Tất cả về yên tĩnh BPD (Rối loạn nhân cách ranh giới)

NộI Dung

• BPD yên tĩnh là gì?
• Các triệu chứng của bệnh BPD yên tĩnh là gì?
• Các tác dụng phụ hoặc biến chứng có thể có của BPD yên tĩnh là gì?
• Tăng nguy cơ rối loạn tâm thần khác
• Khó thiết lập và duy trì mối quan hệ
• Khó duy trì lịch làm việc hoặc đi học
• Suy nghĩ tự làm hại và tự tử có thể xảy ra
• Các nguyên nhân của BPD yên tĩnh là gì?
• Ai có nguy cơ mắc bệnh BPD yên tĩnh?
• Làm thế nào được chẩn đoán BPD?
• BPD yên lặng được điều trị như thế nào?
• Chìa khóa chính

Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) là một loại tình trạng sức khỏe tâm thần mà Lừa được biết đến với những biến động trong tâm trạng và hành vi. Những người mắc bệnh BPD cũng có thể đấu tranh với các mối quan hệ cũng như hình ảnh bản thân của chính họ.

Bạn có thể quen thuộc với BPD, nhưng cũng có những kiểu phụ khác của tình trạng này. Một kiểu con như vậy được biết đến với tên là thầm lặng của BPD, có nghĩa là bạn hướng cuộc đấu tranh của mình vào bên trong nhiều hơn để những người khác không chú ý.

Bệnh BPD yên tĩnh rất khó chẩn đoán và điều trị, nhưng bạn càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ thì kết quả càng tốt. Đây là những gì bạn cần biết.

BPD yên tĩnh là gì?

Đến nay, có bốn loại BPD được công nhận:

• đường biên giới không được khuyến khích
• đường biên giới tự hủy
• đường biên giới bốc đồng
• đường biên giới hóa đá

Cũng như các thuật ngữ về bệnh tâm thần khác, có thể gây hiểu lầm.

Có BPD yên tĩnh có nghĩa là bạn hướng bất kỳ sự thay đổi tâm trạng và hành vi vào bên trong, thay vì hướng chúng về phía người khác. Nói cách khác, bạn hành động trong, khác chứ không phải là hành động.

Hành động hướng nội có thể làm phức tạp một bệnh tâm thần đã vô hình. Với BPD yên tĩnh, bạn có thể hướng cảm xúc đáng kể về bản thân mà không để người khác nhìn thấy chúng. Những cảm xúc mãnh liệt như vậy có thể bao gồm:

• Sự phẫn nộ
• sự lo ngại
• chấp trước / ám ảnh cảm xúc
• sợ bị bỏ rơi hoặc từ chối
• tâm trạng lâng lâng
• tự trách và mặc cảm
• nghi ngờ bản thân
• cơn thịnh nộ

BPD yên tĩnh đôi khi cũng được gọi là loại BPD có chức năng cao.

Đây là một thuật ngữ có khả năng gây hiểu lầm khác cho thấy một người mắc loại BPD này có thể không biểu hiện các triệu chứng của họ và vẫn có thể đối phó trong các tình huống hàng ngày, chẳng hạn như công việc và trường học.

Các triệu chứng của bệnh BPD yên tĩnh là gì?

Vì BPD yên tĩnh có xu hướng biểu hiện vào bên trong, hình thức nhân cách ranh giới này có thể khó xác định lúc đầu. Một số triệu chứng đáng chú ý nhất của bệnh BPD yên tĩnh bao gồm:

• sự thay đổi tâm trạng có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày, nhưng không ai có thể nhìn thấy chúng
• kìm nén cảm giác tức giận hoặc phủ nhận rằng bạn cảm thấy tức giận
• rút tiền khi bạn buồn
• tránh nói chuyện với những người khác đã làm bạn thất vọng và thay vào đó
• tự trách mình mỗi khi có một cuộc xung đột
• cảm giác tội lỗi và xấu hổ dai dẳng
• có một làn da mỏng manh của người Viking và lấy đồ đạc cá nhân
• lòng tự trọng vô cùng kém
• cảm giác như bạn là một gánh nặng cho người khác
• cảm giác tê hoặc trống rỗng
• cảm thấy tách rời khỏi thế giới và đôi khi cảm thấy như bạn là một giấc mơ (sự ghê tởm)
• làm hài lòng mọi người, thậm chí với chi phí cho chính mình
• nỗi sợ bị từ chối sâu sắc
• lo lắng xã hội và tự cô lập
• sợ ở một mình, nhưng lại đẩy mọi người đi cùng một lúc
• không có khả năng xây dựng kết nối với người khác (cá nhân hóa)
• ý nghĩ tự làm hại hoặc tự tử

Hãy nhớ rằng một số người mắc bệnh BPD yên tĩnh có thể gặp phải một vài trong số các triệu chứng này, trong khi những người khác có thể gặp nhiều hơn.

Các tác dụng phụ hoặc biến chứng có thể có của BPD yên tĩnh là gì?

Nhiều người mắc chứng bệnh BPD thầm lặng trong im lặng vì sợ gánh nặng cho bất cứ ai. Mặc dù không có sự giúp đỡ, các triệu chứng có thể xấu đi theo thời gian.

Tăng nguy cơ rối loạn tâm thần khác

Loại rối loạn biên giới này có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần khác, bao gồm:

• rối loạn lưỡng cực
• Phiền muộn
• rối loạn ăn uống
• Sự lo lắng tổng quát
• lo lắng xã hội
• lạm dụng chất

Khó thiết lập và duy trì mối quan hệ

Có thể khó thiết lập và duy trì các mối quan hệ khi bạn mắc bệnh BPD thầm lặng, và một số triệu chứng liên quan có thể gây ra nhiều khó khăn hơn trong lĩnh vực này.

Bạn có thể thấy khó kết nối cảm xúc với người khác vì bị đẩy và kéo liên tục, nơi bạn sợ bị tổn thương nhưng cũng sợ ở một mình.

Khó duy trì lịch làm việc hoặc đi học

Bạn cũng có thể thấy ngày càng khó khăn hơn để duy trì vai trò của mình tại nơi làm việc hoặc ở trường.

BPD yên tĩnh không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ của bạn vì hành động bốc đồng và tham gia vào việc chi tiêu không kiểm soát, đánh bạc, uống rượu và các hành vi nguy hiểm khác.

Suy nghĩ tự làm hại và tự tử có thể xảy ra

Những ý nghĩ hay hành động tự làm hại và tự tử cũng có thể bị giữ lại. Luôn luôn nghiêm túc nói chuyện hoặc cảm giác tự tử.

Nếu bạn nghĩ rằng ai đó có nguy cơ tự làm hại hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:

• Gọi 911 hoặc số khẩn cấp địa phương của bạn.
• Ở lại với người cho đến khi có sự giúp đỡ.
• Hủy bỏ bất kỳ súng, dao, thuốc, hoặc những thứ khác có thể gây hại.
• Lắng nghe, nhưng không phán xét, tranh luận, đe dọa, hoặc la hét.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cân nhắc tự tử, hãy nhờ trợ giúp từ đường dây nóng hoặc phòng chống tự tử. Hãy thử Đường dây cứu hộ tự sát quốc gia tại 800-273-8255.

Các nguyên nhân của BPD yên tĩnh là gì?

Bệnh tâm thần thường là do di truyền, và BPD cũng không ngoại lệ.

Một nghiên cứu cho thấy sự phát triển của rối loạn nhân cách trong thời thơ ấu có mối liên hệ di truyền quan trọng. Người lớn mắc bệnh BPD cũng có thể có tiền sử gia đình về tình trạng này.

Di truyền học là nguyên nhân duy nhất của sự phát triển của bệnh BPD trong thời thơ ấu.

Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng lạm dụng tình cảm và thể chất, cũng như bỏ bê thời thơ ấu có thể làm tăng nguy cơ cá nhân. Tiếp xúc với - hoặc một lịch sử cá nhân về - các mối quan hệ không ổn định cũng có thể đóng góp.

