Cảm giác nôn nao của bạn có thể kéo dài lâu hơn bạn nhận ra

NộI Dung

• Đánh giá cho

Giphy

Hangovers là The. Tồi tệ nhất, nhưng hóa ra có lẽ chúng thậm chí còn tệ hơn bạn nhận ra. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nghiện xem xét những tác động của việc uống rượu đối với cơ thể của bạn sau khi chất cồn đã rời khỏi hệ thống của bạn. Hãy giả sử rằng sau một đêm uống nhiều rượu bia, rất có thể bạn sẽ trải qua "vầng hào quang nôn nao" ngay cả khi bạn đã vượt qua giai đoạn tồi tệ nhất của nó. (Liên quan: Lần bắn nước trái cây Hangover-Cure này về cơ bản là đối lập chính xác với rượu Tequila)

Các nhà nghiên cứu đã phân tích 770 nghiên cứu trước đây, tập trung vào nghiên cứu xem xét tác động của việc uống nhiều rượu. Để tìm hiểu tác động khi rượu đã ra khỏi cơ thể, họ chỉ bao gồm kết quả từ những đối tượng có nồng độ cồn trong máu (BAC) thấp hơn 0,02% sau một đêm uống rượu. (Để tham khảo, trung bình, rượu đi vào máu với tốc độ 0,015% mỗi giờ). các kỹ năng tâm lý và trí nhớ cũng bị ảnh hưởng. (Liên quan: Ai đó đã phát minh ra một loại kem kỳ diệu có thể chữa khỏi chứng Hangovers)

Vì vậy, người bạn thề rằng cô ấy tốt như mới sau nước dừa hoặc Pedialyte có lẽ đã nhầm lẫn một cách đáng buồn. Mặc dù ảnh hưởng của việc uống nhiều rượu bia ở mỗi người là khác nhau, nhưng nghiên cứu này cho thấy rằng ở hầu hết mọi người, họ sẽ nán lại suốt cả ngày hôm sau. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện các bước để cảm thấy bớt đau khổ hơn. Theo một đánh giá về veisalgia - tên khoa học của thuốc bù nước, chất ức chế prostaglandin (hay còn gọi là thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen) và vitamin B6 đều có thể giúp ích. Nếu bạn đặc biệt muốn giảm bớt tác động tinh thần của việc uống rượu, bạn có thể muốn thử đổ mồ hôi. Một nghiên cứu cho rằng tập thể dục nhịp điệu là điều tốt nhất cho tình trạng rối loạn tâm thần. Suy nghĩ trước, cách tốt nhất để ngăn ngừa Cảm giác nôn nao là uống nước trước và sau khi uống rượu bia và ăn một bữa trước khi ra ngoài. (Nhìn chung, hãy cân nhắc lựa chọn các loại rượu lành mạnh hơn.)

Tin tức này xuất hiện sau một nghiên cứu khác có thể giúp bạn đánh giá lại mức tiêu thụ rượu của mình. Các nhà nghiên cứu đã xem xét hàng trăm nghiên cứu và kết luận rằng ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng không tốt cho bạn. Họ nói rằng những lợi ích được cho là của rượu (như đặc quyền resveratrol của rượu vang đỏ) về cơ bản là không tồn tại. Chắc chắn rằng không có phát hiện đột phá nào rằng rượu có hại, nhưng những nghiên cứu này là lời nhắc nhở rằng cần phải lưu ý khi uống - và các biện pháp khắc phục chứng nôn nao dễ dàng nhưng không loại bỏ tác dụng của một quá nhiều rượu vang hồng.

Đánh giá cho