Thiếu niên của bạn sẽ che giấu chứng rối loạn ăn uống của họ: Tại đây, những gì bạn nên tìm kiếm

NộI Dung

• Ẩn dấu trong một dấu hiệu rõ ràng
• Sự xấu hổ dẫn đến bí mật
• Thủ đoạn sử dụng thanh thiếu niên
• Xác định rủi ro
• Biết những gì cần tìm
• Giúp con bạn
• Lời khuyên cho cha mẹ
• Tìm kiếm sự chữa lành

Tôi mới 13 tuổi lần đầu tiên đặt ngón tay xuống cổ họng.

Trong vài năm tới, thói quen ép mình nôn mửa đã trở thành thói quen hàng ngày - đôi khi là mỗi bữa ăn -.

Trong một thời gian dài, tôi đã che giấu nó bằng cách tắm và đếm nước chảy để che giấu những âm thanh rối loạn của mình. Nhưng khi bố tôi tình cờ nghe thấy tôi và đối mặt với tôi khi tôi 16 tuổi, tôi đã nói với ông rằng đây là lần đầu tiên tôi đã làm điều đó. Rằng tôi chỉ muốn thử và tôi sẽ không bao giờ làm điều đó một lần nữa.

Anh tin tôi.

Ẩn dấu trong một dấu hiệu rõ ràng

Tôi bắt đầu lái xe đến các nhà hàng thức ăn nhanh mỗi tối, gọi món ăn trị giá 20 đô la và một cốc coca lớn, đổ soda ra và nôn vào cốc rỗng trước khi về nhà.

Ở trường đại học, đó là những chiếc túi Ziplock được niêm phong và giấu trong túi rác dưới giường của tôi.

Và rồi tôi sống một mình và tôi không còn phải trốn tránh.

Bất kể tôi đang ở đâu, tôi đã tìm mọi cách để sơ tán các bữa ăn của mình trong bí mật. Căng thẳng và thanh trừng đã trở thành thói quen của tôi trong hơn một thập kỷ.

Bây giờ nhìn lại, có rất nhiều dấu hiệu. Vì vậy, nhiều điều bất cứ ai chú ý nên đã nhìn thấy. Nhưng tôi cũng không thực sự có điều đó - mọi người nhìn tôi đủ để chú ý. Và thế là tôi đã có thể trốn.

Là mẹ của một cô bé ngày hôm nay, mục tiêu số một của tôi trong cuộc đời là cứu cô bé khỏi con đường tương tự.

Tôi đã thực hiện công việc để tự chữa lành vết thương để tôi có thể làm gương tốt hơn cho cô ấy. Nhưng tôi cũng cố gắng đảm bảo rằng cô ấy đã nhìn thấy, để nếu bất cứ điều gì như thế này xuất hiện, tôi có thể bắt nó và giải quyết nó sớm.

Sự xấu hổ dẫn đến bí mật

Jessica Dowling, một nhà trị liệu rối loạn ăn uống ở St. Louis, Missouri, nói rằng rối loạn ăn uống phát triển chủ yếu ở tuổi thiếu niên, với độ tuổi cao nhất là từ 12 đến 25. Nhưng cô tin rằng những con số này không được báo cáo đầy đủ, vì sự xấu hổ liên quan đến trung thực về hành vi rối loạn ăn uống.

Bởi vì, giống như tôi, rất nhiều đứa trẻ trốn tránh.

Và sau đó, Cộng đồng chấp nhận xã hội, và thậm chí khen ngợi, phấn đấu để trở nên gầy gò.

Một số hành vi rối loạn ăn uống, như hạn chế và tập thể dục quá sức, được ca ngợi trong xã hội của chúng ta, khiến nhiều người trưởng thành cho rằng một thiếu niên không có một chứng rối loạn ăn uống, một cách khó chịu.

Khi nói đến việc thanh thiếu niên có thể làm việc như thế nào để che đậy hành vi rối loạn ăn uống của mình, cô nói rằng một số người có thể tuyên bố đã ăn ở nhà của một người bạn khi họ không ăn gì, hoặc họ có thể giấu thức ăn trong phòng ngủ hoặc xe hơi của họ Để sau. Những người khác có thể đợi cha mẹ của họ rời khỏi nhà để họ có thể say sưa và thanh trừng mà không sợ bị bắt.

Đây là những rối loạn cực kỳ bí mật vì sự xấu hổ liên quan đến sự gồng mình, thanh trừng và hạn chế, theo ông Dowling giải thích. Không ai bị rối loạn ăn uống thực sự muốn sống theo cách này, và họ phải che giấu những gì họ đang làm để không làm tăng cảm giác xấu hổ và hối tiếc.

Thủ đoạn sử dụng thanh thiếu niên

Là một bác sĩ tâm lý và nhà khoa học, người đã điều trị cho bệnh nhân mắc chứng rối loạn ăn uống từ năm 2007, Michael Lutter nói rằng với chứng chán ăn, nó có thể bắt đầu bằng việc bỏ bữa trưa, điều này đủ dễ để một thiếu niên trốn tránh cha mẹ.

Có một bữa ăn sáng nhỏ hoặc không có bữa ăn sáng cũng rất dễ dàng để đi xa, anh ấy giải thích. Vào bữa tối, bạn có thể nhận thấy trẻ em đang cố giấu thức ăn, cắn những miếng nhỏ hơn hoặc di chuyển thức ăn xung quanh đĩa mà không cắn.

Với cả chứng chán ăn và chứng cuồng ăn, ông nói rằng nôn mửa, uống thuốc nhuận tràng và tham gia tập thể dục quá mức đều có thể xảy ra khi người bệnh cố gắng giảm cân.

Bingeing cũng rất phổ biến trong chứng cuồng ăn, rối loạn ăn uống và đôi khi chán ăn. Bệnh nhân thường che giấu các bản lề, nhưng cha mẹ sẽ tìm thấy thức ăn biến mất khỏi phòng đựng thức ăn (thường là túi khoai tây chiên, bánh quy hoặc ngũ cốc) hoặc tìm giấy gói trong phòng ngủ, ông nói.

Lutter giải thích rằng những bệnh nhân lớn tuổi có thể tự đi mua thực phẩm tại các câu chuyện tiện lợi hoặc các địa điểm ăn nhanh, vì vậy có thể có những khoản phí lớn bất thường đối với thẻ tín dụng hoặc tiền bị mất, vì nó có thể khá đắt.

Xác định rủi ro

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ tiềm ẩn để phát triển rối loạn ăn uống.

Đối với tôi, một cuộc sống gia đình hỗn loạn có nghĩa là tôi đang tìm kiếm sự kiểm soát ở bất cứ đâu tôi có thể tìm thấy nó. Những gì tôi đưa vào cơ thể, và những gì tôi cho phép ở lại đó, là thứ tôi có quyền lực.

Đó là ngay cả về cân nặng của tôi lúc đầu. Đó là về việc tìm kiếm thứ gì đó tôi có thể kiểm soát trong một thế giới nơi mà tôi cảm thấy rất mất kiểm soát.

Dowling nói rằng thường có nhiều yếu tố chơi. Ở tuổi thiếu niên, nó có thể bước vào tuổi dậy thì trước các bạn đồng trang lứa, sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, lạm dụng ở nhà, bắt nạt ở trường và có cha mẹ mắc chứng rối loạn ăn uống tích cực.

Cô giải thích cha mẹ cũng cần phải nhận thức được các huấn luyện viên thể thao đang đối xử với con của họ như thế nào.

Nhiều lần, thanh thiếu niên không muốn thảo luận về cách các huấn luyện viên gây áp lực cho họ ở một trọng lượng nhất định (tải nước, cơ thể xấu hổ trước mặt đồng đội, v.v.). Những loại chiến lược huấn luyện lạm dụng này dẫn đến bệnh lý ăn uống, cô nói.

Lutter tiếp tục nói thêm rằng có một rủi ro di truyền, với 50 đến 70 phần trăm các rối loạn ăn uống đang phát triển ở những người có tiền sử gia đình.

Ngoài ra, ông nói, chúng tôi biết rằng nguy cơ lớn nhất đối với chứng chán ăn là trạng thái năng lượng tiêu cực - đó là bất kỳ điều kiện nào mà bạn đốt cháy nhiều calo hơn bạn nạp vào.

