Những người mẹ thực sự chia sẻ việc con cái có quan điểm về thể dục như thế nào

NộI Dung

• "Cơ thể của tôi vẫn giống như trước khi tôi có con, nhưng tôi chưa bao giờ ngạc nhiên hơn về sức mạnh của nó."
• "Nó thực sự khiến tôi yêu thích thể thao và cơ thể của mình theo một cách thậm chí còn có ý nghĩa hơn."
• "Tôi đã rất lo lắng khi mang thai, nhưng sau đó, tôi tự tin hơn rất nhiều vào bản thân."
• Đánh giá cho

Sau khi sinh, có một sự thay đổi về tinh thần và thể chất có thể giúp bạn tiếp thêm động lực, sự đánh giá cao và niềm tự hào xứng đáng. Đây là cách ba người phụ nữ tiếp cận với thể dục kể từ khi trở thành mẹ. (Hãy thử kế hoạch tập luyện sau khi mang thai này để xây dựng lại cốt lõi khỏe mạnh.)

"Cơ thể của tôi vẫn giống như trước khi tôi có con, nhưng tôi chưa bao giờ ngạc nhiên hơn về sức mạnh của nó."

"Cơ thể của tôi vẫn giống như trước khi tôi có con, nhưng tôi chưa bao giờ ngạc nhiên hơn về sức mạnh của nó. Đó là một cảm giác được tiếp thêm sức mạnh. Khi tôi tung hứng cả ba, một đứa trẻ trong mỗi cánh tay, về cơ bản là cẩu (hoặc đẩy hoặc kéo) hơn 60 pound, tôi nhận ra việc trở thành một bà mẹ đã giúp tôi tìm thấy những siêu năng lực tiềm ẩn đã bị khóa chặt. Tôi đuổi theo ba cậu con trai dưới 6 tuổi ở khắp mọi nơi – ngay cả khi mặc bikini vào những ngày đi biển. " (Liên quan: Các mẹ có thể học được gì từ cách giảm cân sau sinh 61 pound của Blake Lively)

-Jessica Britell, đồng sở hữu Velour, một cửa hàng cổ điển ở Newberg, Oregon, với các con trai (từ trái sang) Obadiah, Nekoda và Judah

"Nó thực sự khiến tôi yêu thích thể thao và cơ thể của mình theo một cách thậm chí còn có ý nghĩa hơn."

"Tôi chuyên huấn luyện các vận động viên trong thời kỳ mang thai và sau sinh, vì vậy khi tôi có con trai đầu lòng, Cade [hiện 4 tuổi], tôi đã tiếp tục tập luyện với anh ấy ngay bên cạnh tôi. Anh ấy đã quá quen với việc thấy tôi nâng tạ nặng và huấn luyện anh ấy. thích bắt chước tôi với tạ đồ chơi của anh ấy. Ngày nay, tôi cho cả hai con tham gia các bài tập của mình. Ngày của Mẹ năm ngoái, khi tôi mang thai Chance, chúng tôi đã cùng gia đình đi bộ đường dài; bây giờ tôi sẽ để anh ấy quấn vào ngực tôi. Tôi kéo Cade trên một chiếc xe trượt tạ phía sau. (Liên quan: 7 bà mẹ chia sẻ điều thực sự thích khi có phần C)

-Brianna Battles, NShuấn luyện viên sức mạnh và điều kiện ở Moorpark, California, đẩy con trai sơ sinh Chance

"Tôi đã rất lo lắng khi mang thai, nhưng sau đó, tôi tự tin hơn rất nhiều vào bản thân."

"Trở lại với nghề người mẫu ngay sau khi con gái tôi chào đời, tôi thực sự đã đặt nhiều công việc hơn với kích thước đầy đủ 14 so với kích thước hiện tại của tôi. Công việc đầu tiên của tôi thậm chí là chụp nội y. Tôi ôm lấy cơ thể mình khi nó đã lớn và đang mang bầu và tôi tin tưởng bản thân mình sẽ lấy lại vóc dáng một cách khỏe mạnh, vì vậy tôi không bao giờ tuyệt vọng về cơ bụng phẳng lì ngay lập tức. (Giảm cân cần thời gian. địa điểm yêu thích. Tôi đã rất lo lắng khi mang thai, nhưng sau đó, tôi tự tin vào bản thân hơn rất nhiều. "

-Katie Wilcox, Người sáng lập Quản lý Mô hình Tự nhiên ở Los Angeles và là tác giả của Khỏe mạnh là Gầy mới, với con gái True

Đánh giá cho