11 nguyên nhân gây ngứa chân và phải làm gì với nó

NộI Dung

• Nguyên nhân
• 1. Da khô
• 2. Dao cạo
• 3. Dị ứng
• 4. Bệnh tiểu đường
• 5. Côn trùng cắn
• 6. mọc lại tóc
• 7. Viêm nang lông
• 8. Mạch máu mở rộng
• 9. Hội chứng chân không yên (RLS)
• 10. Các sẩn mẩn ngứa và mảng bám của thai kỳ (PUPPP)
• 11. Cử chỉ ngứa
• Các câu hỏi thường gặp
• 1. Nguyên nhân gây ngứa chân với da gà?
• 2. Nguyên nhân gây ngứa chân vào ban đêm?
• 3. Nguyên nhân gây ngứa chân sau khi cạo râu?
• 4. Nguyên nhân gây ngứa ở chân và tay?
• 5. Nguyên nhân gây ngứa ở chân khi chạy?
• 6. Nguyên nhân gây ngứa chân khi mang thai?
• Sự đối xử
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Phòng ngừa
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Ngứa chân có thể là một cảm giác khó chịu, với mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến không dung nạp. Nó có thể là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, nhưng thông thường, nguyên nhân gây ngứa là bất cứ điều gì cần phải quan tâm.

Vấn đề có thể nhỏ như da khô, hoặc nó có thể là một dấu hiệu cảnh báo về một tình trạng như bệnh tiểu đường. Đọc để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ngứa chân, cũng như các cách để ngăn chặn gãi.

Nguyên nhân

Nhận biết nguyên nhân gây ngứa là một trong những bước đầu tiên để giảm đau.

1. Da khô

Da khô trên chân là nghiêm trọng. Nhưng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của khô, da trên chân của bạn có thể bị nứt, bong tróc, cảm thấy thô ráp và trở nên ngứa.

Nguyên nhân gây khô da bao gồm thời tiết, mất nước và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt. Bạn cũng có thể bị khô da và ngứa chân nếu bạn có tình trạng da như chàm hoặc vẩy nến.

2. Dao cạo

Cạo râu không chỉ để lại đôi chân của bạn mượt mà hơn, nó cũng có thể gây ra vết dao cạo trên chân. Đây là một loại tóc mọc ngược và phát triển khi cắt các lọn tóc và mọc trở lại vào da.

Sử dụng một dao cạo xỉn màu và cạo râu chống lại hạt góp phần vào những vết ngứa giống như mụn nhọt.

3. Dị ứng

Tiếp xúc với chất gây dị ứng cũng có thể gây ngứa chân. Điều này có thể xảy ra nếu bạn dị ứng với cỏ và ngồi trên bãi cỏ.

Một số người cũng bị dị ứng với các sản phẩm vệ sinh cá nhân áp dụng cho chân của họ. Chúng bao gồm kem cạo râu, kem dưỡng da, và thậm chí một số loại xà phòng. Các vết sưng có thể phát triển ngay sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng, dẫn đến phát ban đỏ, ngứa ở chân.

4. Bệnh tiểu đường

Ngứa chân có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường. Và nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trước đây, thì ngứa là dấu hiệu cho thấy mức glucose của bạn không được kiểm soát.

Ngứa là do bệnh lý thần kinh ngoại biên. Đây là khi nồng độ glucose cao làm tổn thương các sợi thần kinh trong cơ thể, dẫn đến viêm và kích ứng da.

Nếu bạn bị tiểu đường, tuần hoàn kém cũng có thể kích hoạt da khô. Khô nghiêm trọng có thể dẫn đến ngứa chân.

5. Côn trùng cắn

Ngứa chân có thể là do một cái gì đó đơn giản như vết côn trùng cắn. Đây có thể là vết muỗi đốt, vết bọ chét hoặc vết cắn của bọ khác.

Những phản ứng này thường là nhỏ và chỉ gây ngứa nhẹ và đỏ. Bạn có thể nhận thấy một vết sưng hoặc vùng da bị nổi ở khu vực xung quanh.

Đôi khi, côn trùng cắn gây ra một phản ứng nghiêm trọng. Những triệu chứng này bao gồm:

• khó thở
• chóng mặt
• nhịp tim nhanh
• nôn

Loại phản ứng này là một cấp cứu y tế và cần được chăm sóc khẩn cấp.