Ông giải thích rằng chế độ ăn kiêng hạn chế để giảm cân có thể là một nguyên nhân, nhưng cũng có thể chịu đựng các môn thể thao như xuyên quốc gia, bơi lội hoặc khiêu vũ, cũng như một số bệnh nội khoa (đặc biệt là những bệnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa).

Những lý tưởng về sự gầy gò của Tây phương cũng góp phần thúc đẩy sự gầy gò, anh nói, trích dẫn múa ba lê, cổ vũ và khiêu vũ.

Biết những gì cần tìm

Không có nghi ngờ gì nữa, những người sống chung với chứng rối loạn ăn uống rất giỏi trong việc che giấu. Nhưng có những dấu hiệu có thể chỉ ra một vấn đề.

Cá nhân tôi đã nhận ra chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên mà tôi đã gặp sau khi nhìn thấy những thứ tôi từng đối phó - những vết cắt nhỏ và vết bầm tím trên đốt ngón tay, dường như là nỗi ám ảnh với kẹo cao su, hoặc mùi nôn mửa trong hơi thở.

Đã hơn một lần tôi đã có thể nhẹ nhàng đưa những điều này đến sự chú ý của một phụ huynh đã quan tâm, nhưng đã không muốn nói đúng.

Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA) cũng có một danh sách đầy đủ các dấu hiệu phụ huynh có thể theo dõi. Nó bao gồm những thứ như:

• Đang bận tâm về cân nặng, thực phẩm, calo, gram chất béo và ăn kiêng
• phát triển các nghi thức thực phẩm, như ăn thực phẩm theo một trật tự nhất định hoặc nhai quá mức mỗi lần cắn, điều mà tôi thực sự đã từng làm, cố gắng nhai từng miếng ít nhất 100 lần
• rút lui khỏi bạn bè và các hoạt động
• bày tỏ mối quan tâm về việc ăn uống ở nơi công cộng
• Khó tập trung, chóng mặt hoặc khó ngủ

Tôi cũng thấy rằng các nha sĩ thường rất giỏi trong việc nhận ra một số dấu hiệu của chứng cuồng ăn, đặc biệt. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể đang say sưa và thanh trừng, bạn có thể muốn xem xét việc gọi nha sĩ của họ trước cuộc hẹn tiếp theo và yêu cầu họ cẩn thận tìm kiếm dấu hiệu nôn mửa quá mức.

Nhưng bạn sẽ làm gì với những nghi ngờ đó khi bạn nhận ra họ đã thành lập?

Giúp con bạn

Lutter nói rằng điều tồi tệ nhất mà cha mẹ có thể làm là đối đầu với con của họ với sự nghi ngờ của họ, vì làm như vậy có thể khiến sự xấu hổ và tội lỗi trở nên tồi tệ hơn nhiều, khiến một đứa trẻ đơn giản làm việc chăm chỉ hơn trong việc che giấu hành vi rối loạn ăn uống.

Tôi luôn khuyên bạn chỉ cần nêu rõ sự thật và quan sát và sau đó hỏi liệu có bất cứ điều gì họ có thể giúp đỡ thay vì nhảy thẳng vào một lời buộc tội, ông nói.

Vì vậy, thay vì buộc tội đứa trẻ biếng ăn, anh ta nói rằng tốt hơn nên nói điều gì đó như, Sarah Sarah, tôi đã nhận thấy rằng bạn chỉ mới ăn lòng trắng trứng và rau và bạn cũng đã nhảy rất nhiều. Bạn đã giảm cân rất nhiều. Có điều gì bạn muốn nói không?

Khi nghi ngờ, ông nói rằng nhiều trung tâm điều trị sẽ đưa ra các đánh giá miễn phí. Bạn luôn có thể lên lịch đánh giá nếu bạn lo lắng. Đôi khi trẻ em sẽ mở ra nhiều hơn cho một chuyên gia.

Dowling đồng ý rằng cha mẹ nên tiến hành thận trọng khi bày tỏ mối quan tâm của họ.

Nhiều lần, các bậc cha mẹ lo lắng đến mức họ cố gắng dọa con mình tìm sự giúp đỡ, cô nói. Điều này sẽ không hoạt động.

Thay vào đó, cô khuyến khích các bậc cha mẹ cố gắng gặp gỡ thanh thiếu niên của họ ở giữa và xem những bước họ có thể thực hiện cùng nhau. Thiếu niên bị rối loạn ăn uống rất sợ hãi và họ cần cha mẹ hỗ trợ để từ từ giúp họ tìm cách điều trị.

Ngoài việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia rối loạn ăn uống, cô đề nghị thử trị liệu gia đình. Các liệu pháp dựa trên gia đình cực kỳ hữu ích cho thanh thiếu niên và cha mẹ cần đóng một vai trò rất tích cực trong việc giúp con cái họ hồi phục.

Nhưng nó không chỉ giúp trẻ vị thành niên hồi phục - mà còn về việc đảm bảo phần còn lại của gia đình có sự hỗ trợ cần thiết trong việc điều hướng sự phục hồi đó. Bao gồm những đứa trẻ nhỏ hơn, mà Dowling nói đôi khi có thể cảm thấy bị lãng quên khi cha mẹ cố gắng giúp đỡ anh chị em của họ tiến tới sự hồi phục.

Lời khuyên cho cha mẹ

1. Sự kiện và quan sát của nhà nước, chẳng hạn như để con bạn biết rằng bạn đã nhận thấy rằng chúng đã tập thể dục rất nhiều và chúng đã giảm cân rất nhiều.
2. Tránh các chiến thuật sợ hãi. Thay vào đó, hãy gặp con bạn ở giữa và tìm cách bạn có thể làm việc cùng nhau.
3. Đề nghị giúp đỡ. Hãy để con bạn biết rằng bạn ở đó cho chúng.
4. Cân nhắc trị liệu gia đình. Đóng vai trò tích cực trong việc phục hồi trẻ con của bạn có thể giúp đỡ.

Tìm kiếm sự chữa lành

Gần 10 năm trôi qua giữa lần đầu tiên tôi buộc mình phải nôn mửa và khoảnh khắc tôi thực sự cam kết sẽ nhận được sự giúp đỡ. Trong thời gian đó, tôi cũng đã phát triển thói quen tự cắt mình và cố gắng tự lấy mạng mình vào năm 19 tuổi.

Hôm nay tôi là một bà mẹ đơn thân 36 tuổi, thích nghĩ về bản thân mình ở một nơi tương đối lành mạnh với cơ thể và thức ăn.

Tôi không có sở hữu thang đo, tôi không bị ám ảnh về những gì tôi ăn, và tôi cố gắng làm gương cho con gái mình bằng cách không bao giờ vẽ bất kỳ thực phẩm nào là tốt hay xấu. Tất cả chỉ là thức ăn - nuôi dưỡng cho cơ thể chúng ta, và đôi khi là một món ăn đơn giản để thưởng thức.

Tôi không biết những gì, nếu có bất cứ điều gì, có thể đã bắt đầu cho tôi xuống đường để phục hồi sớm hơn. Và tôi không có trách nhiệm với gia đình vì đã không cố gắng hơn vào thời điểm đó. Tất cả chúng ta đều làm tốt nhất có thể với các công cụ theo ý của mình, và sau đó, rối loạn ăn uống là một chủ đề cấm kỵ hơn nhiều so với ngày nay.

Nhưng một điều tôi biết chắc chắn là nếu tôi từng nghi ngờ con gái mình đang đi xuống một con đường tương tự, tôi đã thắng vì ngần ngại để có được cả hai sự giúp đỡ mà chúng tôi cần. Bởi vì nếu tôi có thể cứu cô ấy khỏi những năm tháng tự ghê tởm và hủy diệt, tôi đã từng tự gây ra cho mình, tôi sẽ làm thế.

Tôi muốn nhiều hơn cho cô ấy hơn là phải trốn trong sự khốn khổ của chính mình.

Leah Campbell là một nhà văn và biên tập viên sống ở thành phố Anchorage, Alaska. Cô ấy đã chọn một bà mẹ đơn thân sau một loạt các sự kiện tình cờ dẫn đến việc nhận con gái. Leah cũng là tác giả của cuốn sáchĐộc thân vô sinh nữNghiêng và đã viết nhiều về các chủ đề vô sinh, nhận con nuôi và nuôi dạy con cái. Bạn có thể kết nối với Leah qua Facebook, cô ấy trang mạngvàTwitter.