa đầy chất lỏng hoạt dịch nằm ở vùng phía sau đầu gối, và thường liên quan đến các bệnh khác như viêm khớp, chấn thương sụn chêm hoặc mòn sụn và do đó không cần điều trị. , biến mất khi bệnh gây ra nó được kiểm soát. Phổ biến nhất là nó nằm giữa dạ dày trung gian và gân bán mạc. Các triệu chứng bao gồm đau phía sau đầu gối, có thể có một số hạn chế khi uốn cong đầu gối và sưng cục bộ, tạo thành một 'quả bóng' di động và đau có thể dùng tay sờ thấy.

Phải làm gì: Không phải lúc nào cũng cần điều trị vì u nang, nhưng nếu có các triệu chứng như đau hoặc hạn chế cử động duỗi hoặc gập đầu gối thì có thể chỉ định vật lý trị liệu với thiết bị điện trị liệu. Hút chất lỏng tạo thành chất lỏng cũng có thể là một lựa chọn được bác sĩ chỉ định. Tìm hiểu thêm chi tiết về cách điều trị u nang Baker.

2. Viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch gân

Đau sau đầu gối cũng có thể do viêm gân nằm ở gân cơ nhị đầu, nằm ở đùi sau. Vùng này dễ bị chấn thương hơn ở những người thực hành hoạt động thể chất cường độ cao, chẳng hạn như chạy, bóng đá hoặc đi xe đạp, hoặc vận động viên. Các triệu chứng là đau khu trú ở gân nằm ở phía sau của đầu gối, ở phần bên hoặc phần giữa.

Phải làm gì: Nên thực hiện các bài tập kéo giãn cho những cơ này và đặt một túi đá đã nghiền nát, để nó hoạt động trong 20 phút, ngay sau khi kéo căng có thể giúp giảm đau và khó chịu. Cũng nên tránh cố gắng quá sức, hoạt động thể chất cường độ cao, chẳng hạn như chạy. Vật lý trị liệu cũng có thể giúp giảm đau và khó chịu và bình thường hóa các hoạt động hàng ngày. Xem video sau để biết một số mẹo có thể giúp chống lại bệnh viêm gân nhanh hơn:

3. Suy tĩnh mạch

Khi người bệnh bị giãn tĩnh mạch ở chân và ở vùng sau của đầu gối, vùng đó có thể bị đau nhiều hơn khi lượng máu tích tụ nhiều hơn ở vùng đó. Giãn tĩnh mạch nhỏ hoặc ‘nhện mạch máu’ có thể gây đau vào cuối ngày và cảm giác nặng chân hoặc ‘xuýt xoa’. Giãn tĩnh mạch có thể dễ dàng nhận biết bằng mắt thường, nhưng bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm trong những trường hợp nặng nhất để đánh giá kỹ lưỡng hơn, từ đó có thể cho biết cần phải làm, thậm chí là phẫu thuật.

Phải làm gì: Bạn nên đến bác sĩ để được đánh giá, vì trong một số trường hợp, có thể thực hiện điều trị bằng liệu pháp xơ hóa, bao gồm loại bỏ các tĩnh mạch giãn, đưa nguyên nhân gây ra đau sau đầu gối. Nếu khu vực này trông rất sưng và đau dữ dội hơn bình thường, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt, vì có thể nặng khi các mạch bị vỡ gây chảy máu. Việc sử dụng các bài thuốc chữa suy giãn tĩnh mạch có thể theo chỉ định của bác sĩ và mang lại hiệu quả tốt, mang vớ nén và tránh giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài dù đứng hay ngồi cũng là những khuyến cáo quan trọng cho cuộc sống hàng ngày. Kiểm tra một số ví dụ về các biện pháp khắc phục suy giãn tĩnh mạch mà bác sĩ có thể chỉ ra.

4. Viêm khớp

Xơ khớp gối cũng có thể gây đau phía sau đầu gối khi các vùng khớp bị mòn nằm ở vùng phía sau nhất. Bệnh này phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi và có thể liên quan đến các bệnh lý khác, cũng như thừa cân hoặc yếu cơ đùi.

Phải làm gì: Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống viêm trong 7-10 ngày trong các tình huống nghiêm trọng nhất, khi cơn đau rất dữ dội, các loại kem, thuốc mỡ và gel bôi trực tiếp lên đầu gối sẽ góp phần làm giảm cơn đau, và những loại thuốc này có thể mua ngay cả khi không có đơn thuốc. Để điều trị bệnh khớp, bạn nên thực hiện các buổi vật lý trị liệu với thiết bị điện trị liệu để giảm viêm và cho phép các bài tập tăng cường và chữa bệnh hiệu quả hơn cho đầu gối. Xem trong video dưới đây một số bài tập có thể được thực hiện để tăng cường đầu gối trong trường hợp thoái hóa khớp:

5. Tổn thương sụn chêm

Sụn ​​chêm là phần sụn nằm ở giữa đầu gối giữa xương đùi và xương chày. Trong số các triệu chứng của chấn thương sụn chêm là đau đầu gối khi đi lại, lên xuống cầu thang và tùy theo vùng tổn thương mà cơn đau có thể ở phía trước, phía sau hoặc hai bên đầu gối.

Phải làm gì: Trong trường hợp nghi ngờ chấn thương sụn chêm, nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chỉnh hình để được đánh giá. Có thể thực hiện các xét nghiệm kích thích cơn đau, nhưng xét nghiệm tốt nhất để xem sụn chêm là chụp MRI. Điều trị có thể được thực hiện bằng vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, trong trường hợp nghiêm trọng nhất, phần bị ảnh hưởng của sụn chêm có thể được khâu hoặc cắt. Tìm hiểu thêm chi tiết vật lý trị liệu và phẫu thuật chấn thương sụn chêm.

Biện pháp khắc phục chứng đau sau đầu gối

Không nên dùng thuốc dạng viên khi chưa có chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kháng viêm trong 7-10 ngày để giảm đau. Xâm nhập corticosteroid cũng là một lựa chọn trong những trường hợp nặng nhất khi không thuyên giảm các triệu chứng bằng thuốc dạng viên uống + vật lý trị liệu. Có thể sử dụng các loại kem, thuốc mỡ và gel chống viêm, chẳng hạn như diclofenac diethylammonium, arnica hoặc methyl salicylate, có thể tìm thấy dễ dàng ở các hiệu thuốc và quầy thuốc.

Tuy nhiên, chỉ uống thuốc hoặc sử dụng thuốc mỡ là chưa đủ, điều quan trọng là phải chống lại nguyên nhân gây ra cơn đau, và đó là lý do tại sao, bất cứ khi nào bạn bị đau đầu gối không dứt trong 1 tuần hoặc dữ dội đến mức. bạn không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình, bạn nên tìm một cuộc hẹn với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu.

Bác sĩ nào để tham khảo ý kiến

Khi nghi ngờ đau khớp gối liên quan đến cấu trúc của khớp đó thì bác sĩ chấn thương chỉnh hình là bác sĩ phù hợp nhất, khi nghi ngờ đau do giãn tĩnh mạch thì bác sĩ mạch máu chỉ định nhiều hơn, nhưng khi không. nếu bạn có thể đặt lịch hẹn với các bác sĩ này, bác sĩ đa khoa có thể được chỉ định. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể được tư vấn trong mọi tình huống, tuy nhiên anh ta không thể kê những loại thuốc phụ thuộc vào đơn thuốc, hoặc thuốc ngấm.