6 cách để ngừng chảy nước dãi

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì gây ra điều này?
• Tư thế ngủ
• Các xoang bị chặn
• GERD
• Tác dụng phụ của thuốc
• Rối loạn nuốt
• Chứng ngưng thở lúc ngủ
• Những lựa chọn điều trị
• 1. Tư thế ngủ
• 2. Biện pháp khắc phục tại nhà
• 3. Thiết bị xương hàm
• 4. Máy CPAP
• 5. Tiêm botox
• 6. Phẫu thuật
• Mang đi

Tổng quat

Nước dãi là nước bọt dư thừa chảy ra từ miệng của bạn. Mặc dù nó có thể cảm thấy không thoải mái khi nó xảy ra, nhưng hầu hết chúng ta thỉnh thoảng lại chảy nước dãi, đặc biệt là trong khi ngủ. Vào ban đêm, phản xạ nuốt của bạn được thư giãn giống như phần còn lại của cơ bắp trên khuôn mặt của bạn. Điều này có nghĩa là nước bọt của bạn có thể tích tụ và một số có thể thoát qua hai bên miệng. Các thuật ngữ y tế cho chảy nước dãi quá nhiều là đau nửa đầu và quá mẫn.

Mặc dù chảy nước dãi trong khi bạn ngủ khá phổ biến, đôi khi chảy nước dãi là triệu chứng của tình trạng thần kinh, rối loạn giấc ngủ hoặc tình trạng sức khỏe khác. Bạn có thể chảy nước dãi nhiều hơn sau một sự kiện sức khỏe như đột quỵ, hoặc là kết quả của chứng bại não hoặc bệnh đa xơ cứng (MS). Để tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn chảy nước dãi và cách để ngừng làm điều đó, hãy tiếp tục đọc.

Điều gì gây ra điều này?

Tư thế ngủ

Nguyên nhân phổ biến nhất của chảy nước dãi trong khi bạn ngủ rất đơn giản, bạn có thể không bao giờ nghĩ về nó - và nó có liên quan đến trọng lực. Vị trí mà bạn ngủ thường dẫn đến chảy nước dãi trong miệng. Những người ngủ nghiêng, hoặc nằm sấp, có nhiều khả năng chảy nước dãi khi ngủ. Đặc biệt nếu bạn có xu hướng thở bằng miệng, hoặc nếu bạn có các đường xoang hẹp, nước dãi tích lũy có thể bắt đầu tuột ra khỏi môi khi chúng mở ra để thở.

Các xoang bị chặn

Nếu bạn bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, bạn có thể thấy bạn bị chảy nước dãi nhiều hơn bình thường. Nếu bạn thường xuyên bị viêm hoặc tắc đường xoang hoặc hẹp xoang hơn người khác, bạn có thể thấy mình chảy nước dãi mọi lúc. Các xoang bị chặn làm cho bạn có nhiều khả năng thở bằng miệng trong khi bạn ngủ, và miệng thở ra dẫn đến nhiều nước dãi thoát ra khỏi miệng bạn.

GERD

Rối loạn phản xạ đường tiêu hóa (GERD) là một tình trạng tiêu hóa trong đó các chất trong dạ dày của bạn chảy ngược vào thực quản của bạn, làm hỏng niêm mạc thực quản của bạn. GERD có thể gây khó nuốt (khó nuốt) hoặc khiến bạn cảm thấy như có một khối u trong cổ họng. Cảm giác này dẫn đến chảy nước dãi quá mức cho một số người. Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện giấc ngủ của bạn nếu bạn bị GERD.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể khiến bạn dễ bị chảy nước dãi. Thuốc chống loạn thần (đặc biệt là clozapine) và thuốc dùng để điều trị Alzheimer, đã được chứng minh là gây chảy nước dãi quá mức. Một số loại kháng sinh cũng có thể dẫn đến sialorrorr.

Rối loạn nuốt

Chứng khó đọc là thuật ngữ cho bất kỳ điều kiện nào tạo ra khó khăn trong việc nuốt. Nếu bạn chảy nước dãi quá mức, nước dãi của bạn có thể là một triệu chứng cảnh báo. MS, Parkinson, chứng loạn dưỡng cơ và thậm chí một số loại ung thư có thể gây khó nuốt và dẫn đến khó nuốt nước bọt của bạn.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Khi bạn bị ngưng thở khi ngủ, giấc ngủ của bạn bị gián đoạn vì cơ thể bạn thỉnh thoảng ngừng thở trong đêm. Nước dãi có thể là một yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể rất nghiêm trọng và cần được chẩn đoán thích hợp. Nếu bạn đang chảy nước dãi nhiều vào ban đêm, hãy tự hỏi mình xem bạn có bất kỳ dấu hiệu ngưng thở khi ngủ nào khác không, chẳng hạn như:

• Ngáy to
• Thức dậy cảm thấy giật mình hoặc khó thở trong đêm
• vấn đề chú ý hoặc khó tập trung trong ngày
• buồn ngủ trong giờ thức dậy
• đau họng hoặc khô miệng khi thức dậy

Gặp bác sĩ nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này ngoài chảy nước dãi.

