Làm thế nào tôi có thể biết nếu trẻ sơ sinh của tôi ngủ quá nhiều?

NộI Dung

• Trẻ sơ sinh của bạn cần ngủ bao nhiêu?
• Tăng trưởng sơ sinh: Những gì mong đợi
• Bé có ngủ quá nhiều không?
• Phải làm gì nếu bé ngủ quá nhiều
• Thúc đẩy lịch trình ngủ thường xuyên
• Mang đi

Thói quen ngủ sơ sinh có thể gây hoang mang cho cha mẹ mới. Khi em bé của bạn đã quen với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, chúng có thể gặp khó khăn khi điều chỉnh thói quen hàng ngày.

Bạn có thể tự hỏi nếu họ ngủ quá nhiều, hoặc quá ít. Ở đây, một cái nhìn về những gì mong đợi từ các kiểu ngủ sơ sinh của bạn trong vài tuần đầu tiên của cuộc đời.

Trẻ sơ sinh của bạn cần ngủ bao nhiêu?

Trong bụng mẹ thoải mái, bé dành nhiều thời gian để ngủ. Họ được bao quanh bởi sự ấm áp và ru ngủ bởi giọng nói của bạn.

Sau khi sinh, em bé của bạn có thể ngủ hầu hết các ngày.

Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ, vì vậy chúng đầy đủ nhanh chóng. Cho dù bạn cho con bú sữa mẹ hay cho con bú sữa công thức, được ôm sát và thoải mái làm tăng cơn buồn ngủ. Điều này có thể khiến họ ngủ thiếp đi trước khi họ đầy đủ. Kết quả là, họ có thể thức dậy thường xuyên để ăn.

Nhưng nếu em bé của bạn ngủ trong thời gian dài, và có vẻ như chúng đang làm như vậy với chi phí thức dậy để ăn, thì sao?

Tăng trưởng sơ sinh: Những gì mong đợi

Sau khi giảm cân sau sinh ban đầu, hãy mong đợi trẻ sơ sinh của bạn ổn định thói quen ăn uống. Chúng sẽ tăng cân trở lại và hầu hết các bé đều đặn phát triển từ đó trở đi.

Bạn có thể theo dõi tiến trình tăng trưởng của bé bằng cách theo dõi việc cho ăn và tã bẩn của chúng. Bác sĩ nhi khoa của bạn cũng sẽ cân chúng trong mỗi lần kiểm tra.

Trong 24 giờ, hầu hết các bé cần khoảng 25 ounce sữa mẹ. Khối lượng đó sẽ duy trì khá ổn định trong sáu tháng đầu đời, ngoại trừ trong giai đoạn tăng trưởng. Bạn sẽ thấy bé của bạn tăng cân, trong khi số lần cho ăn mỗi ngày sẽ giảm. Họ sẽ mạnh mẽ hơn và dạ dày của họ sẽ to hơn.

Trẻ bú sữa công thức có tốc độ bú chậm hơn so với trẻ bú mẹ. Chúng ở lại đầy đủ lâu hơn, vì vậy chúng sẽ cho ăn ít thường xuyên hơn.

Bé có ngủ quá nhiều không?

Một số bé ngủ ngon hơn những bé khác. Họ có thể không thức dậy cho các bữa ăn có lợi cho giấc ngủ, mặc dù. Bạn cần phải hết sức cẩn thận trong vài tuần đầu tiên và đánh giá tiến trình của họ.

Giữ một mắt trên tã bé bé của bạn. Nước tiểu của họ không nên quá vàng (màu vàng đậm hơn là dấu hiệu cho thấy bé không uống đủ nước) và cần có đủ số lượng phân đúng màu. Mù tạt trong màu sắc và kết cấu hạt là bình thường.

Một đứa bé không ngủ đủ giấc sẽ bị đeo bám và than vãn. Hoặc, chúng có thể siêu và khó làm dịu. Một em bé buồn ngủ không có những vấn đề này, nhưng có thể khiến cha mẹ lo lắng bằng cách ngủ quá ngon.

Phải mất ít nhất sáu tháng để một em bé thiết lập nhịp sinh học của riêng mình. Nhưng nếu bạn dường như không biết gì về sự khác biệt giữa đêm và ngày, một chút giúp đỡ có thể chỉ là những gì họ cần để làm quen với việc cho ăn đều đặn và phát triển mạnh.

Phải làm gì nếu bé ngủ quá nhiều

Nếu bạn đối phó với một đứa bé buồn ngủ quá mức, trước tiên bạn cần phải chắc chắn rằng không có vấn đề y tế nào khiến chúng ngủ suốt.

Vàng da, nhiễm trùng và bất kỳ thủ tục y tế nào, chẳng hạn như cắt bao quy đầu, có thể khiến bé buồn ngủ hơn bình thường.

Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ kiểm tra xem em bé của bạn có tăng cân đủ không. Nếu không, bạn có thể cần đánh thức chúng dậy để ăn sau mỗi ba giờ (hoặc hơn) tùy theo khuyến nghị của bác sĩ.

Thúc đẩy lịch trình ngủ thường xuyên

Dưới đây là một số điều bạn có thể cố gắng để thúc đẩy lịch trình ngủ (và cho ăn) thường xuyên:

• Đưa bé ra ngoài đi dạo trong ngày để chúng được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.
• Phát triển thói quen buổi tối êm dịu bao gồm tắm, mát-xa và điều dưỡng.
• Hãy thử loại bỏ một số lớp quần áo để chúng sẽ ấm hơn và thức dậy khi đến giờ thức ăn.
• Hãy thử chạm vào mặt chúng bằng khăn ướt, hoặc nâng chúng lên để ợ trước khi di chuyển chúng sang vú khác.
• Quá nhiều kích thích trong ngày có thể khiến bé bị quá sức. Họ có thể ngủ thiếp đi mặc dù đói.

Bạn cũng có thể thử theo dõi giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) của chúng. Đây là giai đoạn ngủ nhẹ.

Trong thời gian REM, bạn sẽ có thể đánh thức bé dễ dàng hơn so với khi chúng chuyển sang giai đoạn ngủ sâu. Nhưng hãy nhớ rằng các giai đoạn ngủ nhẹ và sâu xen kẽ thường xuyên hơn ở trẻ nhỏ so với ở người lớn.

Mang đi

Nếu bé tăng cân đều đặn sau vài tuần, nhưng vẫn ngủ nhiều, hãy cố gắng thư giãn. Chấp nhận thực tế rằng bạn có thể chỉ đơn giản là đối phó với một người ngủ ngon. Hãy cố gắng tận hưởng nó trong khi nó kéo dài. Bạn cũng nên bắt kịp giấc ngủ của bạn.

Trong hai hoặc ba tuần đầu tiên sau khi sinh, hầu hết trẻ sơ sinh làm rất ít nhưng ăn và ngủ. Nhưng chúng nên thức dậy ít nhất 8 đến 12 lần cho ăn mỗi 24 giờ. Sau ba tuần, kiểu ngủ có nhiều thay đổi, với một số bé ngủ kéo dài hơn những bé khác. - Karen Gill, MD, FAAP