Hậu quả của việc thiếu vitamin E

NộI Dung

• Hậu quả của việc thiếu vitamin E
• Thiếu vitamin E ở trẻ
• Tìm vitamin E ở đâu

Việc thiếu vitamin E là rất hiếm, nhưng nó có thể xảy ra do các vấn đề liên quan đến hấp thụ đường ruột, có thể dẫn đến thay đổi phối hợp, yếu cơ, vô sinh và khó có thai.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa lão hóa, các bệnh tim mạch và ung thư, chẳng hạn, ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch và tham gia hình thành một số hormone, nó còn có một vai trò quan trọng đối với hệ thống sinh sản. Biết vitamin E dùng để làm gì

Hậu quả của việc thiếu vitamin E

Việc thiếu vitamin E là rất hiếm và thường là kết quả của các vấn đề liên quan đến sự hấp thụ vitamin, có thể là do suy tuyến tụy hoặc suy tuyến mật, tương ứng với xơ hóa và tắc nghẽn đường mật và sự hấp thụ của nó trong ruột. là không thể.

Vitamin này rất quan trọng trong việc hình thành các hormone và loại bỏ các gốc tự do, do đó, các triệu chứng thiếu vitamin E liên quan đến hệ thống mạch máu, sinh sản và thần kinh cơ, có thể dẫn đến giảm phản xạ, khó khăn trong việc đi lại và phối hợp, yếu cơ và đau đầu. Ngoài ra, nó có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch cũng như cản trở khả năng sinh sản.

Thiếu vitamin E ở trẻ

Trẻ sơ sinh có nồng độ vitamin E thấp do ít đi qua nhau thai, tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chính đáng lo ngại vì sữa mẹ đủ cung cấp nhu cầu vitamin E của trẻ.

Chỉ khi trẻ sinh non thì người ta mới lo lắng về lượng vitamin này trong cơ thể và do đó bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để tìm xem trẻ có thiếu vitamin E hay không, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng cần thiết.

Các triệu chứng chính liên quan đến thiếu vitamin E ở trẻ sơ sinh là yếu cơ và thiếu máu tán huyết giữa tuần thứ sáu và thứ mười của cuộc đời, ngoài ra còn có một vấn đề về mắt được gọi là bệnh võng mạc do sinh non. Khi ngay cả khi bú sữa mẹ, trẻ không được cung cấp đủ lượng vitamin E, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị bổ sung vitamin E. Trong trường hợp bệnh võng mạc sớm và chảy máu não, khoảng 10 đến 50 mg vitamin E được sử dụng hàng ngày dưới sự giám sát y tế.

Tìm vitamin E ở đâu

Có thể tránh thiếu vitamin E thông qua việc tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như bơ, lòng đỏ trứng, dầu hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ và quả hạch Brazil. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể đề nghị sử dụng bổ sung vitamin này nếu cần thiết. Khám phá các loại thực phẩm giàu vitamin E.

Việc thiếu vitamin E có thể được điều trị bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ hoặc quả hạch Brazil, nhưng bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E, cần được tư vấn bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng .