Jenna Dewan Tatum có đầy đủ các tấn công bằng tinh dầu

NộI Dung

• Đánh giá cho

Một trong nhiều lý do khiến chúng ta yêu thích nữ diễn viên kiêm vũ công Jenna Dewan Tatum? Cô ấy cũng có khả năng thể hiện sự quyến rũ của mình với tư cách là người dẫn chương trình trên Thế giới khiêu vũ hoặc trên thảm đỏ - khi cô ấy đăng một bức ảnh tự sướng hoàn toàn tự nhiên, không trang điểm.

Jenna không còn xa lạ với thế giới vẻ đẹp tự nhiên. Cô ấy hợp tác với Hiệp hội Nhân đạo để ủng hộ việc chấm dứt thử nghiệm mỹ phẩm trên động vật và từ lâu đã nói về cách cô ấy chọn sử dụng các sản phẩm không có sự tàn ác. (Cô ấy cũng cho rằng việc ăn chay trường sẽ giúp làn da tươi sáng hơn.) “Khi tôi có con gái, tôi đã quan tâm nhiều hơn đến lối sống có ý thức, giữ gìn sức khỏe và muốn biết những gì trong các sản phẩm của mình,” cô nói. "Tôi nghĩ điều quan trọng là phải suy nghĩ kỹ hơn về những gì bạn đặt lên con mình, cho bản thân bạn và cho chính bạn."

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi cô ấy cũng là một tín đồ cuồng nhiệt của liệu pháp hương thơm và tinh dầu, và tin tưởng mạnh mẽ rằng chúng có sức mạnh để thúc đẩy tâm trạng của bạn và giải quyết khá nhiều vấn đề khác mà cuộc sống ném ra theo cách của bạn, từ cảm lạnh đến căng thẳng nói chung. rung cảm xấu. Chúng tôi đã ngồi xuống với cô ấy để nói về cách tự làm tinh dầu của cô ấy (thậm chí chúng tôi chưa bao giờ nghe nói về điều này trước đây!) - cộng với những mẹo khác của cô ấy để giảm căng thẳng từ trong trứng nước. (Liên quan: 10 loại tinh dầu bạn chưa từng nghe đến và cách sử dụng chúng)

Tại sao cô ấy bị ám ảnh bởi tinh dầu: "Tôi là một fan hâm mộ của tinh dầu Young Living trong 16 năm. Bạn tôi đã thu hút tôi và tôi bị cuốn hút - Tôi nhận thấy sự khác biệt rất lớn trong tâm trạng của mình khi sử dụng chúng. Tôi sử dụng kết hợp từ một đến năm lần mỗi ngày Khi tôi thực sự căng thẳng, tôi sẽ sử dụng hoa oải hương hoặc hỗn hợp yên tĩnh.Đôi khi tôi thức dậy và tôi chỉ muốn trầm hương ngay thẳng - nó thực sự bảo vệ, nó chỉ cảm thấy thực sự được nuôi dưỡng theo một cách nào đó, vì vậy tôi sử dụng nó khi tôi sắp có một ngày bận rộn và có nhiều người xung quanh. Tôi sẽ bôi dầu lên các điểm áp lực của mình - cổ, cổ tay, lòng bàn chân, ngực, sau gáy - để nó đi vào máu, hoặc tôi khuếch tán chúng và đưa chúng vào bồn tắm. Tôi đã đọc rất nhiều về khoa học của mùi hương và tác dụng của nó đối với não và hệ thần kinh của bạn. Thực tế đã có bằng chứng khoa học cho thấy mùi hương có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống, toàn bộ cơ thể của bạn như thế nào. Vì vậy, tôi thực sự tin tưởng vào nó. "

Tự làm tinh dầu hàng ngày của cô: "Sau khi tôi ra khỏi phòng tắm, tôi tạo ra mùi hương đặc trưng của riêng mình bằng cách sử dụng một vài loại dầu, hoặc tôi tự làm điều này - Tôi lấy một ít dầu dừa từ lọ, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu bất kỳ. Tôi cảm thấy ngày hôm đó, thoa tất cả lại với nhau và sử dụng nó như một loại kem dưỡng da. Tôi muốn có mùi giống như tôi đã rời khỏi spa mọi lúc! Có một loại tinh dầu tên là White Angelica và khi tôi đeo nó, mọi người luôn dừng lại. trên đường phố và hỏi xem tôi đang xức nước hoa gì. "

Thủ thuật tăng cường miễn dịch của cô ấy khi đi du lịch: "Hôm nay, tôi cảm thấy mệt mỏi sau tất cả các chuyến đi du lịch, vì vậy tôi thoa các loại tinh dầu bạch đàn và bạc hà này lên khắp cổ họng và nó giúp ích rất nhiều. Nếu tôi cảm thấy như đang bị ốm hoặc hệ thống miễn dịch của tôi hoàn toàn bị xâm phạm, tôi đặt dầu trộm [kết hợp của các loại tinh dầu đinh hương, chanh, quế, bạch đàn và hương thảo] dưới lưỡi. Tôi cũng sử dụng nó khi đi du lịch. Trên mỗi máy bay, tôi đều bôi một ít lên ngón tay và tôi xoa nó lên lỗ thông hơi để lọc không khí. Tôi cũng dùng nó để rửa tay. Đó là mục tiêu của tôi. "

Các nghi thức giảm căng thẳng của cô ấy: "Tôi đã bắt đầu các kỹ thuật hít thở gần đây. Một trong số đó là hơi thở gồm ba phần thực sự giúp ích cho tôi. Đó là hai nhịp thở trong một lần thở ra, nhưng bạn thực hiện nó trong 7 đến 10 phút. Nó chỉ chuyển năng lượng ra khỏi cơ thể bạn. cơ thể, giảm căng thẳng cho bạn. Tôi làm điều đó bất cứ khi nào tôi có thể. Nó thực sự có cơ sở. Nó giống như một phiên bản của thiền định. Và tất nhiên, rèn luyện sức khỏe. Bất cứ điều gì có chuyển động đều tương đương với cảm xúc và tôi nghĩ rằng bất kỳ bài tập nào giúp bạn thoát khỏi đầu và vào cơ thể của bạn là tốt. Đối với tôi, đó luôn là khiêu vũ. Hiện tại, tôi bị ám ảnh bởi [các bài tập luyện tim mạch] Jennifer Johnson (JJDancer), một huấn luyện viên và biên đạo múa ở LA. "

Đánh giá cho