Thoát đến một khóa tu Yoga

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu không có gia đình sans nào, hãy đưa họ đi cùng, nhưng thương lượng một vài giờ thời gian một mình mỗi ngày như một phần của thỏa thuận. Trong khi bạn thực hành trồng cây chuối và chatturangas, chồng bạn có thể chơi gôn hoặc tennis và lũ trẻ có thể tận hưởng buổi cắm trại trong ngày của riêng mình (dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi).

Bài học Kế hoạch Gọi đây là một khóa tu yoga thuần túy là một chút nhầm lẫn. Mỗi ngày, bạn sẽ làm việc cả về tinh thần và thể chất với các bài tập yoga và yoga phục hồi, Pilates, thiền và cách ngày, NIA (hành động tích hợp thần kinh cơ, kết hợp giữa khiêu vũ, yoga và võ thuật). Những người sáng lập Inward Bound là Jane Fryer và Jennifer Harvey hứa hẹn sẽ đẩy những người tham gia lên cấp độ mới, cả về thể chất và tinh thần. Khóa tu được chia thành hai buổi hàng ngày (hai giờ vào buổi sáng và 90 phút vào buổi chiều muộn), để lại nhiều thời gian giải trí và gia đình.

Sau nhiều giờ Đầu tiên phải kể đến là bể bơi vô cực hoàn chỉnh với thác nước mini. Sau đó là spa: Nằm trong một ngôi nhà đồn điền đã được phục hồi, nơi đây có phòng tập thể dục trong nhà / ngoài trời và các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên được làm từ nguyên liệu địa phương. Các hoạt động khác bao gồm chèo thuyền, chạy bộ trên con đường dài hàng dặm bao quanh khách sạn, lướt ván buồm, chèo thuyền kayak hoặc nằm dài trên bãi biển.

Còn chàng trai của bạn thì sao? Anh ấy không bị cấm tham gia, nhưng ít người làm.

Đốt nó đi Yoga loại bỏ 164 calo mỗi giờ.

Thông tin chi tiết Khóa tu này diễn ra từ ngày 24-28 tháng 1 năm 2007 (Inward Bound cung cấp các chương trình tương tự trong suốt cả năm). Trong năm ngày và bốn đêm, giá bắt đầu từ $ 1,892 một người (cho hai trại viên yoga ở chung phòng); thêm $ 1,052 cho chồng của bạn ($ 1,472 nếu anh ấy muốn tham gia một lớp học mỗi ngày). Gọi (800) 760-5099 hoặc truy cập inwardbound.com.

* Tất cả lượng calo là ước tính cho một phụ nữ nặng 145 pound.

* * Tỷ giá tính bằng đô la Canada.

Đánh giá cho