Những điều cần thiết cho cuộc sống với Hidradenitis Suppurativa (HS)

NộI Dung

• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điều trị HS
• Tủ quần áo
• Quần áo rộng
• Đồ lót không hạn chế
• Lớp thoáng khí
• Bột giặt nhẹ nhàng
• Giảm đau tại nhà
• Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC)
• Bổ sung
• Máy nén
• Vệ sinh
• Tắm và tắm
• Kiểm soát mùi
• Cạo râu
• Khi bạn xa nhà
• Chế độ ăn
• Lấy đi

Hidradenitis suppurativa (HS) là một bệnh viêm da gây ra các vết sưng giống như mụn nhọt dưới da. Những nốt này thường xuất hiện ở những vùng có tuyến mồ hôi apocrine, như nách và háng. Chúng cũng có thể xuất hiện ở những nơi da cọ xát với nhau, như mông, eo, đùi trong, hậu môn và dưới ngực.

Nguyên nhân của HS aren lồng hoàn toàn hiểu rõ, nhưng các chuyên gia nghĩ rằng đó là một phản ứng miễn dịch quá tích cực. Protein và các chất khác trên da có thể làm tắc nghẽn nang tóc của bạn. Đôi khi sự tắc nghẽn này bẫy vi khuẩn bên trong nang trứng. Một nốt sần có thể hình thành nếu tắc nghẽn này, hoặc vỡ nang bị chặn, gây ra phản ứng viêm.

Khi nào đi khám bác sĩ

HS thường bắt đầu với một cục đau đớn kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Sau đó, các triệu chứng có thể nhẹ và giới hạn ở một khu vực. Hoặc, các triệu chứng có thể xấu đi và ảnh hưởng đến nhiều khu vực.

Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp phải những vết sưng dưới da:

• đang đau
• tồn tại trong nhiều tuần
• dọn dẹp rồi trở về
• xuất hiện ở nhiều nơi

Điều trị HS

Hiện tại, không có cách chữa trị cho HS. Nhưng với kế hoạch điều trị và điều chỉnh lối sống phù hợp, bạn có thể học cách quản lý các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Mục tiêu của việc điều trị cho HS là để loại bỏ các ngọn lửa đang hoạt động, giảm các vết sẹo và đường hầm và ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai. Một số tùy chọn là:

• Thuốc theo quy định của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Chúng bao gồm kháng sinh, corticosteroid, liệu pháp hormone như kiểm soát sinh đẻ và các loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng liên quan đến hệ thống miễn dịch của bạn, bao gồm cả sinh học.
• Xạ trị để làm sáng ngọn lửa. Điều trị này ít phổ biến hơn nhưng có thể làm giảm mụn trứng cá đối với một số người.
• Băng vết thương cho đường hầm. Vì HS gây ra các tổn thương hình thành dưới da của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sử dụng băng gạc để giúp các khu vực được chữa lành.
• Phẫu thuật cho pháo sáng rất nghiêm trọng hoặc đau đớn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật bằng laser, dẫn lưu hoặc loại bỏ các nốt rất sâu hoặc đau hoặc các vùng nghiêm trọng có thể gây nhiễm trùng.

Ngoài ra còn có các bước lối sống bạn có thể thực hiện để giúp quản lý HS. Đây là một phần quan trọng trong hành trình chữa bệnh của bạn và nên được thực hiện kết hợp với bất kỳ kế hoạch điều trị nào mà bác sĩ kê toa.

Tủ quần áo

Trang phục bạn chọn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ thoải mái và sự tự tin của bạn trong một lần đột phá.

Quần áo rộng

Để giúp không khí lưu thông và giữ cho làn da của bạn khô ráo, hãy mặc quần áo rộng làm bằng sợi tự nhiên như cotton hoặc gai dầu. Quần áo chật có thể chà xát các khu vực bị ảnh hưởng và làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Lựa chọn cho quần co giãn như xà cạp hoặc quần yoga vì chúng cung cấp nhiều hơn và cho phép chuyển động tự do hơn.

Đồ lót không hạn chế

Vì các nốt sần thường xuất hiện ở những khu vực này, dây buộc và dây chun có thể không thoải mái. Hãy tìm những chiếc áo lót mềm và thiết kế đồ lót không có thun ở chân.

Lớp thoáng khí

Nó có thể giúp lớp lên, quá. Đôi khi các nốt sần thoát nước có thể làm ố quần áo. Mặc một lớp nền thoáng khí bên dưới bất cứ thứ gì bạn mặc đang mặc sẽ khiến bạn không cảm thấy lo lắng về việc nhuộm màu trang phục. Tất nhiên, nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để đóng gói thay đổi quần áo chỉ trong trường hợp.

