Lợi ích của trà chanh (với tỏi, mật ong hoặc gừng)

NộI Dung

• 1. Trà chanh tỏi
• 2. Trà chanh, gừng và mật ong
• 3. Trà vỏ chanh

Chanh là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà để giải độc và cải thiện khả năng miễn dịch vì nó rất giàu kali, chất diệp lục và giúp kiềm hóa máu, giúp loại bỏ độc tố và giảm các triệu chứng mệt mỏi về thể chất và tinh thần.

Ngoài ra, chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, nó cũng giúp điều trị táo bón, giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của làn da, bảo vệ các cơ quan khỏi các bệnh thoái hóa và nhiễm trùng, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Một số ví dụ về công thức pha trà chanh là:

1. Trà chanh tỏi

Cùng với nhau, chanh và tỏi là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời cho bệnh cúm, vì ngoài đặc tính của chanh, do sự hiện diện của tỏi và gừng, nước ép này có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, cũng giúp cải thiện lưu thông máu. áp lực và giảm đau đầu.

Thành phần

• 3 nhánh tỏi;
• 1 thìa mật ong;
• Nửa quả chanh;
• 1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị

Nhào tép tỏi và cho vào chảo cùng với nước và đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau đó, thêm nửa quả chanh vắt và mật ong, rồi uống khi còn ấm. Khám phá những lợi ích sức khỏe khác của tỏi.

Hãy xem video sau và biết cách khai thác thêm lợi ích của chanh:

2. Trà chanh, gừng và mật ong

Trà chanh gừng cũng giúp giảm nghẹt mũi, đau họng và ớn lạnh. Ngoài ra, nó rất tốt để cải thiện tiêu hóa và cảm giác ốm.

Thành phần

• 3 thìa cà phê củ gừng tươi xay nhỏ;
• 500 mL nước;
• 2 thìa nước cốt chanh;
• 1 thìa mật ong.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi gừng trong chảo đã đậy nắp trong khoảng 10 phút rồi bắc ra khỏi bếp, lọc lấy nước cốt chanh và mật ong. Bạn có thể uống nhiều lần trong ngày. Tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe của gừng.

3. Trà vỏ chanh

Loại trà này chứa tinh dầu chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, ngoài ra rất ngon để uống sau bữa ăn.

Thành phần

• Nửa ly nước;
• 3 cm của vỏ chanh.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước sau đó cho vỏ chanh vào, phải cắt thật mỏng để loại bỏ hoàn toàn phần trắng. Đậy nắp trong vài phút và sau đó uống, vẫn còn ấm, không ngọt.

Chanh thực sự là một nguyên liệu quan trọng luôn có mặt trong nhà bếp, không chỉ vì tính linh hoạt và hương vị thơm ngon mà chủ yếu là do giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của nó.