Những lựa chọn điều trị

1. Tư thế ngủ

Điều đầu tiên để thử là thay đổi vị trí ngủ của bạn. Bằng cách ngủ trên lưng, bạn sẽ có thể kiểm soát tốt hơn dòng nước bọt của mình để nó không kết thúc trên khuôn mặt của bạn hoặc ngâm gối của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ trên lưng, nếu có thể là do bạn khó thở hơn khi bạn ở một vị trí mới. Hãy lưu ý xem bạn có cảm thấy ngột ngạt hay không, nếu bạn bị trào ngược axit trong khi bạn đang cố gắng ngủ trên lưng. Chỉ cần chú ý đến cảm giác của bạn trong khi bạn ngủ thiếp đi có thể nắm giữ chìa khóa để tìm ra nếu có một vấn đề sâu sắc hơn.

2. Biện pháp khắc phục tại nhà

Nó rất quan trọng để duy trì sự cân bằng nước bọt trong miệng. Nước bọt đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.

Nếu bạn đang cố gắng chảy ít nước, bạn có thể muốn cắn một miếng chanh. Một số người tin rằng cam quýt có thể làm loãng nước bọt của bạn, khiến nó ít có khả năng bơi. Bạn cũng có thể cân nhắc uống nhiều nước hơn, vì giữ nước sẽ làm loãng nước bọt bạn sản xuất.

3. Thiết bị xương hàm

Một thiết bị bắt buộc là một thiết bị bằng miệng. Nó nói một thứ gì đó bạn bỏ vào miệng - như dụng cụ bảo vệ miệng - để khiến bạn ngủ thoải mái hơn và giảm chảy nước dãi và ngáy. Những thiết bị này có sẵn để mua trực tuyến hoặc trong một số cửa hàng cung cấp phẫu thuật đặc biệt.

4. Máy CPAP

Nếu chảy nước dãi là một dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ, bạn sẽ cần phải điều trị. Phương pháp điều trị được khuyến cáo nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ là một thứ gọi là máy thở áp lực dương liên tục (CPAP). Máy CPAP không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn mà còn đảm bảo rằng bạn có thể định vị an toàn và thở đúng vào ban đêm. Bạn có thể chảy nước dãi với máy CPAP của bạn trên; nói chuyện với một chuyên gia điều trị ngưng thở khi ngủ về cách bạn có thể ngăn chặn điều này xảy ra.

5. Tiêm botox

Một số người chọn cách tiếp cận tích cực để tăng cường. Một cách điều trị là tiêm Botox vào tuyến nước bọt bao quanh miệng của bạn. Điều này giữ cho các tuyến khỏi sản xuất quá nhiều nước bọt. Điều trị này là vĩnh viễn, vì cuối cùng Botox sẽ biến mất và các tuyến của bạn sẽ hoạt động trở lại.

6. Phẫu thuật

Có những trường hợp bác sĩ khuyên nên cắt bỏ tuyến nước bọt của bạn. Những người cần loại bỏ tuyến nước bọt của họ thường có các vấn đề thần kinh tiềm ẩn nghiêm trọng hơn nhiều so với chỉ đơn giản là chảy nước dãi trong giấc ngủ. Những ca phẫu thuật nói chung là thành công trong việc kiềm chế quá mẫn, nhưng những người cân nhắc phẫu thuật cho triệu chứng này sẽ được khuyên nên thử các phương pháp điều trị khác trước.

Mang đi

Buồn ngủ trong giấc ngủ của bạn là không có gì phải xấu hổ, và có những bước đơn giản bạn có thể thực hiện để cố gắng cải thiện thói quen này. Nếu bạn lo lắng về việc bạn chảy nước dãi trong giấc ngủ hoặc có lý do để tin rằng nước bọt của bạn là dấu hiệu của chẩn đoán sức khỏe khác, hãy chú ý đến bác sĩ của bạn. Thức dậy thường xuyên vào ban đêm, không bao giờ cảm thấy nghỉ ngơi và thường xuyên bị đau đầu và các vấn đề về giấc ngủ khác có thể chỉ ra rằng có điều gì đó nghiêm trọng đang diễn ra.