Rõ ràng, các vận động viên nữ ít có khả năng bị nứt dưới áp lực hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn đã từng chơi một môn thể thao cạnh tranh ở trường hoặc khi trưởng thành, bạn biết rằng có thể có rất nhiều áp lực và căng thẳng liên quan đến thành tích. Một số người thậm chí còn lo lắng trước khi chuẩn bị cho một buổi tập luyện CrossFit lớn, lớp học quay cực kỳ khắc nghiệt hoặc một buổi tập luyện dài. Tất nhiên, việc cảm thấy lo lắng trước một cuộc đua lớn như marathon cũng rất phổ biến. (FYI, ngay cả các vận động viên Olympic cũng lo lắng về việc chạy các cuộc đua lớn!) Nhưng chính cách bạn vượt qua các tình huống căng thẳng tạo nên sự khác biệt khi nói đến kết quả của các cuộc thi có tỷ lệ cược cao đó. Và một nghiên cứu cho biết khi trận đấu hạ màn và nhu cầu chiến thắng ở mức cao nhất mọi thời đại, phụ nữ có thể chịu đựng áp lực tốt hơn rất nhiều so với nam giới.

Trên thực tế, nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Ben-Gurion cho thấy rằng khi đối mặt với khả năng bị nghẹt thở dưới áp lực thể thao cạnh tranh, nam giới sẽ đường nhiều khả năng hiệu suất của họ bị ảnh hưởng-và ngày càng tệ hơn. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá kết quả giải quần vợt Grand Slam của nam và nữ, vì loại sự kiện thể thao này là một trong số ít ví dụ về cuộc thi mà cả nam và nữ tham gia để giành giải thưởng có giá trị cao. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá hơn 4.000 trò chơi cho cả nam và nữ, xếp hạng tiền cược từ thấp đến cao tùy thuộc vào khoảng cách của các vận động viên trong cuộc thi. Các tác giả đã định nghĩa "nghẹt thở" là sự giảm sút hiệu suất khi phản ứng với số tiền đặt cược cao hơn mức bình thường, giống như một khoản tiền lớn (và quyền khoe khoang lớn) nếu một vận động viên giành được vị trí đầu bảng.

Kết quả rất rõ ràng: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy nam giới thường xuyên bị nghẹt thở dưới áp lực cạnh tranh, nhưng đối với phụ nữ thì kết quả khác nhau", tác giả nghiên cứu Mosi Rosenboim, Ph.D., cho biết trong một thông cáo báo chí. "Tuy nhiên, ngay cả khi phụ nữ có biểu hiện sa sút trong những giai đoạn quan trọng hơn của trận đấu, thì con số này vẫn kém hơn nam giới khoảng 50%." Nói cách khác, nam giới bị nghẹt thở thường xuyên hơn phụ nữ, và khi phụ nữ mất kiểm soát một chút, hiệu suất của họ không giảm mạnh. (Tái bút: Đưa một số cảm xúc cạnh tranh đó vào quá trình tập luyện của bạn cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe trong phòng tập.)

Vậy đâu là lý do dẫn đến sự khác biệt trong phản ứng giữa phụ nữ và nam giới? Các tác giả nghiên cứu cho rằng đó có thể là do nam giới giải phóng hormone căng thẳng cortisol nhanh hơn phụ nữ (nhưng đó hoàn toàn là một chủ đề cho một nghiên cứu khác).

Ngoài thành tích thể thao, các tác giả nghiên cứu giải thích rằng một trong những động lực chính của họ đằng sau việc thực hiện nghiên cứu này là để khám phá cách đàn ông và phụ nữ phản ứng với áp lực cạnh tranh trong công việc. "Phát hiện của chúng tôi không ủng hộ giả thuyết hiện tại rằng nam giới kiếm được nhiều hơn phụ nữ trong những công việc tương tự vì họ phản ứng tốt hơn phụ nữ trước áp lực", tác giả chính của nghiên cứu Danny Cohen-Zada, tiến sĩ, khoa kinh tế của BGU, cho biết. (Psh, như thể bạn đã từng thích ý tưởng đó, phải không?)

Tất nhiên, nghiên cứu này có thể được áp dụng vào thực tế cuộc sống vẫn còn những hạn chế. Ví dụ, trong một cuộc thi quần vợt, phụ nữ chỉ thi đấu với những phụ nữ khác, nhưng ở nơi làm việc, phụ nữ phải thi đấu với cả nam và nữ để giành việc làm, thăng chức và tăng lương. Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu tin rằng những kết quả này cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng phụ nữ phản ứng tốt hơn trong các tình huống áp lực cao và cần có thêm nghiên cứu về chủ đề này. (Ở đây, sáu vận động viên nữ lên tiếng về việc trả lương bình đẳng cho phụ nữ.)

Điểm mấu chốt: Lần tới khi bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực trong công việc hoặc trước một cuộc đua lớn, hãy biết rằng là phụ nữ, bạn vô cùng mạnh mẽ và kiên cường. Thêm vào đó, biết bạn biết rằng bạn cũng có một lợi thế cạnh tranh.

Đánh giá cho