6. mọc lại tóc

Ngay cả khi bạn không phát triển vết dao cạo sau khi cạo lông chân, bạn có thể bị ngứa khi mọc tóc. Ngứa có thể bắt đầu khoảng 12 đến 48 giờ sau khi cạo lông chân của bạn.

Nguyên nhân gây ngứa có thể là do da khô do cạo râu, hoặc tóc mới cạo trở nên mọc ngược khi mọc trở lại.

7. Viêm nang lông

Đây là một bệnh nhiễm trùng da, nơi các nang lông bị viêm. Tóc xoăn, mụn trứng cá, hoặc một tình trạng y tế làm tổn hại hệ thống miễn dịch của bạn là những yếu tố nguy cơ gây viêm nang lông.

Các triệu chứng bao gồm một đám ngứa trên chân. Khu vực xung quanh da gà có thể trở nên đỏ và đau, và một số người bị nổi mụn nước.

8. Mạch máu mở rộng

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường trái tim của bạn, giảm cân và thậm chí có thể cải thiện một số tình trạng mãn tính. Nhưng nếu bạn bắt đầu một thói quen tập thể dục mới, bạn có thể cảm thấy ngứa ở chân.

Một số người nhận thấy ngứa trong hoặc sau khi đi bộ, chạy bộ và tập luyện khác. Điều này là do mao mạch mở rộng ở chân, làm tăng lưu lượng máu đến cơ bắp và các dây thần kinh xung quanh.

Cảm giác là tạm thời và giảm dần khi cơ thể bạn thích nghi với một bài tập mới.

9. Hội chứng chân không yên (RLS)

Hội chứng chân bồn chồn gây ra cảm giác không thể kiểm soát để di chuyển chân. Nó có thể cảm thấy như có gì đó đang bò trên da của bạn. Một số người cũng mô tả cảm giác như ghim và kim, ngứa ran hoặc ngứa.

Cảm giác thường được chú ý khi nghỉ ngơi, chẳng hạn như sau khi ngồi hoặc nằm. RLS thậm chí có thể gây khó ngủ vào ban đêm.

Nguyên nhân chính xác của hội chứng chân không yên là không rõ. Nó được cho là sự mất cân bằng trong các hóa chất não liên quan đến chuyển động cơ bắp.

10. Các sẩn mẩn ngứa và mảng bám của thai kỳ (PUPPP)

PUPPP là một tình trạng da phát triển trong thai kỳ. Nó thường thấy trong tam cá nguyệt thứ ba do sự gia tăng nồng độ hormone. Các triệu chứng bao gồm phát ban ngứa hoặc các mảng đỏ, da nổi lên.

Phát ban hoặc vết sưng có thể phát triển trên bụng ở vết rạn da, nhưng cũng có thể xuất hiện ở chân và đùi. Các phát ban dần biến mất sau khi giao hàng.

11. Cử chỉ ngứa

Đây là một nguyên nhân khác gây ngứa chân khi mang thai. Nó có một tình trạng da lành tính có thể gây ra phát ban trên cơ thể và tay chân. Các khu vực của cơ thể bị ảnh hưởng bao gồm cánh tay, chân và thân.

Nguyên nhân gây ra chứng ngứa da không rõ nguyên nhân, nhưng có thể là do nội tiết tố dao động. Phát ban biến mất trong vài tuần sau khi mang thai.

Các câu hỏi thường gặp

1. Nguyên nhân gây ngứa chân với da gà?

Điều này có thể do một số điều kiện, chẳng hạn như:

• dao cạo
• dị ứng
• viêm nang lông
• sẩn mề đay ngứa
• thai nghén

2. Nguyên nhân gây ngứa chân vào ban đêm?

Hội chứng chân bồn chồn thường liên quan đến các triệu chứng ban đêm.

3. Nguyên nhân gây ngứa chân sau khi cạo râu?

Một vài điều kiện có thể gây ra điều này, bao gồm:

• da khô
• dao cạo
• mọc lại tóc
• viêm nang lông

4. Nguyên nhân gây ngứa ở chân và tay?

Điều này có thể là do:

• da khô
• dao cạo
• dị ứng
• Bệnh tiểu đường
• Côn trung căn
• tình trạng da như eczema hoặc bệnh vẩy nến
• viêm nang lông
• mạch máu mở rộng

5. Nguyên nhân gây ngứa ở chân khi chạy?

Điều này rất có thể là do các mạch máu mở rộng.

