Cách Naomi Watts cân bằng giữa việc diễn xuất, kinh doanh, nuôi dạy con cái, sức khỏe và hoạt động từ thiện

NộI Dung

• Tự tin giảm thiểu phiền phức với vẻ ngoài của bạn
• Hãy làm sạch về chế độ làm đẹp của bạn
• Hãy là một bức tranh lớn về những gì bạn ăn
• Dành thời gian để xây dựng sức mạnh của bạn
• Cung cấp năng lượng của bạn cho một mục đích lớn
• Đánh giá cho

Gần đây, bạn đã thấy rất nhiều Naomi Watts. Và từ mọi góc độ: như một nữ hoàng quỷ quyệt trong phim Ophelia, một câu chuyện kể lại tập trung vào phụ nữ về Ấp; như cuộc thập tự chinh Tin tức Fox đồng dẫn chương trình Gretchen Carlson trong loạt phim Showtime bóng bẩy, được trích xuất từ ​​các tiêu đề Giọng nói to nhất; và trong vai một bà mẹ đang gặp khủng hoảng vì cậu con trai nuôi người châu Phi của mình trong bộ phim truyền hình màn ảnh rộng Luce.

Chào mừng đến với thế giới của Naomi, nơi mà công việc của cô ấy không chỉ phản ánh phạm vi diễn xuất ấn tượng mà còn là sự tò mò không ràng buộc của cô ấy. Ví dụ, Luce đề cập đến quá nhiều chủ đề kích động — chủng tộc, bạo lực học đường, tấn công tình dục, nuôi dạy con cái trong vườn tuyết — khiến Naomi không thể cưỡng lại việc tham gia vai diễn này. "Sự thật là tất cả chúng ta đều sai sót", cô nói. "Tôi thích khám phá cách tiêu điểm thay đổi. Bạn bắt đầu đặt câu hỏi: Chúng ta đang dựa vào ai?"

Có thể nói Naomi, ở tuổi 50, là ông chủ hơn bao giờ hết. Cô ấy đang tung hứng đầy đủ các bài nhảy Hollywood và nuôi dạy hai đứa trẻ (cô ấy đồng bố mẹ Sasha, 12 tuổi và Kai, 10 tuổi, với nam diễn viên Liev Schreiber, người bạn đời cũ của cô ấy) trong khi trở thành một bà trùm làm đẹp sạch sẽ với cửa hàng boutique và spa Onda Beauty. "Chúng tôi không chỉ là nghệ sĩ nữa. Đây là một công việc kinh doanh, và bạn phải nghĩ theo cách đó," cô nói. "Tôi luôn là một người lập kế hoạch và một người lập danh sách, một người biết cách đọc mọi người và gắn kết mọi người lại với nhau." Cô ấy ra mắt Onda bằng cách kết nối hai người bạn - một người đẹp và một doanh nhân - và chơi chuột lang. "Họ bắt đầu gửi cho tôi các sản phẩm, và tôi đang thử nghiệm và tiếp tục đắm mình trong thế giới làm đẹp sạch", cô nói. Chẳng bao lâu sau, cô ấy đã trở thành đối tác của nhau — với nước da có tia sáng cao. (Tìm hiểu thêm về cách cô ấy nhận được nó sau.)

Hơn hết, trong nhiều năm, Naomi là đại sứ chạy nước rút toàn cầu cho UNAIDS, tổ chức của Liên hợp quốc chống lại sự lây lan của HIV và AIDS. "Sống ở những năm 90 trong thế giới thời trang và mất đi những người bạn chỉ là một điều vô cùng khó chịu", cô nói về điều đã buộc cô phải vứt bỏ cân nặng của mình vì lý do chấm dứt đại dịch AIDS như một mối đe dọa sức khỏe.

Chúng tôi đã bắt kịp cô ấy về đỉnh cao của các bản phát hành mùa hè gấp rút của cô ấy. Đối với một cuộc sống chật chội như vậy, Naomi giữ cho nó hiện thực với một cách tiếp cận tương đối thoải mái. Hãy sẵn sàng để ghi chép.

Tự tin giảm thiểu phiền phức với vẻ ngoài của bạn

"Thành thật mà nói, tôi không giỏi trang điểm hay làm tóc lắm. Tôi là một cô gái mất năm phút để trang điểm. Vì vậy, ít trang điểm nhất là phù hợp nhất với tôi - tôi sử dụng khoảng bốn sản phẩm. Tôi rất thích lông mày, vì vậy tôi dùng chì kẻ mày. Tôi không chuốt mascara vì mắt tôi nhạy cảm. Tôi cũng thích son môi và thỏi phấn má hồng Beautycounter. Kem dưỡng ẩm có màu Dew Skin của nó là một sản phẩm thay đổi cuộc chơi dành cho tôi — tôi thích có thể nhìn thấy làn da thở. Và tôi có thể làm tất cả những điều đó trong xe hơi. " (Liên quan: 3 chuyên gia về tóc chia sẻ các thói quen dành cho tóc ít bảo dưỡng của họ)