Bột giặt nhẹ nhàng

Giặt quần áo bằng chất tẩy rửa cho da nhạy cảm. Tìm chất tẩy rửa không có thuốc nhuộm, nước hoa hoặc enzyme.

Giảm đau tại nhà

Có nhiều lựa chọn để giảm bớt sự khó chịu của HS ở nhà bằng cả phương pháp truyền thống và phương pháp thay thế. Chúng bao gồm:

Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC)

Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen có thể giảm đau và viêm liên quan đến HS. Thuốc mỡ gây tê, chẳng hạn như lidocaine, cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của mụn.

Bổ sung

Củ nghệ chứa chất curcumin, làm giảm viêm. Ngâm một muỗng trong nước nóng để uống trà hoặc trộn với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, để bôi trực tiếp lên các khu vực mềm.

Bạn cũng có thể muốn thêm một chất bổ sung kẽm vào chế độ hàng ngày của bạn. Kẽm làm giảm viêm và hỗ trợ chữa lành vết thương.

Máy nén

Một miếng gạc ấm có thể giúp giảm sưng và viêm của tổn thương HS khi bôi trực tiếp. Hãy thử sử dụng nhiệt khô từ một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng ở vị trí của nốt sần để giảm đau. Nếu nhiệt khô không có sẵn, bạn có thể sử dụng túi trà dốc hoặc khăn ấm tại trang web.

Chườm lạnh có thể giúp giảm đau cục bộ. Một số người thích giảm đau từ tắm lạnh, quấn lạnh hoặc thậm chí là băng tại nơi đấu thầu.

Vệ sinh

Sử dụng các sản phẩm thích hợp để rửa và làm sạch làn da của bạn là rất quan trọng để kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa pháo sáng.

Tắm và tắm

Khi bạn tắm, hãy sử dụng nước rửa không chứa xà phòng như Cetaphil và thoa nó bằng tay. Tránh khăn lau và xơ mướp, có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm. Tắm tẩy cũng có thể giúp loại bỏ một số vi khuẩn khỏi da của bạn. Điều này nên được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng các hướng dẫn được cung cấp bởi bác sĩ da liễu của bạn.

Kiểm soát mùi

Đối với mùi, áp dụng các sản phẩm kháng khuẩn cho các khu vực có vấn đề. Để giảm mùi đột phá, hãy thử một loại nước rửa cơ thể hoặc sữa rửa mặt liệt kê các loại thuốc kháng khuẩn trên nhãn của nó. Theo dõi với một loại kem kháng sinh OTC như Neosporin tại các trang web thoát nước.

Cạo râu

Nó rất quan trọng để tránh cạo râu khi bạn ở giữa ngọn lửa, vì nó có thể làm cho mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn lo lắng về việc tẩy lông, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Họ có thể đề xuất các phương pháp ít gây kích ứng da của bạn.

Khi bạn xa nhà

Bạn nên luôn luôn mang theo chất khử trùng tay và khăn lau. Đây là một cách tốt để giữ cho làn da của bạn tươi mới khi bạn không ở nhà.

Chế độ ăn

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Nếu bạn sống với HS, điều quan trọng là phải biết nên ăn những loại thực phẩm nào và tránh để kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa mụn.

Ăn một chế độ ăn chống viêm có thể giúp giảm thiểu pháo sáng. Điều này bao gồm cá có dầu, trái cây và rau quả tươi, và chất béo lành mạnh như những chất có trong các loại hạt. Nếu bạn có một chiếc răng ngọt ngào, sô cô la và quế làm cho một món tráng miệng chống viêm tốt. Bạn có thể muốn tránh sữa, vì nó là một loại thực phẩm gây viêm.

Ngoài ra, tránh sử dụng men bia và lúa mì vì một số người có HS có phản ứng miễn dịch với các thành phần này. Chúng thường được tìm thấy trong các sản phẩm bánh mì và thực phẩm lên men, bao gồm bia, rượu vang, giấm và nước tương.

Nó cũng rất quan trọng để lưu ý rằng nếu bạn đang sống với HS và bạn hiện đang hút thuốc, bạn nên cân nhắc việc bỏ thuốc lá.

Lấy đi

HS là một tình trạng da mãn tính đặc trưng bởi các nốt đau. Để giúp bạn giảm số lượng pháo sáng và giảm bớt các triệu chứng của bạn trong khi bùng phát, kế hoạch điều trị của bạn nên bao gồm sự kết hợp của thuốc theo chỉ định từ bác sĩ cũng như thay đổi lối sống.