Jaime Pressly: Thân hình quyến rũ nhất ở Hollywood

NộI Dung

• Jaime Pressly chia sẻ bí quyết và chiến lược tập thể dục của cô ấy để cho chúng tôi biết cô ấy thực sự có được cơ thể khỏe mạnh và săn chắc như thế nào!
• Tập trung vào các mục tiêu thể chất và chiến lược thể dục
• Jaime Pressly nói về những thói quen tập luyện giúp bạn yêu thích những đường cong của mình - và những nét đẹp nhất của bạn.
• Chiến lược thể dục # 1: Yêu những đường cong của bạn
• Chiến lược thể dục # 2: Phát huy các tính năng tốt nhất của bạn
• Đánh giá cho

Jaime Pressly chia sẻ bí quyết và chiến lược tập thể dục của cô ấy để cho chúng tôi biết cô ấy thực sự có được cơ thể khỏe mạnh và săn chắc như thế nào!

Một trong những huyền thoại thể hình lớn nhất của Hollywood là những người nổi tiếng có thân hình tuyệt vời vì họ có tất cả tiền trên thế giới để mua huấn luyện viên cá nhân và đầu bếp chuyên nghiệp. Mặc dù họ có thể đủ khả năng chi trả những đặc quyền này, nhưng họ vẫn phải làm việc.

Dựa theo Hình dạng Cô gái trang bìa tháng 3, Jaime Pressly, "Tôi luôn tập thể dục rất chăm chỉ", người gốc Bắc Carolina 31 tuổi nói. "Tôi không có đau đớn, không có ích gì!"

Tất cả những nỗ lực đó đã được đền đáp. Gần hai năm sau khi sinh con trai của cô, Dezi, Jaime đứng đầu danh sách hàng năm của chúng tôi về Những cơ thể gợi cảm nhất ở Hollywood.

Tất nhiên, sự quyến rũ của Jaime còn vượt xa cả cơ bụng săn chắc. Cô ấy cũng toát lên sự tự tin, một đặc điểm mà cô ấy thấy hấp dẫn ở người khác. Đây, ngôi sao từng đoạt giải Emmy của Tên tôi là Earl (và của bộ phim hài lãng mạn sắp phát hành Tôi yêu bạn, người đàn ông) chia sẻ bí mật của cô ấy để có được điêu khắc và duy trì động lực cũng như các món ăn về những gì có thật không làm cho một người phụ nữ gợi cảm.

Tập trung vào các mục tiêu thể chất và chiến lược thể dục

Giống như nhiều người lần đầu làm mẹ, Jaime cho phép mình ăn bất cứ thứ gì mình muốn khi mang thai. "Tôi đã tăng 42 pound", nữ diễn viên cao 5 foot 4 inch nói. "Thật là nặng đối với mẹ!" Sau khi con trai chào đời, cô đã đặt ra các mục tiêu tập thể dục cụ thể cho thói quen tập luyện của mình để có thể lấy lại vóc dáng kịp thời cho bữa tiệc sinh nhật lần thứ 30 của mình.

"Tôi cần phải đến phòng tập thể dục và chạy trên máy chạy bộ và nâng tạ", cô nói. Vào thời điểm sinh nhật của cô ấy đến, cô ấy cảm thấy đủ tự tin để ăn mừng bên một hồ bơi ở Las Vegas với những người bạn thân nhất của mình trong bộ bikini.

Jaime Pressly nói về những thói quen tập luyện giúp bạn yêu thích những đường cong của mình - và những nét đẹp nhất của bạn.

Chiến lược thể dục # 1: Yêu những đường cong của bạn

Một huyền thoại Hollywood khác? Rằng tất cả các nữ diễn viên đều muốn có kích thước cỡ 0. "Không phải tôi!" Jaime nói một cách dứt khoát. "Chắc chắn, tôi muốn giảm cân cho con mình, nhưng tôi không muốn giảm mông!" Để duy trì vóc dáng nuột nà, cô thực hiện thói quen tập luyện săn chắc và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng. Jaime nói: “Tôi nghĩ rằng thật quyến rũ khi phụ nữ có thân hình quyến rũ.

Chiến lược thể dục # 2: Phát huy các tính năng tốt nhất của bạn

Kể từ khi có Dezi, những gì Jaime thấy sexy ở bản thân đã thay đổi. Cô giải thích: “Tôi thường chỉ nói bộ não của mình. "Nhưng gần đây, tôi yêu dạ dày của mình, sau khi lớn lên một con người trong tôi, không có gì đáng kinh ngạc và gợi cảm hơn!" Đó là lý do tại sao cô ấy tập trung rất nhiều vào cơ bụng khi tập luyện. Cô ấy nói: “Phần lõi của bạn hỗ trợ cột sống và thân của bạn. "Mọi thứ bạn làm đều phụ thuộc vào nó."

Bốn ngày một tuần, huấn luyện viên Mike Jones của Los Angeles hướng dẫn Jaime qua một buổi tập luyện vòng quanh có thể bao gồm bất cứ điều gì từ kickboxing đến các động tác nâng cao sức mạnh. Jaime nói: “Tôi rất dễ cảm thấy buồn chán, vì vậy anh ấy liên tục thay đổi thói quen tập luyện. Jones nói: “Hầu hết các bài tập chúng ta tập đều có tác dụng với nhiều cơ cùng một lúc. "Và không có thời gian nghỉ giữa các hiệp, vì vậy nhịp tim và lượng calo đốt cháy của Jaime vẫn ở mức cao." Hãy xem số tháng 3 để biết thói quen tập luyện tiết kiệm thời gian của Jaime giúp cô luôn sẵn sàng trên thảm đỏ cả năm.

Nhấp vào đây để xem video hậu trường độc quyền từ buổi chụp bìa của Jaime!

Đánh giá cho