Những cách tự nhiên để chống lại 5 loại đau phổ biến nhất

NộI Dung

• 1. Dầu hoa oải hương trị đau đầu
• 2. Dầu đinh hương chữa đau răng
• 3. Nước nóng chữa đau lưng
• 4. Dầu tỏi chữa đau tai
• 5. Trà hoa cúc chữa đau họng

Chẳng hạn như tinh dầu hoa oải hương, dầu tỏi hoặc tinh dầu đinh hương, là một số lựa chọn tự nhiên có thể được sử dụng để giảm đau đầu, đau răng hoặc đau tai.

Tùy thuộc vào loại đau đã trải qua, có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được áp dụng, vì vậy đây là một số gợi ý của chúng tôi:

1. Dầu hoa oải hương trị đau đầu

Đau đầu có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống, căng cơ, thiếu nước hoặc căng thẳng quá mức, và do đó, nó có thể phát sinh khi bạn ít ngờ tới.

Một cách tự nhiên tuyệt vời để giảm đau đầu là thông qua liệu pháp hương thơm bằng cách sử dụng tinh dầu oải hương, giúp làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng và căng cơ. Tìm hiểu thêm tại Hoa Oải Hương Dùng để làm gì. Một loại tinh dầu khác có thể được sử dụng trong điều trị này là dầu Hương thảo, cũng có tác dụng giảm đau đầu và đau nửa đầu.

Ngoài ra, tự xoa bóp vùng thái dương, cổ và da đầu cũng là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc, bạn chỉ cần thực hiện như hướng dẫn trong video này của chuyên gia vật lý trị liệu:

2. Dầu đinh hương chữa đau răng

Đau răng luôn nên được điều trị tại nha khoa để tránh các biến chứng sau này, nhưng trong khi chờ đợi tư vấn, tinh dầu đinh hương là một lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và viêm. Để thực hiện, bạn chỉ cần nhỏ 2 giọt dầu trực tiếp lên răng bị đau hoặc lên miếng bông rồi đặt lên răng.

Dầu này có đặc tính chống viêm, giảm đau và khử trùng, giúp giảm sự phát triển của vi sinh vật và giảm đau và viêm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chữa đau bằng cách sử dụng đá lạnh, trong trường hợp này nên chườm đá lên vùng má bị đau trong 15 phút, lặp lại quá trình này 3 đến 4 lần mỗi ngày.

3. Nước nóng chữa đau lưng

Đau lưng có thể do ngủ sai tư thế, co cứng hoặc mệt mỏi do ngủ trong vài giờ, và điều này có thể thuyên giảm bằng cách sử dụng một chai nước nóng.

Để thực hiện, bạn chỉ cần nằm xuống và đặt một chai nước nóng vào vùng bị đau trong 20 phút, nhằm thư giãn các cơ và tăng cường lưu thông máu cục bộ.

Sau thời gian đó, bạn nên thực hiện một số động tác kéo giãn cơ đơn giản để kéo căng cơ và giảm bớt sự khó chịu. Xem một số bài tập kéo giãn bạn có thể thực hiện trong 6 bài tập kéo căng cơ chữa đau lưng.

Xem các mẹo khác để giảm đau lưng bằng cách xem video này từ chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi:

4. Dầu tỏi chữa đau tai

Khi đau tai do tích tụ dịch tiết sau cảm lạnh hoặc cảm cúm, có thể là do nhiễm trùng nhỏ, vì vậy phương pháp điều trị tại nhà với dầu ô liu và tỏi có thể là giải pháp. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị dầu tỏi như sau:

• Giã nát đầu tỏi tươi và cho vào chảo, sau đó phủ dầu ô liu;
• Để trên bếp khoảng 1 giờ, tắt bếp và để hỗn hợp nguội;
• Sau đó lọc hỗn hợp bằng rây lọc cà phê bằng vải hoặc giấy lọc và để riêng vào lọ thủy tinh trong tủ lạnh.

Để sử dụng dầu tỏi, bạn nên làm nóng một lượng nhỏ trong thìa kim loại, sau đó nhỏ 2 hoặc 3 giọt lên miếng bông. Cuối cùng, bóp phần thừa và đặt miếng bông vào tai, để như vậy trong 30 đến 60 phút.

5. Trà hoa cúc chữa đau họng

Đau họng thường phát sinh khi bị cúm hoặc cảm lạnh và thường kèm theo khàn giọng, khó chịu và bứt rứt. Để giảm đau họng, sử dụng trà hoa cúc để súc miệng là một lựa chọn tuyệt vời, vì hoa cúc là một loại cây thuốc có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.

Để làm điều này, bạn chỉ cần chuẩn bị trà hoa cúc bằng cách cho 2 đến 3 thìa cà phê hoa cúc khô vào một cốc nước sôi, để yên trong 5 đến 10 phút. Sau thời gian đó, nên hãm trà và dùng để súc miệng nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, mật ong với keo ong là một lựa chọn tuyệt vời khác để giảm đau họng, vì hỗn hợp này có đặc tính chữa lành, kháng khuẩn giúp tái tạo mô.