10 cách để thoát khỏi vết bầm tím

NộI Dung

• Điều trị vết thâm
• 10 cách tự nhiên để điều trị vết thâm
• 1. Liệu pháp đá
• 2. Nhiệt
• 3. Nén
• 4. Độ cao
• 5. Cây kim sa
• 6. Kem vitamin K
• 7. Nha đam
• 8. Vitamin C
• 9. Dứa
• 10. Comfrey
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Điều trị vết thâm

Vết bầm tím là kết quả của một số loại chấn thương hoặc chấn thương trên da khiến mạch máu bị vỡ. Vết bầm tím thường tự biến mất nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm đau và giảm tầm nhìn.

10 cách tự nhiên để điều trị vết thâm

Các phương pháp điều trị sau có thể được thực hiện tại nhà:

1. Liệu pháp đá

Chườm đá ngay sau khi bị thương để giảm lưu lượng máu xung quanh khu vực. Làm mát các mạch máu có thể làm giảm lượng máu rò rỉ vào các mô xung quanh. Điều này có thể ngăn ngừa vết bầm rõ ràng và giảm sưng.

Bạn có thể dùng túi đá tái sử dụng, túi đá hoặc túi rau đông lạnh bọc trong vải hoặc khăn. Mỗi lần chườm đá vết bầm trong 10 phút. Chờ 20 phút trước khi áp dụng lại.

2. Nhiệt

Bạn có thể chườm nóng để thúc đẩy tuần hoàn và tăng lưu lượng máu. Điều này sẽ giúp làm sạch máu bị kẹt sau khi vết bầm đã hình thành. Chườm nóng cũng có thể giúp nới lỏng các cơ đang căng và giảm đau. Bạn có thể sử dụng đệm sưởi hoặc bình nước nóng. Ngâm mình trong bồn nước nóng là một lựa chọn khác.

3. Nén

Dùng băng thun quấn vùng bị bầm tím. Điều này sẽ ép các mô và giúp ngăn mạch máu bị rò rỉ. Sử dụng băng ép có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của vết bầm và giúp giảm đau và sưng.

4. Độ cao

Nâng cao vùng bị bầm tím để nó cao hơn tim.Điều này giúp giảm đau và thoát dịch ra khỏi vùng bị bầm tím. Độ cao cũng có thể làm giảm áp lực và độ nén. Điều này mang đến cho bạn cơ hội hoàn hảo để nghỉ ngơi và thư giãn, điều này cũng có thể giúp ích cho quá trình chữa bệnh.

5. Cây kim sa

Cây kim sa là một loại thảo mộc vi lượng đồng căn được cho là có tác dụng giảm viêm và sưng tấy, do đó nó trở thành một phương pháp điều trị lý tưởng cho vết bầm tím. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy thuốc mỡ arnica tại chỗ làm giảm vết thâm do tia laser gây ra một cách hiệu quả. Bạn có thể dùng thuốc mỡ hoặc gel arnica bôi lên vết bầm vài lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng arnica bằng đường uống.

6. Kem vitamin K

Vitamin K là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp đông máu. Kem vitamin K đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của vết bầm tím sau khi điều trị bằng laser vào một năm 2002 nhỏ. Để sử dụng phương pháp điều trị này, hãy nhẹ nhàng thoa kem vitamin K lên vết thâm ít nhất hai lần mỗi ngày.

7. Nha đam

Lô hội có tác dụng giảm đau và viêm. Bạn có thể áp dụng nó tại chỗ cho khu vực bị ảnh hưởng. Đảm bảo sử dụng gel là lô hội nguyên chất. Đọc kỹ nhãn để kiểm tra các chất phụ gia.

8. Vitamin C

Vitamin C có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Bạn cũng có thể tìm thấy gel, kem hoặc huyết thanh có chứa vitamin C. Bạn có thể thoa chúng tại chỗ. Bạn cũng có thể dùng nó như một chất bổ sung. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả.

9. Dứa

Bromelain là một hỗn hợp các enzym được tìm thấy trong dứa. Bromelain có thể giúp làm giảm và giảm mức độ nghiêm trọng của vết bầm tím. Bạn có thể ăn dứa hoặc bổ sung bromelain. Bạn cũng có thể thoa nó tại chỗ như một loại kem.

10. Comfrey

Cây hoa chuông là một loại cây thường được sử dụng để chữa bệnh ngoài da và viêm nhiễm. Cây hoa chuông đã được chứng minh là có khả năng chữa bệnh có thể được sử dụng để điều trị vết bầm tím.

Bạn có thể thoa kem lên vết thâm một vài lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể chườm bằng lá cây hoa chuông khô. Ngâm lá trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó lọc bỏ chất lỏng và quấn lá trong khăn hoặc vải. Áp dụng nó vào khu vực bị bầm tím.

Điểm mấu chốt

Vết bầm tím có thể mất vài tuần để chữa lành. Chú ý cho cơ thể nghỉ ngơi để vết thương hồi phục tối đa. Sử dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà được mô tả ở đây có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Theo dõi sự tiến triển của bạn. Hãy nhớ rằng vết bầm tím có thể là kết quả của bong gân hoặc gãy xương nghiêm trọng. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu:

• vết thương có vẻ nhẹ, nhưng bạn vẫn thấy đau sau ba ngày
• bạn phát triển một cục u trên vết bầm của bạn
• bạn dường như bị bầm tím mà không có lý do
• bạn nhận thấy máu trong nước tiểu hoặc phân của bạn

Đây là những triệu chứng của một chấn thương nghiêm trọng hơn.

Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha