Các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt

NộI Dung

• Tìm hiểu về các vấn đề phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt và những gì bạn có thể làm để giảm bớt các triệu chứng của mình.
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một nhóm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt
• Khám phá các phương pháp điều trị tốt nhất cho các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt của bạn và tìm hiểu những gì cần làm khi bạn bị trễ chu kỳ kinh nguyệt.
• Điều trị Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Vô kinh - thiếu hoặc trễ chu kỳ kinh nguyệt
• Giảm đau bụng kinh & ra máu kinh nhiều
• Bị chuột rút dữ dội và kinh nguyệt ra nhiều? Tìm hiểu thêm về các vấn đề của bạn và chu kỳ kinh nguyệt và tìm cách giải tỏa.
• Đau bụng kinh - kinh nguyệt đau đớn, bao gồm cả đau bụng kinh dữ dội
• Chảy máu tử cung bất thường là hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều hoặc chảy máu âm đạo khác với kinh nguyệt bình thường.
• Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu:
• Hình dạng cung cấp thông tin về các vấn đề chu kỳ kinh nguyệt mà bạn cần! Hãy chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn cần thêm thông tin.
• Đánh giá cho

Tìm hiểu về các vấn đề phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt và những gì bạn có thể làm để giảm bớt các triệu chứng của mình.

Một chu kỳ đều đặn có nghĩa là những điều khác nhau đối với những phụ nữ khác nhau. Chu kỳ trung bình là 28 ngày, nhưng nó có thể dao động từ 21 đến 45 ngày. Chu kỳ có thể nhẹ, vừa phải hoặc nặng và độ dài của kỳ kinh cũng khác nhau. Trong khi hầu hết các kỳ kinh kéo dài từ ba đến năm ngày, bất kỳ nơi nào từ hai đến bảy ngày là bình thường. Điều quan trọng là phải biết những gì là bình thường và những triệu chứng nào không nên bỏ qua.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một nhóm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Joseph T. Martorano, M.D., bác sĩ tâm thần người New York và là tác giả của Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993) cho biết: “Có tới 85% phụ nữ trải qua ít nhất một triệu chứng của PMS. Các triệu chứng PMS xảy ra trong một tuần hoặc hai tuần trước kỳ kinh nguyệt và thường biến mất sau khi kỳ kinh bắt đầu. PMS có thể ảnh hưởng đến phụ nữ có kinh ở mọi lứa tuổi. Nó cũng khác nhau đối với mỗi phụ nữ. PMS có thể chỉ là một nỗi phiền muộn hàng tháng hoặc nó có thể nghiêm trọng đến mức khiến bạn khó có thể vượt qua cả ngày.

Các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt

PMS thường bao gồm cả các triệu chứng thể chất và cảm xúc. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• mụn
• sưng và đau vú
• cảm thấy mệt
• khó ngủ
• đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy
• nhức đầu hoặc đau lưng
• thay đổi khẩu vị hoặc thèm ăn
• đau khớp hoặc cơ
• khó tập trung hoặc ghi nhớ
• căng thẳng, cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng hoặc khóc
• lo lắng hoặc trầm cảm

Các triệu chứng khác nhau từ phụ nữ này sang phụ nữ khác. Từ 3 đến 7 phần trăm những người bị PMS có các triệu chứng gây mất khả năng lao động đến mức chúng cản trở cuộc sống hàng ngày. Hội chứng tiền kinh nguyệt thường kéo dài từ hai đến năm ngày, nhưng một số phụ nữ có thể hành hạ đến 21 ngày trong mỗi chu kỳ 28 ngày. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị PMS, hãy theo dõi các triệu chứng bạn có khi nào và mức độ nghiêm trọng của chúng để chia sẻ với bác sĩ của bạn.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giảm bớt các triệu chứng PMS. Ngoài ra, hãy tìm hiểu về các vấn đề chu kỳ kinh nguyệt khác, chẳng hạn như vô kinh (chu kỳ kinh nguyệt bị trễ) và nguyên nhân của nó. [Header = Hội chứng tiền kinh nguyệt & chu kỳ kinh nguyệt bị trễ: đây là những điều bạn cần biết.]

Khám phá các phương pháp điều trị tốt nhất cho các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt của bạn và tìm hiểu những gì cần làm khi bạn bị trễ chu kỳ kinh nguyệt.

Điều trị Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Nhiều điều đã được cố gắng để giảm bớt các triệu chứng của PMS. Không có phương pháp điều trị nào phù hợp với mọi phụ nữ, vì vậy bạn có thể cần thử nhiều phương pháp khác nhau để xem hiệu quả. Đôi khi thay đổi lối sống có thể đủ để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Trong số đó:

• Ăn thực phẩm lành mạnh, bao gồm trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh muối, thức ăn có đường, caffein và rượu, đặc biệt là khi bạn đang có các triệu chứng PMS.
• Luyện tập thể dục đều đặn.
• Ngủ đủ giấc.Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.
• Tìm những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng. Nói chuyện với bạn bè, tập thể dục hoặc viết nhật ký.
• Uống một loại vitamin tổng hợp mỗi ngày bao gồm 400 microgam axit folic. Bổ sung canxi cùng với vitamin D có thể giúp giữ cho xương chắc khỏe và có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng PMS.
• Đừng hút thuốc.
• Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, aspirin hoặc naproxen có thể giúp giảm chuột rút, đau đầu, đau lưng và căng ngực.

Trong những trường hợp PMS nghiêm trọng hơn, thuốc theo toa có thể được sử dụng để giảm bớt các triệu chứng. Một phương pháp đã được sử dụng là sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai để ngăn chặn sự rụng trứng xảy ra. Phụ nữ sử dụng thuốc này cho biết ít các triệu chứng PMS hơn, chẳng hạn như chuột rút và đau đầu, cũng như kinh nguyệt nhẹ hơn.

Vô kinh - thiếu hoặc trễ chu kỳ kinh nguyệt

Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả sự vắng mặt của một khoảng thời gian trong:

• phụ nữ trẻ chưa bắt đầu hành kinh ở tuổi 15
• phụ nữ đã từng có kinh nguyệt đều đặn nhưng không có kinh nguyệt trong 90 ngày
• phụ nữ trẻ chưa có kinh trong 90 ngày, ngay cả khi họ chưa hành kinh trong thời gian dài

Các nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bị trễ có thể bao gồm mang thai, cho con bú và giảm cân quá mức do bệnh nghiêm trọng, rối loạn ăn uống, tập thể dục quá mức hoặc căng thẳng. Các vấn đề về nội tiết tố, chẳng hạn như do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc các vấn đề với cơ quan sinh sản, có thể liên quan. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ bất cứ lúc nào bạn bị trễ chu kỳ kinh nguyệt.

Khám phá những điều bạn cần biết về nguyên nhân và cách giảm đau bụng kinh cũng như các vấn đề khi kinh nguyệt ra nhiều. [Header = Đau bụng kinh và ra máu kinh nhiều: đây là thông tin bạn cần.]

Giảm đau bụng kinh & ra máu kinh nhiều

Bị chuột rút dữ dội và kinh nguyệt ra nhiều? Tìm hiểu thêm về các vấn đề của bạn và chu kỳ kinh nguyệt và tìm cách giải tỏa.

Đau bụng kinh - kinh nguyệt đau đớn, bao gồm cả đau bụng kinh dữ dội

Khi đau bụng kinh xảy ra ở thanh thiếu niên, nguyên nhân là do quá nhiều chất hóa học gọi là prostaglandin. Hầu hết thanh thiếu niên bị đau bụng kinh không phải là bệnh nghiêm trọng mặc dù chuột rút có thể nghiêm trọng.

Ở phụ nữ lớn tuổi, một số bệnh hoặc tình trạng, chẳng hạn như u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung, đôi khi gây ra cơn đau. Đối với một số phụ nữ, sử dụng miếng đệm nóng hoặc tắm nước ấm sẽ giúp giảm đau bụng kinh. Một số loại thuốc giảm đau có bán tại quầy, chẳng hạn như ibuprofen, ketoprofen hoặc naproxen, có thể giúp giảm các triệu chứng này. Nếu cơn đau kéo dài hoặc cản trở công việc hoặc trường học, bạn nên đi khám. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề và mức độ nghiêm trọng của nó.

Chảy máu tử cung bất thường là hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều hoặc chảy máu âm đạo khác với kinh nguyệt bình thường.

Điều này bao gồm chảy máu kinh nguyệt rất nhiều hoặc thời gian dài bất thường, các kỳ kinh quá gần nhau và chảy máu giữa các kỳ kinh. Ở cả thanh thiếu niên và phụ nữ gần mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra kinh nguyệt kéo dài cùng với chu kỳ không đều. Ngay cả khi nguyên nhân là do thay đổi nội tiết tố, thì vẫn có cách điều trị. Những thay đổi này cũng có thể đi cùng với các vấn đề y tế nghiêm trọng khác như u xơ tử cung, polyp hoặc thậm chí ung thư. Bạn nên đi khám nếu những thay đổi này xảy ra. Điều trị kinh nguyệt ra nhiều hoặc bất thường tùy thuộc vào nguyên nhân.

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu:

• kỳ kinh của bạn đột ngột ngừng trong hơn 90 ngày
• kinh nguyệt của bạn trở nên rất bất thường sau khi có chu kỳ đều đặn hàng tháng
• chu kỳ kinh nguyệt của bạn xảy ra thường xuyên hơn 21 ngày một lần hoặc ít thường xuyên hơn 45 ngày một lần
• bạn đang chảy máu hơn bảy ngày
• bạn đang chảy máu nhiều hơn bình thường hoặc sử dụng nhiều hơn một miếng đệm lót hoặc băng vệ sinh mỗi một đến hai giờ
• bạn bị chảy máu giữa các kỳ kinh
• bạn bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt
• bạn đột nhiên bị sốt và cảm thấy ốm sau khi sử dụng băng vệ sinh

Hình dạng cung cấp thông tin về các vấn đề chu kỳ kinh nguyệt mà bạn cần! Hãy chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn cần thêm thông tin.

Đánh giá cho