Kristen Bell cho chúng tôi biết điều thực sự muốn sống với chứng trầm cảm và lo âu

NộI Dung

• Đánh giá cho

Trầm cảm và lo lắng là hai chứng bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Và mặc dù chúng tôi muốn nghĩ rằng sự kỳ thị xung quanh các vấn đề tâm thần sẽ biến mất, nhưng vẫn còn nhiều việc phải làm. Trường hợp điển hình: #HeadsTogether PSA của Kate Middleton, hoặc chiến dịch xã hội nơi phụ nữ đăng ảnh tự chụp chống trầm cảm để chống lại sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần. Giờ đây, Kristen Bell đã hợp tác với Viện Tâm trí Trẻ em để đưa ra một thông báo khác nhằm thu hút sự chú ý hơn nữa về tầm quan trọng của việc xóa bỏ sự kỳ thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần. (Tái bút: Hãy xem Người phụ nữ này dũng cảm thể hiện một cuộc tấn công hoảng sợ thực sự trông như thế nào)

Bell bắt đầu bằng cách chia sẻ rằng cô ấy đã trải qua sự lo lắng và / hoặc trầm cảm từ năm 18 tuổi. Cô ấy tiếp tục nói với người xem rằng đừng cho rằng những người khác cũng không phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần.

"Điều tôi muốn nói với bản thân còn trẻ là đừng để bị lừa bởi trò chơi hoàn hảo mà con người chơi," cô nói. "Bởi vì Instagram và các tạp chí và chương trình truyền hình, họ cố gắng hướng tới một thẩm mỹ nhất định, và mọi thứ trông thật đẹp và mọi người dường như họ không gặp vấn đề gì, nhưng mọi người đều là con người."

Trong video, Bell cũng khuyến khích mọi người xem xét các nguồn sức khỏe tâm thần và không bao giờ cảm thấy các vấn đề sức khỏe tâm thần nên bị che giấu hoặc bỏ qua. (Liên quan: Cách Tìm Bác sĩ Trị liệu Tốt nhất cho Bạn)

"Đừng bao giờ cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ về con người của bạn," cô nói. "Có rất nhiều điều để bạn cảm thấy xấu hổ hoặc cảm thấy xấu hổ. Nếu bạn quên sinh nhật của mẹ mình, hãy cảm thấy xấu hổ về điều đó. Nếu bạn dễ bị đàm tiếu, hãy cảm thấy xấu hổ về điều đó. Nhưng đừng bao giờ cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ về sự độc đáo của con người bạn . "

Quay trở lại năm 2016, Bell đã chia sẻ về cuộc đấu tranh lâu dài của mình với căn bệnh trầm cảm trong một bài luận cho Châm ngôn-và tại sao cô ấy không còn giữ im lặng nữa. "Tôi đã không nói công khai về cuộc đấu tranh của mình với sức khỏe tâm thần trong 15 năm đầu tiên của sự nghiệp," cô viết. "Nhưng bây giờ tôi đang ở một thời điểm mà tôi không tin rằng bất cứ điều gì phải cấm kỵ."

Bell gọi là "sự kỳ thị cực độ về các vấn đề sức khỏe tâm thần", viết rằng cô ấy "không thể hiểu được lý do tại sao nó tồn tại." Sau cùng, "rất có thể bạn biết ai đó đang phải vật lộn với nó vì gần 20% người Mỹ trưởng thành phải đối mặt với một số dạng bệnh tâm thần trong đời", cô giải thích. "Vậy tại sao chúng ta không nói về nó?"

Cô tiếp tục nhấn mạnh rằng "không có gì yếu kém khi phải chống chọi với bệnh tâm thần" và rằng, với tư cách là các thành viên của "nhóm con người", mọi người phải làm việc cùng nhau để đưa ra giải pháp. Cô cũng có quan điểm về việc kiểm tra sức khỏe tâm thần, mà cô tin rằng nên "thường xuyên như đi khám bác sĩ hoặc nha sĩ."

Bell cũng đã đưa ra một cuộc phỏng vấn gây chú ý cho Tắt máy ảnh với Sam Jones, nơi cô ấy nói rất nhiều sự thật về việc đối mặt với chứng lo âu và trầm cảm. Ví dụ: mặc dù cô ấy đánh giá là một trong những nữ sinh nổi tiếng ở trường trung học, cô ấy nói về việc cô ấy vẫn luôn lo lắng về AF, điều này khiến cô ấy hình thành sở thích dựa trên những người xung quanh, thay vì khám phá xem cô ấy thực sự như thế nào. quan tâm đến. (Hãy nghĩ đến chiếc quần quân đội và dép xỏ ngón của Cady trong Những cô gái xấu tính.)

Bell nói rằng phong thái vui vẻ nổi tiếng của cô ấy là một phần lý do khuyến khích cô ấy chia sẻ những điều cá nhân như vậy. "Tôi đã nói chuyện với chồng mình, và tôi chợt nhận ra rằng tôi tỏ ra rất sôi nổi và tích cực", cô nói trong một cuộc phỏng vấn trước đây với HÔM NAY. "Tôi chưa bao giờ thực sự chia sẻ điều gì đã đưa tôi đến đó và tại sao tôi lại như vậy hoặc những điều tôi đã trải qua. Và tôi cảm thấy đó là một loại trách nhiệm xã hội mà tôi phải có để không chỉ tỏ ra tích cực và lạc quan."

Thật sảng khoái khi thấy một người như Bell (người về cơ bản là hình ảnh thu nhỏ của một con người đáng yêu và tuyệt vời) thành thật về một chủ đề không được nói đến nhiều. Tất cả chúng ta sẽ có thể thảo luận về việc thực sự có thể cảm thấy áp lực của chứng trầm cảm và lo lắng như thế nào - tất cả chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn cho nó. Hãy xem toàn bộ cuộc phỏng vấn của cô ấy bên dưới - rất đáng để nghe. (Sau đó, nghe từ chín người nổi tiếng khác nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần.)

Đánh giá cho