Có một cực khoái tuyệt vời: Nói ra

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ngay cả khi bạn có thể nói chuyện với anh chàng của mình về bất cứ điều gì, khi nói đến tình dục, bạn có thể thấy mình hơi ngượng ngùng và líu lưỡi (nghe quen quen nhỉ?). Rốt cuộc, yêu cầu những gì bạn muốn trong phòng ngủ có vẻ vô cùng đáng sợ, đặc biệt nếu bạn không biết nó sẽ được tiếp nhận như thế nào.

Emily Morse, nhà tình dục học và là người dẫn chương trình của podcast Sex With Emily cho biết: “Chúng ta thường thấy mình bị mắc kẹt trong những ham muốn tình dục không phải vì chúng ta không biết mình muốn gì, mà vì chúng ta không biết cách yêu cầu nó. Tuy nhiên, nói về tình dục không cần phải khó xử hay khó chịu, Morse nói. Và nó về đường hơn là cảm thấy thoải mái với ngôn ngữ bẩn thỉu. Sử dụng các mẹo của chuyên gia này để giúp hướng dẫn bạn cách giao tiếp tình dục - và hướng tới một O lớn hơn, tốt hơn.

Phá bỏ rào cản-bằng từ ngữ

Emily Nagoski, Ph.D., tác giả của Hãy đến với bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn. Điều này có thể đặc biệt đúng đối với phụ nữ, những người có thể cảm thấy xấu hổ về tình dục của mình hoặc sợ giao tiếp không hoàn hảo, cô nói.

Trong tình huống này, bước đầu tiên là nói ra. Bắt đầu bằng một câu hỏi đơn giản: Bạn sợ điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nói về tình dục? Nói ra nỗi sợ hãi của bạn về những gì đang kìm hãm bạn ngay từ đầu có thể giúp bạn tiến bộ. (Một khi bạn nói to những điều đó với đối tác của mình, xét cho cùng, họ có vẻ không đáng sợ hay vô lý đến vậy.) Thêm vào đó, "chính những điều ngăn cản giao tiếp hoạt động chắc chắn là rào cản đối với khoái cảm tình dục", Nagoski nói. (Tiếp theo, hãy xem 7 cuộc trò chuyện bạn phải có để có một cuộc sống tình dục lành mạnh.)

Vấn đề thời gian và địa điểm

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng tất cả các chủ đề được giải quyết tốt nhất ngay khi chúng xuất hiện, Morse nói. Và mặc dù điều này có thể áp dụng khi nói đến bát đĩa bẩn, nhưng nó không đúng đối với tình dục. Morse nói: Hãy chọn những khoảnh khắc của bạn một cách khôn ngoan. Và hãy nhớ rằng, "bất kể chủ đề của cuộc nói chuyện về tình dục, bất kỳ cuộc thảo luận nào liên quan đến phòng ngủ nên diễn ra càng xa phòng ngủ càng tốt, trong một không gian trung lập như nhà bếp hoặc phòng khách," Morse nói. "Chúng không bao giờ nên xảy ra trực tiếp trước, trực tiếp sau hoặc trong khi quan hệ tình dục!"

Nagoski nói, bối cảnh phi tình dục, không áp lực là đặc biệt quan trọng khi nói về điều gì đó mới mà bạn có thể muốn thử. Hãy kể lại cuộc trò chuyện đó với một lời tuyên bố từ chối trách nhiệm như, "Có điều gì đó tôi muốn thử và tôi lo lắng về cách bạn có thể phản ứng. Tôi chỉ muốn nói về nó, không có áp lực", cô ấy nói thêm. Và nếu bạn đang nhận cuộc đối thoại này, đừng tắt cuộc trò chuyện ngay lập tức. "Có thể là trong bối cảnh với đối tác mà bạn thực sự tin tưởng, bạn có thể nghĩ ra cách mà đối tác đó có thể phù hợp với bạn. Nếu đúng như vậy, bạn đã tìm thấy điều gì đó mới mẻ và thú vị. Phản ứng ban đầu của bạn không nhất thiết phải như vậy, "Nagoski nói.

Giao tiếp không nhất thiết phải nói chuyện

Nagoski nói khi nói chuyện trong lúc diễn, bạn hoàn toàn có thể giao tiếp không cần lời nói, miễn là có sự rõ ràng, Nagoski nói. Trong khi một số người cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi nói "khó hơn", "nhanh hơn" hoặc sử dụng các từ bộ phận sinh dục, thì cũng có những hệ thống giao tiếp hiệu quả khác. Cho dù đó là hệ thống số (tức là "Nếu tôi nói" chín "thì đừng dừng lại") hay hệ thống đèn đỏ, đèn vàng, đèn xanh, điều quan trọng là bạn phải thảo luận trước.

Đừng cảm thấy như bạn cần phải tìm hiểu tất cả ngay lập tức, bạn sẽ tìm ra phương thức giao tiếp lý tưởng của mình theo thời gian. Tốt nhất, đối tác của bạn không nên mất nhiều thời gian để biết được sự khác biệt giữa tiếng thở dài ‘Tôi thực sự thích điều này’ và tiếng thở dài ‘Tôi chán chường’ của bạn.

Giữ nó tích cực

Cho dù mối quan hệ của bạn có thành thật đến đâu, tình dục vẫn luôn là một chủ đề dễ gây xúc động. Vì vậy, trong khi bạn không nên phủ định cảm xúc của mình, hãy nhớ làm nổi bật điều tích cực. "Hãy nhấn mạnh vào những gì đối tác của bạn đang làm đúng," Morse nói. "Hãy giữ cho cuộc trò chuyện không mang tính buộc tội bằng cách gắn liền với câu nói" Tôi "thay vì câu nói" Bạn "(nghĩa là" Tôi nghĩ sẽ thực sự quyến rũ nếu bạn cố gắng hạ thấp tôi "so với," Bạn không bao giờ hạ thấp tôi "). "

Đánh giá cho