#JLoChallenge truyền cảm hứng để các bà mẹ chia sẻ lý do họ ưu tiên sức khỏe của mình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn không đơn độc nếu bạn nghĩ rằng Jennifer Lopez chắc chắn phải uống nước một chút Tuck vĩnh cửu nhìn điều đó giỏi 50. Không chỉ là mẹ của hai đứa trẻ AF phù hợp, mà màn trình diễn Super Bowl hoành tráng của cô ấy với Shakira đã chứng minh rằng cô ấy sẽ luôn là Jenny của Block (đọc: en fuego).

Gần đây, Hustlers Nữ diễn viên chia sẻ bức ảnh cô diện bộ bikini dây trắng trông mạnh mẽ hơn bao giờ hết. "Thư giãn và nạp năng lượng," cô ấy chú thích bài đăng. (BTW, đây là cách J. Lo và Shakira chuẩn bị cho màn trình diễn đáng kinh ngạc của họ.)

Lấy cảm hứng từ hình ảnh này, Maria Kang, người sáng lập "cộng đồng bà mẹ phù hợp" No Excuses Mom, đã quyết định bắt chước bức ảnh của J. Lo bằng một bức ảnh tự sướng mặc bikini của chính cô ấy. Mục tiêu của Kang? Để lan tỏa sự tích cực của cơ thể và khuyến khích các bà mẹ chia sẻ cách họ làm việc chăm chỉ để ưu tiên sức khỏe của họ, bất chấp cuộc sống của họ có thể hỗn loạn và căng thẳng như thế nào. (Liên quan: Các bà mẹ phù hợp Chia sẻ những cách tương đối và thực tế để họ dành thời gian cho việc tập luyện)

"Cảm ơn @jlo đã truyền cảm hứng cho bức ảnh ngẫu hứng này trong bộ bikini trắng sáng nay", cô viết cùng với bức ảnh tự chụp của mình. Kang nói thêm rằng cô ấy, "không phải là một người nổi tiếng. Không có hàng triệu người để trông tuyệt vời trong một bộ phim (xin chào, Hustlers!). Hoặc hẹn hò với một vận động viên nóng bỏng (mặc dù chồng tôi khá dễ thương!) NHƯNG, điều đó không quan trọng ... "

"Hãy sở hữu câu chuyện của bạn," cô ấy tiếp tục. "Hãy tạo ra trách nhiệm giải trình của riêng bạn. Đừng bao biện cho việc bạn không hành động. Nếu [J. Lo] có thể làm được, nếu tôi có thể làm được, nếu hàng nghìn bà mẹ đang làm việc ở mọi kích cỡ, hình dạng và lứa tuổi đều có thể làm được— thì BẠN CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC !!! ⁣ "

Kang kết thúc bài đăng của cô ấy bằng cách khuyến khích những người theo dõi cô ấy chia sẻ ảnh tự chụp trong phòng tắm của họ và tham gia vào thứ mà cô ấy gọi là #jlochallenge. Hy vọng của cô là nhấn mạnh tầm quan trọng của việc yêu cơ thể của bạn trong mọi giai đoạn của cuộc sống và tạo sự chú ý cho những người phụ nữ hàng ngày "mang lại cảm giác như J.Lo."

Trong tuần qua, thông điệp của Kang đã gây được tiếng vang với hàng trăm phụ nữ được truyền cảm hứng tham gia thử thách, nhận ra giá trị bản thân, tôn vinh cơ thể của họ và tán thưởng những chiến công ấn tượng (như sinh con) đã khiến họ trở thành họ ngày nay. (BTW, bạn đã tham gia nhóm #MyPersonalBest Goal Crushers trên Facebook chưa?)

Ví dụ, huấn luyện viên thể hình Bily Bean đã đăng một bức ảnh viết rằng ở tuổi "32 trẻ trung" với ba cô con gái và một người chồng, cô ấy có động lực để giữ sức khỏe cho gia đình mình. "Tôi muốn ở đó vì gia đình và tôi không thể làm điều đó nếu tôi không ở trạng thái tốt nhất", cô chia sẻ trong chú thích. "Các con tôi không phải là lý do bào chữa của tôi, chúng là lý do của tôi. Sức khỏe quan trọng đối với gia đình chúng ta và điều đó quan trọng đối với tất cả mọi người. Hãy hạnh phúc và đối xử với bản thân bằng #love và #care." (Liên quan: Nghiên cứu nói Chỉ một bài tập có thể cải thiện hình ảnh cơ thể của bạn)

