Làm thế nào để đánh bại rụng tóc ở thời kỳ mãn kinh

NộI Dung

• 5 mẹo để đánh bay rụng tóc

Rụng tóc ở tuổi mãn kinh xảy ra do sự giảm sản xuất estrogen của buồng trứng, khiến lượng collagen giảm, đây là nguyên nhân chính giúp duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Vì vậy, cách tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi mãn kinh là thay thế hormone có thể được thực hiện bằng cách uống các biện pháp nội tiết tố do bác sĩ phụ khoa kê đơn, chẳng hạn như Climaderm, hoặc bôi kem trị rụng tóc, chẳng hạn như Regaine.

5 mẹo để đánh bay rụng tóc

Có một số mẹo giúp ngăn ngừa rụng tóc:

1. Sử dụng dầu gội đầu dành cho tóc yếu, với collagen polyme, giúp tóc mượt mà và bồng bềnh hơn;
2. Đưa vào dầu xả trên tóc và gội sạch sau vài phút, để bảo vệ tóc trước khi đi đến hồ bơi hoặc bãi biển;
3. Làm một massage tóc với hỗn hợp 10 giọt tinh dầu oải hương và 1 thìa dầu bơ, rửa rất sạch sau đó;
4. Ăn 1 Hạt Brazil hàng ngày, vì nó chứa selen giúp giữ cho tóc và móng tay chắc khỏe;
5. Ăn thực phẩm giàu protein, canxi và magiê, chẳng hạn như gạo, đậu, sữa hoặc hải sản, vì chúng giúp phát triển các sợi tóc.

Nếu người phụ nữ bị rụng tóc quá nhiều, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu bổ sung cần thiết.

Dưới đây là cách chuẩn bị một loại sinh tố thơm ngon để giúp tóc chắc khỏe:

Bạn có thể thích:

• 7 mẹo để tóc mọc nhanh
• Cách làm tóc mọc nhanh
• Thực phẩm chống rụng tóc