4 công thức nấu ăn dặm cho trẻ 10 tháng tuổi

NộI Dung

• Snack trái cây với sữa
• Nước ép trái cây với yến mạch
• Cà rốt và thịt bò xay thức ăn cho trẻ em
• Chế độ chuẩn bị:
• Thực phẩm rau củ với gan

Khi trẻ được 10 tháng tuổi năng động hơn và sẵn sàng tham gia vào quá trình ăn hơn, điều quan trọng là cha mẹ nên cho phép trẻ cố gắng ăn một mình bằng tay của mình, ngay cả khi cuối bữa trẻ phải đòi bằng thìa. cho đứa trẻ ăn xong.

Bất chấp sự bẩn thỉu và lộn xộn gây ra vào thời điểm này, bé nên được phép lấy thức ăn tùy ý và cố gắng đưa vào miệng, vì việc ép buộc bé phải cư xử và giữ gìn vệ sinh có thể khiến bé liên tưởng đến bữa ăn là đánh nhau và tranh cãi, thua cuộc. quan tâm đến thực phẩm. Xem Nó như thế nào và Trẻ 10 tháng làm gì.

Snack trái cây với sữa

Bột này có thể dùng vào bữa phụ buổi sáng của bé, dùng 1 quả chuối và 1 quả kiwi cắt miếng vuông, kèm theo 1 thìa sữa bột tráng miệng phù hợp với độ tuổi của bé.

Nước ép trái cây với yến mạch

Cho vào máy xay sinh tố 50 ml nước lọc, 50 ml nước ép sơ ri tự nhiên không đường, 1 quả lê bỏ vỏ và 3 thìa yến mạch. Cho trẻ ăn một cách tự nhiên, không quá lạnh.

Cà rốt và thịt bò xay thức ăn cho trẻ em

Thức ăn trẻ em này rất giàu vitamin A, axit folic và sắt, những chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe đôi mắt của trẻ và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Thành phần:

• 2 đến 3 thìa cà rốt nạo;
• ⅓ chén rau bina;
• 3 thìa ăn cơm;
• 2 thìa nước luộc đậu;
• 2 thìa thịt xay;
• 1 thìa cà phê dầu ô liu;
• Hành tây, mùi tây và rau mùi để gia vị.

Chế độ chuẩn bị:

Đun nóng dầu, cho hành tây vào xào cho đến khi hành tây héo lại thì cho thịt vào nấu khoảng 5 phút. Cho cà rốt, rau mùi tây, rau mùi, rau bina và 1 cốc nước lọc vào đun khoảng 20 phút. Để ấm và dọn ra đĩa cho bé cùng với cơm và nước luộc đậu.

Thực phẩm rau củ với gan

Gan giàu vitamin A, vitamin B và sắt nhưng chỉ nên tiêu thụ 1 lần / tuần, để bé không bị thừa vitamin.

Thành phần:

• 3 thìa súp rau củ (củ cải, bí đỏ, su su);
• 2 thìa khoai lang nghiền;
• 1 thìa đậu Hà Lan;
• 2 thìa gan nấu chín và băm nhỏ;
• 1 thìa dầu hạt cải;
• Hành, tỏi và ớt để ướp gia vị.

Chế độ chuẩn bị:

Nấu chín các loại rau và cắt thành khối. Xào hành, tỏi và ớt, cho gan vào với nửa ly nước, đun đến khi chín mềm. Thêm đậu Hà Lan và giữ trên lửa trong 5 phút nữa. Cắt nhỏ gan và dùng với rau và khoai lang.

Để biết thêm các mẹo và cách ăn uống lành mạnh cho trẻ, hãy xem thêm các công thức nấu ăn dặm cho bé 11 tháng tuổi.