Mặt khác, bà mẹ bốn con Lina Harris chia sẻ rằng cô ưu tiên tập thể dục vì đó là một phần quan trọng trong việc chăm sóc bản thân. (Liên quan: Tự chăm sóc bản thân có vị trí như thế nào trong ngành thể dục)

"Tôi luôn cố gắng hết sức để thử thách cơ thể này để trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn không chỉ cho các chàng trai của tôi mà còn vì nó khiến tôi cảm thấy còn sống", cô viết. "Tôi không biết liệu mình có hài lòng hay không nhưng đó là nơi sẽ luôn thúc đẩy TÔI chiến đấu mạnh mẽ hơn nữa ngay cả khi tôi ngã, tôi sẽ tự vực dậy bản thân. Hãy tử tế với bản thân và luôn khiêm tốn."

Blogger April Kaminski cũng chia sẻ một bức ảnh mạnh mẽ của chính cô ấy, uốn dẻo cơ bắp của cô ấy trong bộ bikini màu đỏ. "Đây là tôi," cô ấy viết trong chú thích của mình. "44 chỉ còn 2 tháng nữa. Năm đứa trẻ tuyệt vời (và không phải quá ít) đã đến từ cơ thể này (19, 17, 15, 8 & 6) và đó là nhiệm vụ và mục tiêu sống của tôi là trường tồn. miễn là tôi có thể, không đau, mạnh mẽ, hạnh phúc và sống trong sức khỏe tối ưu. "

Cuối cùng, một người dùng Instagram khác, Jennifer Dillion, đã chia sẻ một bức ảnh tự sướng với bikini với lời nhắn như sau. "Đây là 34", cô chia sẻ. "Cơ thể này đã cưu mang 3 đứa trẻ và bây giờ cơ thể này thức dậy lúc 4:30 sáng mỗi ngày để tập thể dục trước khi mọi người thức dậy và tuần làm việc hối hả đang được tiến hành. Đó là lần duy nhất tôi phải hoàn thành công việc để đến khi hoàn thành." (Liên quan: Thật là một ngày trong cuộc sống với tư cách là một người mẹ mới ~ Thực sự ~ Có vẻ như)

Kể từ khi thử thách của cô ấy được lan truyền rộng rãi, Kang đã chuẩn bị cho những người theo dõi cô ấy và chúc mừng họ vì đã ăn mừng thành công và truyền cảm hứng cho những người khác trong suốt chặng đường. "Nếu bạn có những lý do mà bạn đã vượt qua hoặc đang phấn đấu để vượt qua ngày hôm nay, thì thế giới cần nhìn thấy bạn", cô viết trong một bài phát biểu.

Cô giải thích rằng những bà mẹ hàng ngày "những người chăm sóc, những nhân viên toàn thời gian, những người bị thách thức về mặt di truyền, những người già hơn, trẻ hơn, lớn hơn, nhỏ hơn" xứng đáng được ghi nhận vì đã bất chấp lời bào chữa của họ, đặc biệt là vì không phải ai cũng có nguồn lực như J.Lo. "Thế giới cần nhìn thấy TẤT CẢ CÁC BẠN để chúng tôi có thể bình thường hóa sự kiên trì và quyết tâm lành mạnh đối với người [trung bình]." (Liên quan: Những người phụ nữ này cho thấy lý do tại sao phong trào #LoveMyShape lại được trao quyền một cách quái đản đến vậy)

⁣Kang sau đó kết thúc thông điệp thẳng thắn của mình bằng cách chia sẻ sức mạnh của nó như thế nào khi rất nhiều phụ nữ hàng ngày ôm lấy cơ thể của họ một cách vô cớ. "Khi bạn có đủ sức mạnh để đăng một bức ảnh tự chụp trong phòng tắm về cuộc sống thực của bạn và BẠN thực của bạn, bạn sẽ tiếp thêm sức mạnh cho những người khác", cô viết. "Khi bạn có đủ can đảm để chia sẻ câu chuyện của mình, câu chuyện của bạn sẽ khuyến khích người khác. Khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và công khai yêu bản thân, bạn cũng vô thức cho phép người khác yêu chính họ." ⁣

Bắt đầu chỉ là một bức ảnh tự sướng với bikini của một người nổi tiếng khác, #jlochallenge đã trở thành lời nhắc nhở hoàn hảo cho phụ nữ để ghi công cho bản thân khi nó đến hạn. Đạo cụ chính của Kang để truyền cảm hứng cho phụ nữ ôm lấy cơ thể của họ và tìm thấy sự tự tin trên đường đi.

Đánh giá cho