Các triệu chứng của bệnh xơ cứng mắt cá chân và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng bong gân mắt cá chân
• Điều trị như thế nào

Bong gân mắt cá chân là một tình huống rất khó chịu xảy ra khi một người "lỡ bước" bằng cách quay chân ra ngoài, trên mặt đất không bằng phẳng hoặc trên một bậc thang, có thể xảy ra thường xuyên hơn ở những người đi giày cao gót hoặc trong khi chạy.

Như vậy, sau khi lật bàn chân, thường những ngày đầu bàn chân sẽ sưng tấy và đi lại khó khăn, tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần chườm lạnh và kê chân cao hơn cơ thể để kiểm soát các triệu chứng này. và cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, khi cảm giác đau và khó chịu ở bàn chân không biến mất, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình, vì có thể phải bất động bàn chân.

Các triệu chứng bong gân mắt cá chân

Các triệu chứng bong gân mắt cá chân thường xuất hiện do dây chằng của vị trí bị kéo căng, những nguyên nhân chính là:

• Đau mắt cá chân và đi lại khó khăn hoặc thậm chí đặt chân xuống sàn;
• Sưng bên bàn chân;
• Khu vực này có thể trở nên sưng tấy và có màu đỏ tía, và thường thì vết đỏ xuất hiện chỉ 48 giờ sau khi vặn mình;
• Nhạy cảm khi chạm vào vùng bên của mắt cá chân và bàn chân;
• Có thể có một sự gia tăng nhiệt độ nhỏ ở khu vực bị ảnh hưởng.

Thông thường, người đó tự biết rằng mình bị bong gân chân khi đi bộ hoặc chạy, tuy nhiên bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định chụp X-quang bàn chân để kiểm tra xem có bị gãy xương hay chụp MRI để kiểm tra xem có bị đứt không. của dây chằng, và xét nghiệm này được yêu cầu trong trường hợp các triệu chứng kéo dài hơn 3 tháng.

Điều trị như thế nào

Điều trị bong gân mắt cá chân nên được hướng dẫn bởi bác sĩ chỉnh hình tùy theo mức độ nghiêm trọng và thời gian của các triệu chứng. Trong hầu hết các trường hợp, bong gân là đơn giản, chỉ bị giãn dây chằng và các triệu chứng giảm dần trong vòng chưa đầy 5 ngày, trong trường hợp đó, bạn chỉ nên chườm túi nước đá lên mắt cá chân khi nghỉ ngơi hoặc nằm, nhưng với nâng chân lên.

Mặt khác, khi xác minh được rằng bong gân đã dẫn đến tổn thương một phần hoặc toàn bộ dây chằng, bác sĩ chỉnh hình có thể đề nghị các buổi vật lý trị liệu, trong đó phải sử dụng các thiết bị giúp làm xẹp vùng đó, bên cạnh các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp để ngăn ngừa bong gân thêm.

Trong một số trường hợp, có thể phải bất động bàn chân bằng cách đặt nẹp hoặc thạch cao trong vài ngày và trong giai đoạn này, việc sử dụng nạng để đi lại trong giai đoạn này cũng có thể được chỉ định. Nhà vật lý trị liệu cũng có thể sử dụng băng kinesio để bảo vệ mắt cá chân, ngăn bàn chân lật ra ngoài quá mức.

Ngoài ra, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định việc sử dụng đế lót bên trong giày để điều chỉnh cách người đó bước và giúp hình thành vòm bàn chân, tránh tình trạng bàn chân bẹt, chẳng hạn, ngoài ra. chỉ định sử dụng thuốc mỡ chống viêm có chứa diclofenac để giảm đau và khó chịu.