6. Nguyên nhân gây ngứa chân khi mang thai?

Điều này có thể là do:

• sẩn mề đay ngứa
• thai nghén

Sự đối xử

Cứu trợ cho ngứa chân phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp làm dịu kích ứng da và cảm giác ngứa. Điều này bao gồm giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm với kem, nước thơm hoặc gel.

Áp dụng độ ẩm cho chân của bạn trước và sau khi cạo râu, cũng như sau khi tắm hoặc tắm.

Các sản phẩm đặc trị khác để giảm ngứa chân bao gồm kem chống ngứa, hydrocortison và kem dưỡng da calamine. Bạn cũng có thể dùng thuốc kháng histamine đường uống để ngăn chặn phản ứng dị ứng.

Nếu ngứa không đáp ứng với các biện pháp không kê đơn, hãy hỏi bác sĩ về một loại kem steroid theo toa. Điều trị này có thể có hiệu quả nếu bạn có tình trạng da gây khô, viêm và ngứa.

Trong trường hợp viêm nang lông, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh đường uống để điều trị ngứa chân. Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ có thể cần điều chỉnh thuốc trị tiểu đường để kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Cùng với các loại thuốc kê đơn và không kê đơn, một vài biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm ngứa chân.

• Nén hơi lạnh. Áp dụng nén vào chân ngứa trong 10 đến 20 phút một lần trong suốt cả ngày.
• Tắm nước ấm. Nếu chân bạn bị ngứa sau khi tắm hoặc tắm, hãy thử tắm trong nước mát hoặc nước ấm thay vì nước nóng. Nó cũng giúp hạn chế tắm và tắm dưới 20 phút. Bạn có thể thêm muối Epsom hoặc baking soda nếu bạn thích.
• Tắm bột yến mạch. Tắm bột yến mạch nhẹ nhàng cũng có thể làm giảm ngứa chân. Bột yến mạch keo, mà bạn có thể tìm thấy trên mạng, là một chất chống viêm tự nhiên và là một phương thuốc lâu đời cho da khô, ngứa.
• Nha đam. Nha đam cũng có đặc tính chống viêm. Áp dụng lô hội, một sản phẩm khác bạn có thể tìm thấy trên mạng, để ngứa chân để giảm đau, khô và kích ứng.

Phòng ngừa

Một vài lời khuyên có thể giúp ngăn ngừa ngứa ở chân.

• Thoa kem dưỡng ẩm cho chân của bạn ít nhất hai lần một ngày - đặc biệt là sau khi tắm - để ngăn ngừa da khô và ngứa chân.
• Tránh xà phòng có mùi thơm, kem dưỡng da và bột giặt có thể gây kích ứng da.
• Mặc các loại vải lỏng để giảm nguy cơ lông mọc ngược trên chân của bạn.
• Thực hành kỹ thuật cạo râu đúng cách. Cạo bằng dao cạo cũ, xỉn màu có thể gây ra lông mọc ngược và ngứa chân.
• Để giảm vết dao cạo và lông mọc ngược, hãy tẩy tế bào chết cho chân trước khi cạo râu. Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết có thể bẫy tóc và gây ra các vết dao cạo.
• Sử dụng dao cạo sắc và luôn cạo theo hạt hoặc hướng mọc của tóc. Bạn không chỉ có được một lần cạo gần hơn, kỹ thuật này còn giảm thiểu kích ứng. Thoa gel hoặc kem dưỡng ẩm cho chân sau khi cạo râu.

Khi nào đi khám bác sĩ

Mặc dù chân ngứa có thể cải thiện khi tự chăm sóc, hãy đi khám bác sĩ xem có vết sưng, nổi mẩn hoặc đau không cải thiện hay xấu đi không. Chân ngứa dai dẳng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng da, hoặc nó có thể chỉ ra bệnh tiểu đường. Cả hai đều có thể dẫn đến các biến chứng.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ vì ngứa chân gây cản trở việc nghỉ ngơi hoặc ngủ. Bạn có thể cần một loại thuốc theo toa để điều trị ngứa và làm dịu kích ứng.

Điểm mấu chốt

Nguyên nhân gây ngứa chân có thể là một thứ gì đó nhỏ như da khô hoặc dao cạo, hoặc nó có thể là một biến chứng thai kỳ hoặc dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Một cảm giác ngứa ngáy không thường bảo đảm một chuyến đi đến bác sĩ của bạn. Mặc dù vậy, don lồng bỏ qua các triệu chứng mà don cải thiện. Nếu các phương pháp điều trị không kê đơn không hiệu quả, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn.