Tóc của bạn khỏe như thế nào? Làm bài kiểm tra này

NộI Dung

• Kiểm tra độ căng
• Kiểm tra Hydrat hóa
• Kiểm tra âm lượng
• Đánh giá cho

Để duy trì độ chắc khỏe của tóc, bạn cần phải chăm sóc tóc như cách bạn làm với cơ thể. Điều đó có nghĩa là tránh những thói hư tật xấu, cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng phù hợp và cam kết thực hiện các buổi điều hòa hàng tuần. Sợi tóc hoàn hảo được xây dựng chắc chắn: Lớp bên ngoài, được gọi là lớp biểu bì, bảo vệ cột cấu trúc bên trong, hoặc vỏ não. Nhưng theo thời gian, việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thậm chí cả dầu gội đầu có thể làm mòn lớp biểu bì, khiến phần trung tâm bị tổn thương. Để xây dựng lại mái tóc của bạn, hãy thực hiện các bài kiểm tra thể dục này nhằm đo độ đàn hồi, độ xốp và khối lượng của nó, sau đó áp dụng các động tác rèn luyện sức mạnh tiếp theo.

Kiểm tra độ căng

Bạn muốn mái tóc của mình có độ bồng bềnh. Nhổ một lọn tóc ướt trên đầu và giật nhẹ ở hai đầu. Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng Ron Williams, nhà giáo dục quốc gia của Phyto Specific cho biết: “Nếu sợi tóc duỗi ra một chút trước khi gãy, nó có độ đàn hồi tốt. Nếu nó bị gãy ngay lập tức, tóc của bạn đang mất nước và yếu.

Charlene Deegen-Calello, giám đốc điều hành phát triển sản phẩm của Keranique, cho biết những thủ phạm có thể là: máy sấy tóc, thuốc nhuộm tóc hoặc thuốc nhuộm tóc của bạn. "Tất cả những tác nhân gây hại đó có thể làm suy yếu lớp biểu bì đến mức tóc của bạn mất độ bồng bềnh."

KHẮC PHỤC

Cố gắng hạn chế chuyện yêu đương của bạn với các dụng cụ quá nóng chỉ một lần một tuần và thoa kem bảo vệ tóc như StriVectin Hair UV Protecting Spray (29 đô la, phấn đấu) lên những sợi tóc ẩm trước đó. Đừng để dụng cụ nóng của bạn vượt quá 350 độ (cài đặt nhiệt ở giữa trên máy sấy thổi của bạn là một lựa chọn an toàn). Để giúp tóc lấy lại lớp giáp mạ, hãy truyền keratin vào các sợi tóc, một loại protein quan trọng giúp giữ cho tóc chắc khỏe.Bạn có thể tìm thấy nó trong Tinh chất Schwarzkopf Ultime Amber + Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, hiệu thuốc), cũng chứa chất giữ ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho da. Thay dầu xả với dầu xả thông thường của bạn hai lần một tuần, tập trung vào phần giữa và ngọn tóc để chống xơ xác. Và đây là nơi mà hơi nóng sẽ không làm tổn thương: Sau khi sử dụng phương pháp điều trị, hãy để vòi sen của bạn thật ướt trong 5 đến 10 phút. "Nhiệt giúp nâng lớp biểu bì, cho phép các thành phần dưỡng ẩm thẩm thấu tốt hơn", Williams nói

Kiểm tra Hydrat hóa

Khi tóc khô như vải bố, tóc đang thiếu độ ẩm và dễ bị hư tổn hơn. Lấy một lọn tóc ra khỏi đầu và cho vào một cốc nước. Nếu nó trôi trong vài giây, nó đã được dưỡng ẩm tốt. Nếu nó chìm ngay lập tức, nó quá xốp - đó có thể là đặc điểm tự nhiên của các sợi vải của bạn hoặc là kết quả của việc sử dụng quá mức các quy trình hóa học, như nhuộm màu và sơn phủ. Williams nói: “Điều đó có nghĩa là lớp biểu bì có những vết nứt cực nhỏ cho phép hơi ẩm đi qua lớp bên trong, giống như một miếng bọt biển. "Điều đó dẫn đến mất nước, xỉn màu và xoăn cứng."

