Mệt mỏi tuyến thượng thận là gì và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Những xét nghiệm nào giúp chẩn đoán
• Cách điều trị được thực hiện
• Điều trị tự nhiên bằng cây thuốc

Mệt mỏi do thượng thận là một thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng cơ thể khó đối phó với mức độ căng thẳng cao trong thời gian dài, gây ra các triệu chứng như đau toàn thân, khó tập trung, muốn ăn thức ăn quá mặn hoặc mệt mỏi dai dẳng, ngay cả sau khi ngủ. tốt.

Mặc dù mệt mỏi tuyến thượng thận vẫn chưa được y học cổ truyền công nhận là một căn bệnh, nhưng nhiều bác sĩ chuyên khoa tự nhiên tin rằng loại mệt mỏi này phát sinh khi các tuyến thượng thận, nằm trên thận, không sản xuất đủ lượng cortisol, khiến cơ thể gặp nhiều khó khăn hơn trong việc đối phó. căng thẳng và tránh hậu quả của nó. Biết tất cả các nguy cơ của mức độ căng thẳng và lo lắng cao.

Thông thường, việc điều trị được thực hiện bằng việc thay đổi lối sống và thói quen ăn uống, tuy nhiên việc bổ sung các loại cây thuốc cũng có thể giúp giảm căng thẳng một cách tự nhiên.

Các triệu chứng chính

Các triệu chứng phổ biến nhất của mệt mỏi tuyến thượng thận có thể bao gồm:

• Mệt mỏi quá mức;
• Đau toàn thân;
• Giảm cân mà không rõ nguyên nhân;
• Giảm huyết áp;
• Sẵn sàng cho thức ăn rất ngọt hoặc mặn;
• Thường xuyên chóng mặt;
• Nhiễm trùng tái phát, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh.

Ngoài ra, cảm giác tràn đầy năng lượng vào cuối ngày cũng khá phổ biến, xảy ra do nồng độ cortisol không được kiểm soát, có thể gây tăng đột biến vào đầu buổi tối, dẫn đến mất ngủ.

Những xét nghiệm nào giúp chẩn đoán

Hiện vẫn chưa có xét nghiệm nào có khả năng chứng minh tình trạng mệt mỏi của tuyến thượng thận, tuy nhiên, bác sĩ hoặc chuyên gia thiên nhiên có thể nghi ngờ chẩn đoán này thông qua các triệu chứng và tiền sử lâm sàng của từng người.

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ vẫn thường yêu cầu một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định xem liệu có bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng hay không.

Cách điều trị được thực hiện

Hình thức điều trị chính cho chứng mệt mỏi tuyến thượng thận là áp dụng những thói quen tốt hàng ngày, bên cạnh việc ăn uống lành mạnh. Do đó, một số thói quen quan trọng để giảm các triệu chứng là:

• Tham gia các hoạt động giải trí, chẳng hạn như làm vườn, yoga, thể dục dụng cụ hoặc khiêu vũ;
• Giảm thiểu các nguồn gây căng thẳng về thể chất, tình cảm hoặc tâm lý. Dưới đây là một số kỹ thuật để giảm căng thẳng và lo lắng;
• Ngủ 8 giờ mỗi đêm, hoặc từ 7 đến 9 giờ;
• Tránh thức ăn nhiều đường, chẳng hạn như bánh ngọt, nước ngọt hoặc đồ ăn vặt;
• Tránh thức ăn nhiều chất béo, chẳng hạn như thực phẩm chiên, xúc xích hoặc pho mát béo;
• Giảm uống rượu, đặc biệt là vào cuối ngày.

Ngoài ra, các liệu pháp tắm tự nhiên cũng chỉ ra việc sử dụng các chất bổ sung có chiết xuất từ ​​cây thuốc, để giúp thư giãn và giảm mức độ căng thẳng.

Điều trị tự nhiên bằng cây thuốc

Nếu có thể, các cây thuốc nên được sử dụng dưới dạng thực phẩm bổ sung vì nồng độ các hoạt chất của chúng cao hơn nhiều so với bất kỳ loại trà hoặc dịch truyền nào, có tác dụng nhanh hơn. Một số loại cây được sử dụng nhiều nhất là:

• Cam thảo: 1 đến 4 gam, 3 lần một ngày;
• Ashwagandha: 2 đến 3 gam, 2 lần một ngày;
• Nhân sâm Panax: 200 đến 600 mg mỗi ngày;
• Rhodiola rosea: 100 đến 300 mg, 3 lần một ngày.

Loại thực phẩm bổ sung này luôn phải có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa tự nhiên, vì có một số loại cây chống chỉ định cho phụ nữ có thai hoặc người già, cũng như chúng có thể có tương tác với một số loại thuốc được sử dụng chẳng hạn.