Các biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao trong thai kỳ

NộI Dung

• 1. Nước xoài
• 2. Nước cam với sơ ri
• 3. Nước ép củ cải đường

Cách chữa cao huyết áp khi mang thai là uống nước ép xoài, sơ ri hoặc nước củ cải đường vì những loại trái cây này có lượng kali tốt, giúp điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.

Giải pháp tự nhiên này không nên chỉ được sử dụng khi áp lực cao, mà là một cách để giữ cho áp lực trong tầm kiểm soát, do đó, bà bầu nên uống các loại nước này thường xuyên, giữ chế độ ăn uống cân bằng và tuân theo tất cả các hướng dẫn y tế.

1. Nước xoài

Cách tốt nhất để chuẩn bị nước ép xoài mà không cần thêm đường là cắt xoài thành từng lát và cho qua máy ly tâm hoặc máy xay thực phẩm, nhưng khi không có các thiết bị này, bạn có thể đánh xoài bằng máy xay hoặc máy trộn.

Thành phần

• 1 quả xoài gọt vỏ
• Nước cốt 1 quả chanh
• 1 ly nước

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan tất cả các thành phần trong máy xay hoặc máy trộn và sau đó uống. Nếu bạn cảm thấy cần phải làm ngọt, bạn nên thích mật ong hoặc Stevia.

2. Nước cam với sơ ri

Nước cam với sơ ri ngoài việc rất ngon còn giúp kiểm soát huyết áp, là một lựa chọn tốt cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều, ăn kèm với bánh quy hoặc bánh ngũ cốc, giúp điều chỉnh tốt hơn lượng đường trong máu, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Thành phần

• 1 cốc sơ ri
• 300 ml nước cam tự nhiên

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó lấy chúng, tốt nhất là không làm ngọt nhân tạo.

3. Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường cũng là một phương pháp chữa bệnh cao huyết áp tại nhà tuyệt vời, vì nó rất giàu nitrat giúp thư giãn động mạch, điều hòa huyết áp. Ngoài ra, vì nước ép có khả năng điều chỉnh huyết áp nên nó cũng ngăn ngừa các bệnh tim mạch nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim.

Thành phần

• 1 củ cải đường
• 200 ml nước chanh dây

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan các nguyên liệu trong máy xay sinh tố, thêm ngọt với mật ong cho vừa ăn và lấy ra tiếp theo mà không cần lọc.

Để cải thiện việc điều trị bệnh cao huyết áp, việc ăn uống điều độ và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cũng rất quan trọng.