Genius Trainer kết hợp Beyoncé và Step Aerobics để có Lớp Cardio Khiêu vũ Tốt nhất Từ trước đến nay

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nghe. Tôi thích rung chuông báo thức. Và tất nhiên tôi đã suy nghĩ về đội hình của chính mình kể từ Superbowl (làm sao tôi có thể không như vậy, sau khi chứng kiến ​​điều này? Vì vậy, bạn không nên ngạc nhiên khi biết rằng tôi bị ám ảnh bởi bất kỳ loại hình tập luyện nào theo giai điệu của Beyoncé. Tôi đã tham gia Beyoncé yoga, tôi đã tham gia các lớp học khiêu vũ của Beyoncé ... Nhưng bây giờ, một người đàn ông đang đưa một bài tập thể dục nhịp điệu của trường học cũ những năm 1980 - vào thiên niên kỷ này với các giai điệu của Nữ hoàng Bey (cộng với âm nhạc của rất nhiều nghệ sĩ hip hop khác) chơi trong nền. Bạn có thể nói tôi ghen tị chưa?

Philip Weeden, một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận với phòng tập thể dục của riêng anh ấy, Trung tâm Thể hình Năng khiếu Tự nhiên ở Cleveland, đã lan truyền mạnh mẽ nhờ lớp XTreme Hip Hop (nhưng hoàn toàn tuyệt vời) mà anh ấy chia sẻ các clip trên Instagram và YouTube cá nhân của mình. Có lẽ đó là vị trí cao (được khai sáng?) Của Beyoncé trong nền văn hóa nhạc pop đã khiến lớp học của anh ấy trở nên lan truyền; có thể là nỗi ám ảnh văn hóa với những năm 1980-Ý tôi là, có vì thế nhiều bộ đồ bó sát cao cấp, Spandex và quần áo giữ ấm chân được tìm thấy ngày nay đã thúc đẩy sự lưu hành của nó trên khắp World Wide Web cũ. Bất chấp điều đó, chúng đều tuyệt vời, các bài tập aerobic được biên đạo dày đặc và Weeden cũng đảm bảo có những sửa đổi và chuyển động cho tất cả mọi người ở tất cả các cấp độ kỹ năng khác nhau. tôi yêu cả hai những điều đó về quá trình tập luyện của anh ấy.

Các video "XTtreme" bao gồm, vâng, một thói quen hoành tráng cho "Formation", nhưng cũng có các thói quen cho các bản hit gần đây khác như "Whip Nae / Nae" và một số tác phẩm rap kinh điển. Trong khi lớp học của Weeden được tổ chức sáu buổi một tuần ở Cleveland và gần đây anh ấy đã mang lại điều kỳ diệu cho Sacramento, tôi không thể không tự hỏi liệu anh ấy hoặc phương pháp của anh ấy sẽ sớm đến được NYC. Ít nhất thì một cô gái có thể hy vọng. (Trong thời gian chờ đợi, hãy xem 5 Lớp học khiêu vũ Nhân đôi như Bài tập Cardio.)

Đánh giá cho