Thực hiện một thay đổi lớn trong cuộc sống

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn muốn tạo ra một sự thay đổi trong cuộc sống của mình, nhưng không chắc liệu bạn đã sẵn sàng để di chuyển, chuyển đổi nghề nghiệp hay thay đổi cách làm việc ổn định của mình chưa? Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đã sẵn sàng để thực hiện một thay đổi lớn trong cuộc đời:

Hãy thay đổi nếu… Bạn thấy mình mơ mộng và hay trì hoãn hơn bình thường.

"Mọi người có xu hướng luyện tập qua những giấc mơ về những thay đổi trong cuộc sống mà họ muốn thực hiện", Rachna D. Jain, Psy.D., một nhà tâm lý học và huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận ở Columbia, Md, nói. Những giấc mơ đó cảm thấy tốt hơn rất nhiều so với những gì đang diễn ra trong cuộc sống thực tế của bạn mà bạn có thể khó thực hiện hành động trong thế giới thực. Ví dụ, nếu bạn không hài lòng trong công việc, bạn có thể dành quá nhiều thời gian để mơ mộng về việc sẽ như thế nào khi có một ông chủ mới hoặc công việc kinh doanh của riêng bạn mà bạn lại tụt hậu trong công việc. Hãy chú ý đến những gì bạn tưởng tượng. "Nếu bạn cứ mơ về những điều tương tự, đó là manh mối cho thấy bạn có thể cần phải thay đổi điều gì", Jain nói.

BÀI VIẾT: Sự chần chừ và các thói quen khác làm tổn hại đến sức khỏe của bạn

Thay đổi nếu… Bạn luôn cảm thấy cáu kỉnh, tức giận hoặc chán nản.

Gặp khó khăn khi lê mình ra khỏi giường hoặc sợ hãi đi làm mỗi ngày là dấu hiệu chắc chắn rằng bạn cần thay đổi cuộc sống. Bạn thậm chí có thể không nhận ra mình bất hạnh như thế nào nếu mọi thứ dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Christine D'Amico, M.A., một huấn luyện viên chuyển đổi cuộc sống ở San Diego, cho biết, trò chuyện với bạn bè và gia đình có thể giúp bạn tìm ra cảm giác của bạn là tạm thời hay là một phần của mô hình lâu dài. “Một khách hàng của tôi đã hỏi các con của cô ấy rằng cô ấy đã không thích công việc của mình bao lâu rồi,” cô nhớ lại. "Họ nói với cô ấy, 'Mẹ ơi, chúng con không thể nhớ khi nào mẹ thích công việc của mình." "

BÀI VIẾT: Những Dấu Hiệu Bạn Có Thể Bị Trầm Cảm

Thực hiện thay đổi nếu… Bạn bồn chồn hoặc không hài lòng.

Chán nản không phải là manh mối duy nhất bạn cần thay đổi cuộc đời. Đơn giản, không hài lòng cằn nhằn cũng là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy có điều gì đó không ổn. Jain nói: “Tôi thấy điều này thường xuyên nhất ở những phụ nữ cần thay đổi trong mối quan hệ của họ. "Bạn có thể nghĩ, 'Bạn trai của tôi rất tốt, nhưng vẫn còn thiếu một thứ gì đó." Hoặc 'Không có gì sai, nhưng điều này không cảm thấy đúng.' "Cảm giác bất an thường là dấu hiệu cho thấy rằng bạn cần phải thay đổi cuộc sống, nhưng bạn vẫn chưa tìm ra đó là gì.

Một cách để làm như vậy là viết ra hoặc đơn giản là tưởng tượng về cuộc sống lý tưởng của bạn. Jain nói: “Tạo ra một tầm nhìn tổng thể về cuộc sống lý tưởng của bạn: bạn trông như thế nào, bạn đang mặc gì, bạn ăn gì vào buổi sáng, mọi thứ,” Jain nói. So sánh thực tế với cuộc sống lý tưởng của bạn có thể tiết lộ những gì có thể sử dụng để rung chuyển.

BÀI VIẾT: Chống lại chứng bồn chồn: Mẹo để có một giấc ngủ ngon

Hãy thay đổi nếu… Bạn có một ước mơ chưa hoàn thành hoặc một mục tiêu lớn trong cuộc sống mà bạn không thể đạt được gần hơn so với cách đây một hoặc hai năm.

Có lẽ bạn biết chính xác cuộc sống lý tưởng của mình trông như thế nào - chỉ là bạn vẫn chưa làm được gì với nó. Lý do lớn nhất khiến mọi người từ bỏ việc theo đuổi ước mơ của mình? Nỗi sợ. D'Amico nói: "Thực hiện một đoạn đường lớn và thú vị là điều đáng sợ, và nỗi sợ hãi đó là một dấu hiệu tốt - nếu điều đó nghe có vẻ nhàm chán đối với bạn, thì điều đó không tốt". "Đi theo nỗi sợ hãi-đó là hướng bạn cần phải đi."

Bên cạnh những lợi ích rõ ràng - một công việc bạn yêu thích, một mối quan hệ mới, một môi trường tốt hơn, tạo ra một sự thay đổi lớn cũng có thể nâng cao cuộc sống của bạn theo những cách khác. Jain nói: “Sống qua một sự thay đổi lớn dạy bạn về khả năng của chính mình. "Bạn có thể học được rằng bạn mạnh mẽ hơn, thông minh hơn và có động lực hơn rất nhiều so với những gì bạn nghĩ, và bạn cũng có được cảm giác độc lập và kiểm soát cuộc sống của mình."

Đánh giá cho