KHẮC PHỤC

Các sản phẩm có bơ và dầu nặng như hạt mỡ và ca cao sẽ khóa ẩm; hãy thử Suave Professionals Moisture Mask with Almond + Shea Butter ($ 4, walmart.com). Một phương pháp điều trị chứa nhiều protein như Mặt nạ tóc 10 Miracle Repair ($ 37, itsa10haircare.com) cũng có thể tạm thời lấp đầy khoảng trống. Jae-Manuel Cardenas, một nhà tạo mẫu tại tiệm Sally Hershberger ở thành phố New York, nói: “Dầu gội đầu có thể chứa chất hoạt động bề mặt khắc nghiệt [những thành phần tạo bọt cho bạn] khiến tóc bị bết. dầu tự nhiên của nó, vì vậy việc bôi quá thường xuyên có thể làm suy yếu lớp biểu bì. " Nếu lịch trình tập luyện của bạn có nghĩa là bạn phải gội đầu thường xuyên hơn, hãy thêm một loại dầu gội bảo vệ trước như Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($ 26, livingproof.com) vào thói quen của bạn. Nó hoạt động như một chất niêm phong, tạo thành một rào cản trên lớp biểu bì để bảo vệ nó khỏi bị hư hại, Cardenas nói.

Kiểm tra âm lượng

Nếu bạn nghi ngờ rằng các sợi tóc của bạn đang dài ra khiến toàn bộ mái tóc trước đây của bạn mỏng hoặc dễ gãy - thì có một cách để giải quyết tận gốc vấn đề. Kéo tóc thành kiểu đuôi ngựa. Williams nói: “Nếu bạn có thể quấn dây thun khoảng ba lần hoặc nhiều hơn, khi nó quấn quanh một hoặc hai lần, thì tóc của bạn có thể đang mọc mỏng hơn,” Williams nói. Theo dõi mật độ tóc đuôi ngựa của bạn sẽ giúp xác định xem bạn có rụng nhiều hơn mức trung bình 80 đến 100 sợi mỗi ngày hay không, một hệ quả thường liên quan đến căng thẳng (có thể kích hoạt các biến động nội tiết tố làm ngừng chu kỳ phát triển của tóc) hoặc thay đổi chế độ ăn uống ( ảnh hưởng đến việc sản xuất protein trong cơ thể của bạn). Tất nhiên, tuổi tác và di truyền cũng đóng một phần nào đó.

KHẮC PHỤC

Nếu gần đây bạn vừa trải qua một đợt căng thẳng dữ dội - hoặc vẫn đang trong cơn đau của việc thư giãn. Williams nói, chỉ cần bạn ủ lạnh càng sớm càng tốt, tóc của bạn sẽ trở lại bình thường trong vài tháng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, chẳng hạn như kẽm, sắt và protein. Williams cũng đề xuất thực hiện bổ sung toàn diện như một biện pháp bảo vệ dinh dưỡng. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($ 13, hiệu thuốc) chứa biotin để tăng độ dày cho tóc của bạn, và vitamin C và E để duy trì sức khỏe của da đầu và củng cố các sợi tóc từ trong ra ngoài. Và bắt đầu sử dụng tẩy tế bào chết trên da đầu để bắt đầu sự phát triển. Deegen-Calello nói, Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) có các hạt đệm nhẹ nhàng giúp loại bỏ dầu thừa và chất tích tụ có thể gây tắc nghẽn nang lông, Deegen-Calello nói. Xoa bóp hỗn hợp này lên da đầu trong 2-3 phút sau khi gội đầu, sau đó rửa sạch.

Đánh giá cho