Nina Dobrev hoàn toàn thống trị một cuộc đua Spartan

NộI Dung

• Đánh giá cho

Những ngày cuối tuần có thể là để ngủ và chụp ảnh nhanh trên Instagram của #brunchgoals ... hoặc chúng có thể là thời điểm thích hợp để làm bẩn. Nina Dobrev đã chứng minh đó là người cuối cùng vào cuối tuần này, thống trị một đường đua Spartan - và trông rất dữ tợn khi thực hiện nó.

Các Nhật ký ma cà rồng nữ diễn viên đã vượt qua 10 dặm và hơn 25 chướng ngại vật với một nhóm bạn mà cô đặt biệt danh là #BrothersFromOtherMudders (thông minh và mạnh mẽ-cô gái này có tất cả), làm việc chăm chỉ để mở rộng các bức tường, ném giáo và vấu các tảng đá lên và xuống một ngọn núi. Tất nhiên, cô ấy dính rất nhiều bùn - và thậm chí còn bị chảy một ít máu, theo Instagram của cô ấy - nhưng cuối cùng, rõ ràng là cô ấy đã chinh phục được khóa học đó. Dưới đây là tám lý do bạn nên theo bước chân của cô ấy và đăng ký tham gia cuộc chạy bộ dưới bùn hoặc vượt chướng ngại vật của riêng bạn vào mùa hè này.

1. Bạn sẽ giúp quá trình tập luyện của mình diễn ra suôn sẻ

Thay vì danh sách việc cần làm của bài tập cứ lởn vởn trong đầu bạn suốt cuối tuần, thì thứ mồ hôi đó sẽ bị gạch bỏ khỏi lịch để bạn có thể tiếp tục ngày của mình. Bữa nửa buổi ăn mừng có ai không?

2. Bạn không cần phải dậy quá sớm

Các cuộc đua chạy là rất tốt, nhưng bạn thường phải thức dậy vào lúc rạng đông để về vạch xuất phát đúng giờ. Không phải trường hợp chạy bùn. Hầu hết có nhiều đợt thời gian bắt đầu trong ngày, vì vậy nếu bạn thuộc tuýp con gái thích ngủ nướng, bạn có thể đăng ký bắt đầu vào giữa buổi sáng.

3. Bạn được đào tạo sức mạnh của bạn và tim mạch cùng một lúc

Double whammy, xong và xong.

4. Những bức ảnh là badass

Nếu bạn đã từng chạy một cuộc đua chỉ để thất vọng bởi bốn hoặc năm bức ảnh tầm thường từ sự kiện, bạn biết rằng cần một phép màu để có được một bức ảnh cuộc đua đẹp. Nhưng khi bạn dính đầy bùn, treo mình lên dây thừng hoặc quân đội bò dưới hàng rào thép gai, bạn sẽ tự động nhìn hung dữ. Không có cách nào bạn không đăng điều đó trên phương tiện truyền thông xã hội.

5. Bạn có rất nhiều bạn bè

Cho dù bạn bắt đầu với một nhóm bạn bè hay không, các cuộc chạy trong bùn đều là về tinh thần đồng đội và không có cách nào bạn hoàn thành khóa học mà không nhận hoặc cho mượn một bàn tay giúp đỡ. Vào thời điểm bạn cán đích đó, bạn có thể sẽ có một nhóm bạn thân để chia sẻ một ly bia chiến thắng sau khi tất cả đã nói và làm xong.

6. Nói đến bia ...

Bạn sẽ giành được trạng thái #boozybrunch của mình. xin chào, bạn vừa chạy 10 dặm và vượt qua hơn 20 chướng ngại vật. Có một nạp tiền.

7. Bạn sẽ phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình

Hầu hết mọi người đi vào một cuộc chạy trốn bùn nghĩ rằng một bức tường quá cao để mở rộng quy mô hoặc họ sẽ không thể vượt qua một bậc thang của các thanh khỉ (nó không dễ dàng như khi bạn 12 tuổi, btw). Nhưng dù sao việc ném mình vào hoàn cảnh cũng giúp bạn nhận ra những trở ngại này thực sự là NBD. Và nếu bạn không thể kết thúc, tốt, đó là không có gì mà một số burpee không thể sửa chữa.

8. Bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn được truyền cảm hứng

Bạn không bao giờ biết ai sẽ kết thúc khóa học đó với bạn. Cho dù đó là một cựu chiến binh bị thương hay một người bị bệnh suy nhược, khi bạn thấy họ cố gắng hết sức, đó chắc chắn là động lực để bạn làm điều tương tự. (Muốn có bằng chứng? Đây là 5 bài học mà một phụ nữ đã học khi chạy một chiếc xe bùn cứng bên cạnh một bác sĩ thú y bị thương.)

Đánh giá cho