Hãy làm sạch về chế độ làm đẹp của bạn

"Tôi không phải một cô gái năm phút với làn da của tôi. Da của tôi trở nên nhạy cảm và dễ phản ứng hơn, vì vậy tôi nhận ra rằng tôi cần phải loại bỏ các hóa chất có trong các sản phẩm tôi đang sử dụng. Giữ cho nó sạch sẽ thực sự là chìa khóa. Điều đó có nghĩa là làm sạch kép với sữa rửa mặt phù hợp: chất tẩy rửa dạng dầu để tẩy trang vùng mắt, tiếp theo là chất tẩy rửa dạng sữa — tôi thích một loại từ Tammy Fender. Sau đó, tôi sẽ phun sương, tiếp theo là dầu bôi mặt — Saint Jane có một loại CBD [cannabidiol] đáng yêu chỉ tuyệt vời để giảm mẩn đỏ và viêm. Đôi khi tôi trộn dầu với kem dưỡng ẩm — tôi thích loại của Tiến sĩ Barbara Sturm — hoặc với dạng phun sương để nhấn vào. Sau đó, rõ ràng là tôi sử dụng kem chống nắng bên trên. ”(Liên quan: Sự khác biệt giữa sạch và tự nhiên là gì Mỹ phẩm?)

Hãy là một bức tranh lớn về những gì bạn ăn

"Khi tôi tự đặt mình vào bất kỳ loại ràng buộc nào đối với việc ăn uống, tôi sẽ trở nên nổi loạn và không làm điều đúng đắn. Vì vậy, tôi cho phép mình có chỗ cho sự nghịch ngợm và tốt bụng. Tôi lớn lên trong những năm 70, và mẹ tôi là một hippie trong ngày, người đã tự nướng bánh mì và làm các món ăn chay. Vì vậy, đó là thức ăn thoải mái của tôi. Sức khỏe dồi dào. Đó là thứ tôi khao khát.

Khi tôi lần đầu tiên cố gắng mang thai, tôi cắt bỏ nhiều lúa mì, đường và sữa trong chế độ ăn uống của mình — và tôi nhớ đã uống rất nhiều nước ép cỏ lúa mì. Vì vậy, tôi đã cố gắng ở lại với điều đó, nhưng vẫn còn chỗ trống. Nó không có nghĩa là tôi sẽ không ăn khoai tây chiên. Tuy nhiên, tôi đã làm xong với nước ép cỏ lúa mì. Trên thực tế, nó có thể khiến tôi nôn nao khi chỉ nghĩ về nó. "

Dành thời gian để xây dựng sức mạnh của bạn

"Tôi thích cảm giác tập thể dục. Nhưng những ngày thức dậy lúc 4 hoặc 5 giờ sáng để tập thể dục đã qua lâu rồi. Tôi không quá cuồng tín, nên tôi thay đổi nó. Tôi yêu yoga và tôi có máy tập Pilates Reformer. trong nhà. Ngoài ra, khi bạn già đi, bạn phải tập luyện nhiều hơn để giữ cho cơ săn chắc, vì vậy đó là lý do tại sao tôi tập luyện sức mạnh với tạ. Không phải loại ba pound mà là với mức tạ cao hơn bằng cách sử dụng tạ. Tôi có huấn luyện viên. , bởi vì tôi không thể tập thể dục tốt nếu không được hướng dẫn. Như thể tôi đột nhiên phát triển chứng đãng trí: Tôi không thể nhớ bất kỳ động tác nào. Và không ai đang xem, vì vậy tôi sẽ không quan tâm nếu tôi thực hiện ba động tác đó. thay vì 20. " (Liên quan: Bao lâu thì bạn nên tập tạ nặng?)

Cung cấp năng lượng của bạn cho một mục đích lớn

"Khi UNAIDS viết thư cho tôi kèm theo lời mời, điều đó hoàn toàn có ý nghĩa. Họ muốn tôi giải quyết vấn đề ở đây ở Hoa Kỳ cũng như trên toàn thế giới. Tôi cảm thấy rất vinh dự khi có thể giúp đỡ ở Zambia [theo tìm hiểu thực tế của UNAIDS năm 2006 nhiệm vụ] và để xem mọi người đã làm việc chăm chỉ như thế nào ở đó để làm cho nó tốt hơn. Trong 10 năm qua khi tôi làm việc với UNAIDS, mọi người đã nắm bắt được các loại thuốc kháng vi-rút, vì vậy [đã giảm đáng kể] việc chuyển giao từ mẹ sang Trẻ em. Chúng ta vẫn cần phải làm nhiều hơn nữa và xóa bỏ sự kỳ thị, nhưng thật tuyệt khi chứng kiến ​​một sự thay đổi tích cực như vậy. "

Đánh giá cho