Sự thay đổi trong serotonin dẫn truyền thần kinh có thể được liên kết với BPD. Tuy nhiên, nó không rõ liệu những thay đổi của não có dẫn đến BPD hay không nếu chúng xảy ra sau thực tế.

Ai có nguy cơ mắc bệnh BPD yên tĩnh?

Một số yếu tố rủi ro cũng đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh BPD yên tĩnh. Chúng có thể bao gồm một lịch sử của:

• rối loạn ăn uống
• lạm dụng chất
• rối loạn lưỡng cực
• sự lo ngại
• Phiền muộn
• từ bỏ hoặc bỏ bê

Làm thế nào được chẩn đoán BPD?

Do những quan niệm sai lầm và bản chất bên trong của tình trạng này, BPD yên tĩnh đôi khi cũng bị chẩn đoán nhầm là một tình trạng khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc ám ảnh sợ xã hội.

Trong khi các điều kiện như vậy có thể xảy ra cùng nhau, BPD yên tĩnh là một chẩn đoán riêng biệt mà chỉ có một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể thực hiện.

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học, có thể chẩn đoán bệnh BPD yên tĩnh dựa trên một cuộc phỏng vấn với bạn.

Họ cũng có thể yêu cầu bạn điền vào bản khảo sát dựa trên các triệu chứng của bạn để hiểu rõ hơn.

Không có xét nghiệm y tế nào cho bệnh BPD yên tĩnh mỗi lần, nhưng trải qua kiểm tra y tế có thể giúp loại trừ các tình trạng khác có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn.

Nó cũng rất quan trọng để cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn có bất kỳ tiền sử cá nhân hoặc gia đình nào mắc bệnh BPD hoặc các tình trạng cùng xảy ra phổ biến khác như lo lắng, trầm cảm, lưỡng cực hoặc rối loạn ăn uống.

Một cuộc khảo sát trực tuyến tại nhà của BPD cũng có thể giúp hướng dẫn cách của bạn để có được chẩn đoán.

Hãy nhớ rằng các buổi chiếu trực tuyến như vậy nên không phải thay thế một cuộc thảo luận chính thức với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tự chẩn đoán bệnh tâm thần có thể có vấn đề.

BPD yên lặng được điều trị như thế nào?

Có thể khó thừa nhận cần phải nói chuyện với ai đó về cuộc đấu tranh của bạn, nhưng bạn có thể sẽ tìm thấy cảm giác tự do và xác nhận một khi bạn làm như vậy.

Liệu pháp tâm lý, liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) hoặc thuốc tâm thần là một trong những phương pháp điều trị đầu tiên cho bệnh BPD yên tĩnh.

DBT dạy các chiến lược chánh niệm, điều tiết cảm xúc, chịu đựng đau khổ và hiệu quả giữa các cá nhân.

Với thực hành, điều này có thể giúp giảm suy nghĩ và hành động tự hủy hoại. Một nhà trị liệu tâm lý điều hành DBT.

Nếu một bác sĩ tâm thần khuyên nó, một số loại thuốc sức khỏe tâm thần có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của bạn.

Tuy nhiên, bạn không nên chỉ dựa vào thuốc, vì họ không nhất thiết phải giải quyết các nguyên nhân cơ bản của bệnh BPD của bạn. Những loại thuốc này thường có tác dụng tốt nhấtkết hợp với tâm lý trị liệu.

Chìa khóa chính

BPD yên tĩnh có thể mất thời gian để xác định, nhưng bạn càng hiểu rõ các triệu chứng của mình, bạn càng sớm có thể hành động.

Nó rất quan trọng để nhận ra rằng cảm xúc của bạn làm vấn đề, và điều đó hoàn toàn chấp nhận được khi chia sẻ chúng với những người khác.

Trong khi bạn có thể lặng lẽ đấu tranh với mặc cảm tội lỗi dai dẳng và giá trị bản thân kém, thì sự thật là bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn.

Xem một chuyên gia sức khỏe tâm thần để bắt đầu.